「菲力牛排」搜尋結果
總共找到 11 筆符合關鍵字「菲力牛排」的資料-
起司營養豐富、殘糖量極低，乳糖不耐症適合食用！吃起司2點注意
…於甜點烘焙或鹹食料理，美味與營養兼具。 **白乳酪味噌菲力牛排蓋飯** **食材：** 菲力牛排1塊200g、醬油30cc 味醂20cc 清酒10cc、無鹽奶油20g…
http://www.top1health.cn/Article/320/96044 -
在家也能端出美味西餐 傑米奧利佛推蘆筍爆炒菲力牛
…**材料：** 大蒜4瓣、生薑1截4公分、盧筍350公克、菲力牛排2片（各125公克）、豆豉2湯匙。 **做法：** 1.將大蒜和生薑去皮切成薄片，連同1湯匙橄欖油放入大…
http://www.top1health.cn/Article/318/57672 -
蔬食料理當道！孕婦&寶寶，如何健康吃素？
…如果真的要吃肉，建議吃一點脂肪含量較少的瘦肉，比方吃牛排時，菲力牛排會比肋眼牛排來得好，因為肋眼牛排雖然口感軟嫩，不過脂肪太多。 ＊肥肉、雞皮、豬皮等，含有較多壞膽固醇，建議少吃…
http://www.top1health.cn/Article/17/51501 -
控制食慾必吃它！減重大推蛋白質
…量差異很大，對於有心要減肥的人須慎選，以腰內肉（也就是俗稱的菲力牛排的部位）卡路里較其他部位低，適合減肥食用。另外，草飼牛也比穀飼牛的脂肪含量低。 - 雞胸肉是最精瘦的蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/36771 -
吃甜食消除壓力？小心砂糖上癮症
…花菜佐鹽麴沾醬。 **★晚餐／以紅肉為主菜** 1.菲力牛排。 2.番茄蘆筍沙拉。 3.白蘿蔔妮佐珍珠菇。 **維持飲食7要點 遠離砂糖上癮症** 實行酮食後2…
http://www.top1health.cn/Article/320/34131 -
養成易瘦體質！快學6減肥好習慣
…，僅僅一盤義大利麵就含有高達36克的脂肪，而一客普通的6盎司菲力牛排只有11.2克的脂肪，千萬不要小看這些油脂！試著在料理中加入辣椒，或是其他可以調味的香料，它們都可以轉化成你燃燒…
http://www.top1health.cn/Article/320/22428 -
烤牛排爆熱量！怕胖挑低脂菲力
「一家烤肉萬家香」的中秋佳節即將到來，許多饕客已經準備「食量解禁」，大啖燒烤牛肉的美味，不過，營養師表示，碳烤牛排的熱量高，尤其含脂量高的牛小排，烹調前的熱量就可達每百公克近400…
http://www.top1health.cn/Article/101/19993 -
外食族必學！6大「挑食」原則
…生菜、水果沙拉不沾醬或沾微少量的和風醬提味即可；主食建議選擇菲力牛排，以不沾醬用少許海鹽提味，品嘗肉的鮮甜又可避免吃進過多熱量，若點雞排或魚排，建議可去皮後食用。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/320/19659 -
西式年夜飯 「驢子」真逗春趣
…、綜合海鮮南瓜燉飯、爐烤羊排與烤小馬鈴薯佐杏仁甜椒醬、威靈頓菲力牛排與碳烤年節時蔬，以及龍華富貴香草海綿蛋糕，美味又能暖全家人的胃，讓全家人團圓感受溫馨氣氛。 
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