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「謝宜芳」搜尋結果

總共找到 29 筆符合關鍵字「謝宜芳」的資料

南瓜具抗氧化力，助改善代謝症候群！謝宜芳營養師揭：營養輕食4大好處

…炎腎病症候群及腎病變的共同危險因子都與代謝症候群有關。營養師謝宜芳指出，「營養輕食」對於新陳代謝異常有改善效果，而一年四季生產的南瓜，正是其中代表食物，南瓜富含β-胡蘿蔔素、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/101/95445
南瓜減重又抗癌，是超級食物！南瓜連皮帶籽吃，有驚人好處

…炎腎病症候群及腎病變的共同危險因子都與代謝症候群有關。營養師謝宜芳指出，「營養輕食」對新陳代謝異常有改善效果，而南瓜是首推天然食材，不僅能抗氧化，更可以幫助健康、預防疾病。 [&…
http://www.top1health.cn/Article/320/93435
南瓜不只助減重，連皮帶籽吃抗癌一級棒！南瓜6大健康好處報你知

…7>) [&#x1F449推薦閱讀：吃南瓜改善代謝症候群！謝宜芳營養師揭：營養輕食4大好處](<//www.top1health.com/Article/91597>) …
http://www.top1health.cn/Article/101/93271
經痛別猛吞止痛藥，小心戒斷症狀！謝宜芳營養師：多吃這些含鎂食物，甩開經痛

…用止痛藥。營養師提醒，不宜服用過多止痛藥，可能出現戒斷問題，謝宜芳營養師表示，不妨藉由適合的營養成分來補充調理，尤其是富含鎂的食物。 ![][219800] 根據國外有關研…
http://www.top1health.cn/Article/320/91800
吃南瓜改善代謝症候群！謝宜芳營養師揭：營養輕食4大好處

…炎腎病症候群及腎病變的共同危險因子都與代謝症候群有關。營養師謝宜芳指出，「營養輕食」對新陳代謝異常有改善效果，而南瓜是首推天然食材，不僅能抗氧化，更可以幫助健康、預防疾病。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/91597
改善代謝症候群，南瓜輕食是神器！謝宜芳營養師：必知營養輕食4大好處

…炎腎病症候群及腎病變的共同危險因子都與代謝症候群有關。營養師謝宜芳指出，「營養輕食」對新陳代謝異常有改善效果，而南瓜是首推天然食材，不僅能抗氧化，更可以幫助健康、預防疾病。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/91468
乳癌可能是吃出來的？營養師：避開6大NG食物，13招吃出健康

…，除了維持健康的生活型態，掌握正確飲食習慣是相當重要的一環，謝宜芳營養師特別歸納出預防乳癌飲食指南，包括掌握健康飲食13招，並避開6大NG食物，供女性參考。 **【預防乳癌避…
http://www.top1health.cn/Article/248/88813
防疫神器：檸檬烏龍茶飲喝了嗎？營養師：必補維生素D、鋅硒5大營養補充劑

…減少新冠狀病毒病（COVID-19）相關風險和發病率** 謝宜芳營養師表示，根據《營養總攬》 (Nutrition Reviews)期刊刊登一則研究指出，維持良好營養，可以改善幸…
http://www.top1health.cn/Article/248/85471
熱沖茶、冷泡茶，哪種咖啡因少不傷胃？秘密在….

…。 **喝茶好處多　建議喝現泡茶** 營養師謝宜芳也指出，一般而言，冷泡茶低溫沖泡更能泡出茶葉原味，並能避免高溫破壞維生素和葉綠素，且低溫長時間沖泡，一樣會釋放兒茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/52371
火鍋不沾醬！4保命飲食好習慣護健康

…高血壓等慢性病人及減重者是大禁忌。營養師謝宜芳建議，吃泡麵最好選最簡單的袋裝麵，不加油包、調味料減半，加入雞蛋或少許肉絲，並放上小白菜、青江菜或波菜，即可煮出一…
http://www.top1health.cn/Article/145/28265
喝咖啡不僅提神？竟能防堵6大癌症

…因、綠原酸，預防多種癌】** 喝咖啡為什麼可以防癌？營養師謝宜芳表示，咖啡中含有綠原酸、咖啡因、咖啡醇（cafestol）、咖啡豆醇（kahweol）以及葫蘆巴鹼（Trigone…
http://www.top1health.cn/Article/261/23560
精子活跳跳　蕃茄茄紅素3大好處

…心血管疾病的發生外，還有活化精子的作用。][62500] 謝宜芳營養師表示，以營養學來看，蕃茄不僅熱量低，有助增加飽足感，適合民眾在減重、瘦身過程中作為點心食用。且番茄中所富含的…
http://www.top1health.cn/Article/320/19756
湯圓吞嚥難！蓮藕粉勾芡防嗆咳

… **防嗆咳！湯圓小口吃、水中加愛玉凍** 營養師謝宜芳表示，湯圓的主要原料是糯米，黏性高，吃得太大口容易卡喉嚨，對有吞嚥困難的小腦萎縮症病友和一般人來說，都是飲食上的一…
http://www.top1health.cn/Article/80/17594
福山雅治吃12顆蛋　膽固醇恐飆高

…成話題。（圖片／取自福山雅治臉書）][32859] 營養師謝宜芳認為，維持良好身材方法很多，但1天吃12顆蛋白是不可取的事情，反而會因攝取過多營養素，誘發身體代謝異常以及膽固醇過…
http://www.top1health.cn/Article/248/12822
經痛在地上打滾　宜吃「鎂」食

…則，其實這個建議量並不難達到。除了補充鎂之外，營養師謝宜芳表示，在經痛期，可以多吃高纖維食物，能促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。包括疏菜、…
http://www.top1health.cn/Article/234/12742

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