台湾空污问题不可忽视,年均悬浮微粒PM2.5暴露量是美国标准的2倍多,研究报告指出,PM2.5会对心血管问题、动脉硬化、血管硬化、慢性阻塞造成影响,国内研究团队更证实,PM2.5浓…
http://www.top1health.cn/Article/248/94902…,避免过胖或不要吃太饱,不要吃完东西马上坐着或躺着,平时适度运动减少压力,或是睡觉时把枕头垫高,睡觉前三小时不要进食,避免胃酸刺激咽喉。陈俊志医师指出,美食很难抵抗,如果真的偶而想…
http://www.top1health.cn/Article/248/94816台湾目前有五癌筛检,但是不包含摄护腺癌,所以相较于欧美,国人常常发现的时候,癌症已经是偏晚期了。 在门诊,民众常常最关心的是,摄护腺肥大,甚至摄护腺癌,饮食上要注意甚么?甚至之前…
http://www.top1health.cn/Article/248/93933根据体育署的调查发现,大都市的市民BMI过重、肥胖人口比例逐年增加,台湾地区成人不分男女、大约每2人中就有1人过胖,而儿童也不遑多让,大约每3人就有1人有体重超标或肥胖。卫福部统计…
http://www.top1health.cn/Article/88/93757甲状腺机能亢进是指甲状腺素分泌过量,患者会出现脖子粗、心跳加速、心悸、手抖、容易焦躁、失眠、怕热、容易流汗等症状。有越来越多人有甲状腺机能亢进的困扰,但却没有积极就医。圣马尔定医院…
http://www.top1health.cn/Article/240/92675你有大脑功能暂时卡住或大脑当机的情况吗?小心是染疫后长新冠常见的脑雾现象,根据《柳叶刀》(Lancet)期刊的子刊《电子临床医学》(eClinical Medicine)的研究发现…
http://www.top1health.cn/Article/31/91811草莓季报到,草莓是一种美味的水果,不仅口感鲜美,而且还有许多健康益处。无论是大人或小孩,都难以拒绝这娇艳欲滴、甜中带酸的好果子,除此之外,多数人不知道的是它还有帮助减重的意外功能,…
http://www.top1health.cn/Article/101/91329… 疲劳容易使自律神经系统失调,会降低免疫力。 **4.运动减少压力荷尔蒙** 每天运动,散步走路都好,减少压力荷尔蒙分泌,有助分泌肾上腺素,缓解敏感症状。 **5.练…
http://www.top1health.cn/Article/320/90537…活动范围,让更多人产生焦虑、恐慌、忧郁、人际冲突、正向社交及运动减少等导致心理疾患之因素,更是催生或恶化酒瘾问题之温床。 ![][209043] 国外报导甚至指出,防疫在家…
http://www.top1health.cn/Article/248/87554…医学会共同强调,慢性病患于疫情期间,因宅在家中往往饮食增量、运动减少、服药不规律及延迟就医,造成风险大幅上升,心肌梗塞可能因此增加。建议病人应积极遵循医嘱用药、控制健康指数,除避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/85976…动,请立即与医师联系,以确保婴儿状况良好,这一点很重要。胎儿运动减少通常是怀孕有问题的征兆,而且很少有迹象表明胎儿已经死亡。 但是大多数怀孕少于20周的妇女,不会注意到胎儿死亡的…
http://www.top1health.cn/Article/234/84613「医生,我好像有满肚子的大便,都大不干净,小腹像是可以打鼓,胀得很难过…」,许多人都经常大便不通心事重重,不知不觉变成「小腹婆」、「大肚男」,体重一直往上飙。其实,除了维持饮食均衡…
http://www.top1health.cn/Article/101/77696老年最怕跌倒,造成失能,生活无法自理,而「肌少症」正是凶手。如何早得知自己身陷肌少症的风险,以便趁早预防危「肌」发生,非常重要。根据一项本土大型研究发现,50岁以上男女小腿围一旦分…
http://www.top1health.cn/Article/238/68996一项对超过百万人进行横断面研究的结果在The Lancet Psychiatry中发表,结果指出『运动能帮助减少心理负担』。虽然过量的运动并不一定能帮助有更好的心理状态,但研究者发…
http://www.top1health.cn/Article/306/63589夏天常穿丁字裤、紧身牛仔裤,或是经期长时间不更换卫生护垫,都是造成女性私密处感染,例如阴道炎等泌尿道疾病好发的原因之一,会出现分泌物增加、白色有异味等现象。有医学研究报告指出,如果…
http://www.top1health.cn/Article/320/58023