護心食物 | 搜尋結果

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「護心食物」搜尋結果

總共找到 20 筆符合關鍵字「護心食物」的資料

擔心肥胖，不敢碰任何油脂？營養師教吃好油代謝壞油，輕鬆享瘦

…止動脈硬化，也可預防心血管疾病，所以堅果被公認為是非常好的「護心食物」！另外，核桃類的堅果也含有好的油脂Omega-3，集抗氧化、抗發炎、抗過敏、維護心血管健康等諸多優點於…
http://www.top1health.cn/Article/320/94397
便利商店該怎麼吃？營養師不私藏，10樣增肌減脂好物大公開

…（MUFA），能降低血中壞的膽固醇及三酸甘油脂，是非常好的「護心食物」!** ##十大減脂好物，該如何搭配使用？了解好的食材有些之後，更要懂得如何搭配與組合，增加餐點的均…
http://www.top1health.cn/Article/101/94280
心血管疾病恐腦血管破裂，生死一瞬間！必吃「這些」超級食物保護心臟

…) **4.冬天低溫，防心血管疾病！張宜臻營養師：5大護心食物聰明吃** ![][224496] 冬天低溫報到、溫差大，正是心血管疾病及腦中風等好發的季節！冬天低氣溫會直…
http://www.top1health.cn/Article/248/93329
冬天低溫報到，防心血管疾病中鏢！張宜臻營養師：5大護心食物聰明吃

…。所以，冬天是保護心血管的關鍵。張宜臻營養師教大家聰明吃5大護心食物，預防心血管疾病找上門。 ![][223693] 張宜臻營養師提醒，低溫下，除了要小心感冒外，更要小心心…
http://www.top1health.cn/Article/320/92999
霜降快到！天冷防心血管疾病找上門！張宜臻營養師：必吃5大護心食物

…冒外，更要小心心血管疾病找上門！張宜臻營養師教大家聰明吃5大護心食物，預防心血管疾病。 ![][222676] ##必吃5大護心食物 **1.蔬果** 蔬果富含葉酸、鉀…
http://www.top1health.cn/Article/28/92663
立夏高溫易傷心，必吃6大紅色食物護心！吳明珠中醫師：4要訣養好「心」

…加身體血管抗氧化的作用，有效防止毒物隨血液進入心臟，也有效的護心食物。 **4.櫻桃：**櫻桃含鐵量高，能促進血紅蛋白再生，提高人體免疫力。 **5.紅豆：**夏日多吃紅豆，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/91620
每天吃一杯綠色蔬菜，避免「傷心」？研究：綠色蔬菜富含硝酸鹽降心血管疾病風險

…病，如心絞痛、心肌梗塞等疾病。過去，有研究指出常見的護心食物包括堅果、核桃、黑巧克力等，想要保護血管內皮，究竟有無其他簡單的飲食方法，可以達成目的呢？ **研究：每天…
http://www.top1health.cn/Article/320/85348
吃燕麥好在哪？營養師帶你一次看懂的營養與功效機制

…一步讓燕麥具有強大的降膽固醇功效，也讓燕麥被CNN評選為十大護心食物！接下來，來看看好食課整理的懶人包吧！ **燕麥的降膽固醇功效，主要有以下三個機制：** **1.抑制肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/72668
到便利商店怎麼吃？10樣增肌減脂好物大公開

…（MUFA），能降低血中壞的膽固醇及三酸甘油脂，是非常好的「護心食物」!** **十大減脂好物，該如何搭配使用？** 了解好的食材有些之後，更要懂得如何搭配與組合，…
http://www.top1health.cn/Article/320/70123
寒潮冷到爆！吃燕麥5大護心食物、7要3不防猝死

…度驟降，先應做好保暖，特別是年長以及慢性病者，建議可攝取4大護心食物，更應謹記「7要3不」保護心血管。衛生福利部雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，天冷小心猝死，尤其「緩進式…
http://www.top1health.cn/Article/33/56707
5大類天然強心護心食物，越吃越年輕！

近年來，心臟病已經成為國人健康隱形殺手。根據衛福部2016年統計，國人因心臟病而死亡的機率是88.5%（每10萬人口），可見心臟疾病是相當常見的健康問題。因此如何保護心臟、吃出健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/54717
早餐來杯美白「可可豆漿」　輕鬆喝出牛奶肌

…源，更能提供優質的不飽和脂肪酸以及維生素E，因此被視為絕佳的護心食物。不過這些營養素不僅有益心血管健康，也是維持肌膚健康白潤的好幫手，大家都知道日曬、壓力等因素都會加速自由基生…
http://www.top1health.cn/Article/399/52122
新年「心」氣象！護心常吃5大食材準沒錯

雞年報到，面對嶄新的一年，您有什麼期許呢？新年「心」氣象，守護健康不妨從「心」開始！中醫師建議，平日多攝取5大類食物保養心臟和心血管，可降低血栓、動脈阻塞和心肌梗塞等病症的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/50808
吃對脂肪降血脂　7種優質護心食物

**【核心提示】：**吃什麼降血脂呢？要降血脂並非完全不吃含脂肪的食物，一些含脂肪的食物其實具有護心降血脂的功效。為了減肥，有些人對於含脂肪的食物敬而遠之；也有些人…
http://www.top1health.cn/Article/248/30273
胸口悶難喘氣　好的脂肪酸保護心臟

氣溫忽高忽低，心臟受不了！日前Dream Girl偶像女子團體美女經紀人因腦溢血驟逝，年僅40歲，懷胎6個月的女兒也沒保住。冬天應該如何自保？營養師建議，冬天飲食少鹽、少油脂，是保…
http://www.top1health.cn/Article/28/22777

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