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目前急救訓練所使用的假人「安妮」,單價高、重量重,且電極貼片耗材成本高,需以紙本為學員評分,再逐筆鍵入耗時費力;由臺北榮總教學部、急診部合作研發新一代急救訓練模組「Arong(阿榮…
http://www.top1health.cn/Article/88/92849…大、擴大、再擴大!」,在行政院的支持協調下,各部會盤點宿舍、訓練所等場地,持續廣設集中檢疫所,所有準備似乎就是為了應付這次Omicron變異株對臺灣所造成的衝擊,集中檢疫所每位同仁…
http://www.top1health.cn/Article/407/89418防疫讓大家減少外出,居家訓練及健身也應運而生。不論是希望減重擁有更好的體態,或要增肌減脂,或想維持運動習慣、抒解壓力等,都是開始健身的動力來源。專業健身教練教你3招地板動作訓練核心…
http://www.top1health.cn/Article/250/89197… 五、其他防疫措施,均比照第一階段實施,包括來源國應減少海外訓練所人數、移工入境前應完成PCR檢測及一人一室隔離,以及購妥確診醫療保險,入境後立即 PCR採檢,檢疫結束再次PCR採…
http://www.top1health.cn/Article/407/88101「享瘦步行法」指的是「正確的步行方式」。或許有些人聽到此言後會覺得「就這樣?」而感到失望吧? 然而,沒有做到「正確步行」的人卻相當多。除非有某些健康上的重大問題,否則每個人在孩提時…
http://www.top1health.cn/Article/144/85259意外受傷骨折,透過AI輔助外傷影像診斷,有助於急診醫師診斷及掌握黃金治療時機,可以提升患者的預後!為提升外傷急症醫療品質,林口長庚收集外傷資料庫高達五千張的骨盆X光片,設計出一套嶄…
http://www.top1health.cn/Article/241/85030… **境外移入印尼籍移工為群聚事件?感染關鍵是同班機,還是訓練所惹禍?指揮中心2張圖解答關連性** 但此消息一出,不免也讓大家疑惑,究竟這13名(含案607)同班機印尼籍移工是…
http://www.top1health.cn/Article/29/83556…以意識到陰道周圍來活動的呼吸訓練,以及活動與訓練有關的肌肉之訓練所構成的。將兩者組合在一起,就能鍛練僅以呼吸法很難鍛練到的軀幹和臀部的肌肉,使因生產或每天不經意的姿勢直接造成歪斜的…
http://www.top1health.cn/Article/351/81766產婦最頭痛的是產後出現頻尿、急尿、尿失禁,以及陰道鬆弛等窘況。一般會試著做骨盆底肌運動,即凱格爾運動,希望可以獲得改善。但是,有的人卻因用力不當,甚至導致症狀更嚴重。婦產科醫師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/248/80660…外好處!〉** **◎鍛鍊體幹核心肌的優點** ──體幹訓練所帶來的良性循環,就是讓妳的身體醒過來。 **(1)腹部緊實,打造出凹凸有致美麗的身材曲線** 運動不足…
http://www.top1health.cn/Article/101/70249女生限定的額外好處!鍛鍊體幹核心肌的優點,體幹訓練所帶來的良性循環,就是讓妳的身體醒過來。 **緊實腹部,練出凹凸有致的身材曲線** 運動不足、過食以及生活習慣…
http://www.top1health.cn/Article/250/69071**迷思1:每個人都有脊椎側彎,沒有人的脊椎是直的?** **A:**一般民眾常有這樣的迷思,認為每個人都有脊椎側彎,沒有人的脊椎是直的。事實上並非如此,姿勢不良並不等於脊椎側彎…
http://www.top1health.cn/Article/302/61360…傷害,但近半年來,北醫附院門診卻接連出現2起病例,且皆為重量訓練所致,其中更不乏專業健身教練。由於胸大肌斷裂的患者以「完全斷裂」的比例居多,一般建議以手術治療為主,利用扣環或帶線鉚…
http://www.top1health.cn/Article/238/56708…身體將重組,這將增強腎上腺素的作用,讓脂肪組織更經不起因肌肉訓練所產生的荷爾蒙的攻擊。排毒的目的不是減重(我一直強調這點),而是清除體內毒素。換句話說,排毒是進行任何減重計畫前的完…
http://www.top1health.cn/Article/306/50437想要練出結實的六塊肌,就要像房子改建一樣,先破壞才能再建設?近來網路流傳一種「練肌肉就是要破壞肌肉組織」的說法,專業健身教練指出,運動本來就會造成一定程度的肌肉損傷,若要練出強壯肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/37777