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「詹淑雲」搜尋結果

總共找到 21 筆符合關鍵字「詹淑雲」的資料

中秋烤肉擔心醬料鈉含量太高？營養師教6原則自製醬料，健康無負擔

…由於鈉含量高，容易造成健康隱憂。為此，大千綜合醫院營養室主任詹淑雲表示，只要利用天然食材的特性，就可做出美味又健康的醬料，也不用擔心鹽分超標或過多的食品添加物，讓中秋烤肉可以吃得健…
http://www.top1health.cn/Article/320/95022
紅棗不只養顏美容，必知6大好處！4道紅棗養生料理，男女食用大不同

…合營養和養生的需求。 ![][228134] 營養師詹淑雲表示，紅棗的營養價值很高，維生素C含量是居水果之冠，且含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素B、鈣鐵等礦物質、食物纖維、有…
http://www.top1health.cn/Article/320/94477
預防健忘症，救救金魚腦！營養師揭：必吃3種記憶食物防健忘

…記憶力衰退的現象。預防或改善健忘症狀，吃對食物很重要！營養師詹淑雲建議，多吃3種「記憶食物」補充營養，有助預防健忘！ ![][227693] ##經常性健忘，可能是失智…
http://www.top1health.cn/Article/31/94281
紅棗不只養顏美容，竟有6大好處！營養師教養生料理，男女有別

…，除了養顏防老，還有護肝、補氣養血、防掉髮、強健筋骨等作用。詹淑雲營養師表示，紅棗的維生素C高居水果之冠，洗淨後直接生吃，最有養顏美容的效果，而曬乾後的紅棗，也可依男女性別差異製作…
http://www.top1health.cn/Article/324/92303
水果飯前、飯後吃哪個好？詹淑雲營養師揭：吃水果的「關鍵時刻」

…化，又不傷害腸胃。到底何時才是吃水果的「關鍵時刻」呢？來聽聽詹淑雲營養師怎麼說。 ![][219938] ##飯前吃水果，直接吸收營養素詹淑雲營養師表示，水果含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/320/91844
【影音版】一轉身就忘了？救救金魚腦，多吃這3種記憶食物！

…經常性健忘，可能是失智的警訊！** 大千綜合醫院營養師詹淑雲表示：「健忘是大腦的檢索能力出現障礙。」簡單來說，就是訊息還是在，只是暫時找不到，或者必須花一些時間才找得到，例如…
http://www.top1health.cn/Article/138/87671
失眠、盜汗、骨鬆…更年期來了，多補充2營養素顧健康

…渡期，就是所謂的「更年期」。大千綜合醫院營養室營養師詹淑雲表示，婦女更年期通常發生在45至54歲期間，許多女性會因身體調適不及，出現情緒不穩、熱潮紅、盜汗和失眠等問題。此外…
http://www.top1health.cn/Article/80/63593
別管豆漿了！杜絕子宮內膜異位，顧好免疫力比植物雌激素更重要

…習慣，以強化身體的免疫力。大千綜合醫院營養師詹淑雲也說，子宮內膜異位症簡單地說，就是子宮腔內的內膜組織，跑到子宮腔以外的地方，這些內膜組織可能因為免疫功能障礙無法被…
http://www.top1health.cn/Article/80/58087
吃輕食一定瘦？天天吃更快瘦？破解3大輕食迷思

…確了，才能成功攻克體脂肪。大千綜合醫院營養師詹淑雲表示，「輕食」指的是簡單製作、份量少、容易吃飽、清淡、均衡、天然、健康、無負擔、無加工的飲食，用營養學的描述可以說…
http://www.top1health.cn/Article/101/57204
防失智，地中海飲食不夠力～麥得飲食正夯，必吃10大益腦食物！

…別是什麼呢？以下有詳盡的說明。大千綜合醫院營養師詹淑雲表示，麥得飲食是一種結合了地中海飲食（Mediterranean Diet，Med Diet）及得舒飲食（DASH…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289
一轉身就忘了？救救金魚腦，多吃這3種記憶食物！

…經常性健忘，可能是失智的警訊！** 大千綜合醫院營養師詹淑雲表示：「健忘是大腦的檢索能力出現障礙。」簡單來說，就是訊息還是在，只是暫時找不到，或者必須花一些時間才找得到，例如…
http://www.top1health.cn/Article/80/54562
春天好想睡～營養師教你用吃打敗睡神

…天嗜睡不是故意的！真正原因是…** 大千綜合醫院營養師詹淑雲表示，「春睏」是人體隨季節氣候變化的一種自然反應。在冬天為了防止散失大量的熱能，人體在中樞神經系統的調節下，皮膚處…
http://www.top1health.cn/Article/80/51829
吃不胖真幸福？別傻了～3大健康危機埋伏中

…**為什麼吃不胖？透視5大原因** 大千綜合醫院營養師詹淑雲分析吃不胖的原因，大致有5種，除了遺傳，腸胃功能不佳、壓力過大、咀嚼或吞嚥功能障礙和甲狀腺機能亢進，也都有可能，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/50985
抗乳癌越紅越好！吃番茄紅素3大祕訣

…該吃多少？營養師：每天25毫克** 大千綜合醫院營養師詹淑雲表示，番茄紅素（Lycopene）亦稱茄紅素，具有防止乳癌的效果，是一種存在於熟透紅番茄中的類胡蘿蔔素抗氧化物。番…
http://www.top1health.cn/Article/248/43162
肌肉痠痛「莓」煩惱！運動後多吃莓果就對了

…，降低肌肉損傷且減緩肌肉痠痛。大千綜合醫院營養師詹淑雲表示，肌肉痠痛幾乎是人人都有過的經驗。運動時肌肉因為收縮，消耗大量能量，容易堆積代謝廢物，讓肌肉疲勞，加上肌肉若超…
http://www.top1health.cn/Article/306/38090

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