「金美琳」搜寻结果
总共找到 12 笔符合关键字「金美琳」的资料-
西瓜消暑利尿，是减肥圣品？金美琳营养师：吃西瓜5大NG别犯
…瓜当正餐，晚上又拿来当饭后点心，结果半个月后反而胖了3公斤。金美琳营养师指出，西瓜吃太多或以西瓜取代正餐，容易醣类摄取过量，造成体脂肪增加，且西瓜属性寒冷，过量也会造成肠胃不适。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91970 -
外食族控血压有诀窍！营养师：5原则「挑」食
…自我检视** 台北市立联合医院林森中医昆明院区营养科营养师金美琳表示，在台湾，与高血压相关的心血管、脑血管、肾脏疾病，仍排列于国人十大死因中，显示高血压为心血管系统疾病主要的风险…
http://www.top1health.cn/Article/80/50288 -
过年别当病猫！元气养生锅增免疫力
…」采用新鲜蔬果取代猪大骨熬煮，汤底零油脂。（图片提供／营养师金美琳）][73086] 此外，面对近来禽流感疫情，准备采买年菜年货的家庭主妇最伤脑筋，不知今年年菜必备的大鱼大肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/23052 -
发财不卡油！马年吃五行高纤元宝
…012] 台北市立联合医院区林森中医院区营养科营养师金美琳建议民众在家自行准备几道年菜，以蒸、煮、烤的烹调方式取代传统的油煎或油炸，可减少烹调时的额外用油，而主要食材用新鲜…
http://www.top1health.cn/Article/312/17172 -
狂喀西瓜消暑 5大NG别犯
…瓜，既冰凉又是水果不易发胖，但北市联合医院林森中医院区营养师金美琳提到，若三餐仅以大量的西瓜进食，容易造成身体肌肉流失，电解质不平衡，且也因醣类摄取过量，让体脂肪增加，不见得有减肥…
http://www.top1health.cn/Article/80/13703 -
抗氧化免疫升级 喝养生牛蒡枸杞茶
…错的效果。][34511] 北市联合医院林森中医院区营养师金美琳表示，牛蒡含有蛋白质、菊糖、牛蒡糖、寡糖、矿物质与维生素，营养价值丰富，其中寡糖与膳食纤维可健胃整肠、消除胀气、改…
http://www.top1health.cn/Article/80/13373 -
低卡高营养 女星疯吃蘑菇瘦身
…*蘑菇低卡、营养价值高** 北市联合医院林森中医院区营养师金美琳指出，蘑菇热量低且富含可溶性纤维质与蛋白质，加上天然的植物营养素，同时具有瘦身与增强免疫力的功效。其中，可溶性纤维…
http://www.top1health.cn/Article/101/13361 -
免疫升级享瘦 早餐喝红萝卜苹果汁
…疫力。][34144] 北市联合医院林森中医院区营养师金美琳表示，早餐吃得健康、营养，对一整天的活力有加分效果，常吃高淀粉、高油脂、高糖类的食物，虽然美味又取得方便，但长时间…
http://www.top1health.cn/Article/101/13244 -
美颜强化免疫力 喝山药排骨汤
…／黄子伦）][33835] 北市联合医院林森中医院区营养师金美琳表示，饮食品质与身体的免疫力息息相关，要摄取优质的营养，从均衡饮食开始，奶类、五谷根茎类、豆蛋鱼肉类、蔬菜类、水果…
http://www.top1health.cn/Article/80/13140 -
拒绝团圆肥 年菜热量知多少？
…／黄子伦）][26242] 北市联合医院林森中医院区营养师金美琳表示，传统年菜都偏油、高热量，例如猪脚、佛跳墙、炸鱼、炸鸡、东波肉、狮子头等，加上围炉必备的火锅，吃一顿下来热量恐…
http://www.top1health.cn/Article/80/10728 -
年节呷健康4原则 从食材先把关
…**慎选食材，健康搭配** 北市联合医院林森中医院区营养师金美琳指出，办年货时，应该多选购饱和脂肪酸及胆固醇含量低的肉类及海鲜食材，例如鸡肉类、深海鱼类。切记避免饱和脂肪酸、胆固…
http://www.top1health.cn/Article/80/10714 -
年菜控油少热量 把握四少一多
…摄影／黄子伦）][26047] 北市联医林森中医院区营养师金美琳表示，年菜中多油、勾芡、油炸等种类的食物，热量特别高。如佛跳墙1人份约350大卡、1碗烩青菜约80大卡、两片煎萝卜…
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