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「蕈類」搜尋結果

總共找到 66 筆符合關鍵字「蕈類」的資料

中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級

…優質蛋白質，並可預防過多動物性脂肪的攝取。 **3.蔬菜菇蕈類** 利用甜椒、小黃瓜、茭白筍、杏鮑菇、香菇、蒟蒻、玉米筍等串成蔬菜串或與豆乾、肉類串成烤肉串。 **4.水果類…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560
洋蔥蘑菇炒蛋：增強體內抵抗力的好幫手

…洋蔥，加入蘑菇拌炒。快速翻炒至熟即可盛盤。防癌小知識：菇蕈類能抗癌，加上能強化腸胃功能的洋蔥；此料理具降壓、抗癌功效。 ##【元氣洋蔥粥】（1人份）提高免疫力＋增進食慾 …
http://www.top1health.cn/Article/232/92064
解便祕又助瘦身的高纖食物！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

…以連皮一起吃更營養喔！ **高纖食物五／菇蕈** 菇蕈類包含木耳、香菇、金針菇等，纖維含量都很豐富，可促進腸道蠕動，達到通便、排毒的效果。
http://www.top1health.cn/Article/140/91602
解便祕又助瘦身，高纖食物揭排行榜！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

…皮一起吃更營養喔！ **高纖食物五／菇蕈** 菇蕈類包含木耳、香菇、金針菇等，纖維含量都很豐富，可促進腸道蠕動，達到通便、排毒的效果。
http://www.top1health.cn/Article/320/91356
增強免疫力，遠離感冒，必吃5大超級食物！原來葡萄柚、蘑菇超有效

…![蘑菇是少數含有維生素D的食物，而且也含有鋅。由於蘑菇屬於蕈類，還含有一些強化免疫功能的成分，有助殺死病毒和細菌。][218107] ##超強食物4：牡蠣別看到牡蠣就只…
http://www.top1health.cn/Article/320/91274
鄧紫棋吃燕麥狠甩7公斤，4大營養助攻！營養師：燕麥飲食3原則戰勝脂肪

…醣是一種葡萄糖聚合物，也就是多醣體的一種，常見於燕麥、海草、蕈類木耳或酵母菌等植物和微生物之中，其中天然植物以燕麥麩皮所含的β-葡聚醣較多，也就是燕麥片泡水後口感黏黏的部分。β-葡…
http://www.top1health.cn/Article/101/91193
【影音版】每天吃蘑菇、高纖飲食，4要訣遠離攝護腺癌！

…為生活習慣或飲食不當所造成身體慢性發炎的情形。此外，同樣屬於蕈類的姬松茸蘑菇、雙孢蘑菇、冬蟲夏草等蕈類的萃取物，在過去也曾被指出似乎具有抑制攝護腺的癌細胞增生、抑制激素誘導所導致腫…
http://www.top1health.cn/Article/320/91126
「春天後母面」易生病，營養師教「7大營養素」提升抵抗力！

…，適合容易感冒、感染的族群來用。 **多醣體** 菇蕈類或海藻類，都含有豐富多醣體，許多研究都證明具有活性結構的多醣體，可以增加巨噬細胞與白血球的吞噬能力，也能增加自然殺手…
http://www.top1health.cn/Article/320/91139
免疫系統健全，對抗新冠病毒！營養師：6大飲食重點，吃出免疫力

…病毒的作用，多出現在餐桌上有助於提升免疫力。另外，海藻類和菇蕈類食物含有特殊的多醣體，多醣體可活化免疫細胞，也有助調節免疫系統，使免疫細胞保持良好的戰鬥力。 **益生菌幫助免…
http://www.top1health.cn/Article/407/88792
【影音版】大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

…醣是一種葡萄糖聚合物，也就是多醣體的一種，常見於燕麥、海草、蕈類木耳或酵母菌等植物和微生物之中，其中天然植物以燕麥麩皮所含的β-葡聚醣較多，也就是燕麥片泡水後口感黏黏的部分。β-葡…
http://www.top1health.cn/Article/138/87728
遠離肌少症怎麼吃？營養師：危肌四服，補充維生素D、優良蛋白質

…類（沙丁魚、鮪魚、鮭魚、鯖魚、秋刀魚）、牛奶、起司、蛋黃或菇蕈類（黑木耳、乾香菇等），並且同步有充足日照，以幫助皮膚活化維生素D來供身體使用，台灣的日照量十分充足，建議長者每天利用…
http://www.top1health.cn/Article/101/87181
【影音版】蘑菇胺基酸豐富是「蔬菜牛排」！研究：適度攝取有助遠離攝護腺癌風險

…為生活習慣或飲食不當所造成身體慢性發炎的情形。此外，同樣屬於蕈類的姬松茸蘑菇、雙孢蘑菇、冬蟲夏草等蕈類的萃取物，在過去也曾被指出似乎具有抑制攝護腺的癌細胞增生、抑制激素誘導所導致腫…
http://www.top1health.cn/Article/7/84735
蘑菇胺基酸豐富是「蔬菜牛排」！研究：適度攝取有助遠離攝護腺癌風險

…為生活習慣或飲食不當所造成身體慢性發炎的情形。此外，同樣屬於蕈類的姬松茸蘑菇、雙孢蘑菇、冬蟲夏草等蕈類的萃取物，在過去也曾被指出似乎具有抑制攝護腺的癌細胞增生、抑制激素誘導所導致腫…
http://www.top1health.cn/Article/320/83333
骨質疏鬆腰背疼痛，只補鈣還不夠！中醫：吃豬蹄補膠質、顧腎氣、強壯筋骨

…見草、山藥、黃豆、毛豆、豌豆、四季豆、地瓜、花椰菜、芹菜及菇蕈類，這些食物裡面富含植物雌激素，對於延緩骨質的流失也會有幫助。 **透過戶外活動、負荷運動，也有助於強健骨骼**…
http://www.top1health.cn/Article/248/82246
具多重健康效益的「得舒飲食」

…口感的蔬菜減少蔬菜太多的感覺，例如：滑脆的瓜類、柔軟多汁的菇蕈類、Ｑ軟的根莖類、有嚼勁的筍類。 **●**可將1~2樣蔬菜與水果打成蔬果汁，或將菜入飯做成菜飯。 **●**可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/82969

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