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「豆苗」搜尋結果

總共找到 44 筆符合關鍵字「豆苗」的資料

吃豆芽菜減重，黃秋生月甩15公斤！黃慧娟中醫師：吃前「這樣做」，避免太寒

…傷胃氣，且纖維加速腸道蠕動而引發腹瀉。此外，綠豆芽和豆苗等芽類食材，屬於發酵性植物，含有特殊的酵素，中醫認為有「發物」的特性，不適合生吃，以免加重青春痘、疔瘡等症狀，。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/92955
洋蔥降膽固醇又助減肥！李婉萍營養師：每天吃6顆洋蔥冰窈窕瘦身

…顆（解凍）、低卡植物性奶油60克、馬鈴薯2顆、牛奶2大匙、豌豆苗5克、生菜絲適量。 **2.調味料：**胡椒粉適量。 **3.作法：** 1 蔬菜洗淨。馬鈴薯去皮，放入電鍋中…
http://www.top1health.cn/Article/320/92325
缺鐵性貧血只補鐵還不夠！李婉萍營養師：這樣吃提升鐵質吸收率

…有效果。富含維生素C的食物，蔬菜類包括甜椒、綠豆芽、油菜、豌豆苗，水果則包括芭樂、木瓜、奇異果、柳丁和柚子等。要特別注意的是，茶和咖啡都會影響鐵質的吸收，除了應減少攝取量之…
http://www.top1health.cn/Article/248/91855
減重蛋白質不可少！侯玟伊營養師：蛋白質能觸發減重荷爾蒙

…飯】** - 材料：糙米飯125克、紫高麗菜20克、豌豆苗20克、木耳15克、甜椒20克、雞胸肉30克、松子8克、橄欖油5克。 - 作法： 1.雞胸肉以水煑熟，撕成絲狀，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91473
十道「彩虹年菜」富含葉黃素、花青素，讓全家吃出免疫力！

…麗菜160克、紅蘿蔔160克、蘆筍160克、苜蓿芽80克、小豆苗80克、玉米粒200克、葡萄乾80克。作法： 1.將所有生菜洗淨備用，紫高麗菜、紅蘿蔔切絲。蝦仁燙熟備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/88014
誰說痛風就不能吃火鍋？營養師教你從菜盤、肉盤到副餐，選對食材安心吃

…茄等配菜多不會有太大的問題，且蔬菜中普林含量相對較高的紫菜、豆苗、豆芽、蘆筍等，也不太常見於火鍋蔬菜選項中。至於香菇、金針菇、杏鮑菇等蕈菇類，雖然普林含量高，但一般多會建議…
http://www.top1health.cn/Article/80/80440
養鸚鵡當寵物正夯！這些鳥寶飲食指南不可不知

… **其他** ● 巴西利（香芹） ● 蘿蔔葉 ● 豆苗 ● 蕪菁葉 ● 彩椒 ● 水菜等等 **【鈣質／營養品】** 每天提供鈣質和維他命給食用穀物…
http://www.top1health.cn/Article/246/73785
富含維生素C蔬果有這些　減肥高C美味食譜大公開

…】** 材料：海苔數片、紫高麗菜絲1碗、苜蓿芽1碗、豌豆苗1/2碗、蘋果1/2個、胡蘿蔔1/3根調味料：黑芝麻醬2大匙、素香鬆或堅果粉適量。作法： 1.將胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136
教養就在大自然！天然遊樂場，花花草草真有趣

…開始發芽，只要兩週左右的時間，就可以看到長高高並且綠意盎然的豆苗囉！ **※原文刊載於2018年3月號《媽媽寶寶雜誌》373期隨書附贈《bobo小天才》別冊。** **…
http://www.top1health.cn/Article/145/57209
防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高

…有效果。富含維生素C的食物，蔬菜類包括甜椒、綠豆芽、油菜、豌豆苗，水果則包括芭樂、木瓜、奇異果、柳丁和柚子等。要特別注意的是，茶和咖啡都會影響鐵質的吸收，除了應減少攝取量之…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941
用鮮食寵愛毛小孩！來做2道DIY食譜主人，寵物輕鬆共享

…3大朵去蒂切細碎。 3.紅蘿蔔1小條去皮切小丁。 4.豌豆苗一大把切小段。 5.台灣鯛魚片去刺2大片。 6.食用油少許。 7.水少量。 **●做法：** 1.炒鍋…
http://www.top1health.cn/Article/246/56632
防彈咖啡喝膩了嗎？2大花式變化喝法報你知

…—無草味、值得一試的好風味** **材料（1人份）：**豌豆苗50公克、柳橙50公克、較熟的蘋果100公克、開水150ml **工具：**量杯、電子秤、果汁機、梅森罐。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/56294
減重卡卡，便祕纏身？吃這1顆窈窕又高纖，幫腸道大掃除

…多攝取天然蔬果，譬如，西洋梨、橘子、葡萄、無花果，以及芹菜、豆苗、花椰菜、高麗菜、萵苣等，就是不錯的選擇。其中又以滋味甜美、含水量豐富，素有「高纖果王」之稱…
http://www.top1health.cn/Article/101/55842
夏日行走一陣風！遠離痛風，多喝水勿喝酒

…量較高的內臟類、肉汁等，尤其是急性發作時期。另海鮮、豆苗、蘆筍、香菇等也儘量少吃。且應注意脂肪攝取量，國外有研究發現，體內過多的脂肪會抑制尿酸代謝，增加痛風發作的機會，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/320/52880
吃素容易貧血、脹氣？一次搞懂10大素食營養迷思

…質與維生素B12等相關營養價值高的食材，譬如，莧菜、紫菜、豌豆苗、火龍果等；少吃空有熱量、缺乏營養素的甜點、零食也是好方法。 **Q7／豆製品吃太多容易造成痛風？…
http://www.top1health.cn/Article/232/52407

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