…很硬、解便不舒服、如廁時間長達20至40分鐘以上的情況,讓「腹愁者」家長對孩子的生長發育擔憂不已。醫師建議家長把握「3多原則」,幫助孩子建立良好的排便習慣,保健腸道順暢。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/94612…可能被歸為「正常」體重,但仍有可觀的內臟脂肪。內臟脂肪多的「腹愁者」,會導致心血管疾病、脂肪肝、第二型糖尿病,甚至阿茲海默症。擺脫手臂底下一點點搖晃的組織是無法改善健康的,移除內臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/92579腹愁者要注意,堆積在腹部的內臟脂肪會影響身體代謝,導致血液中三酸甘油脂濃度及血糖升高,產生代謝症候群,尤其會使罹患心血管疾病和糖尿病的風險增加!營養師提醒,代謝症候群有5大危險因子…
http://www.top1health.cn/Article/101/90722你也是「腹愁者」聯盟嗎?你也有腹部肥胖甩不掉的困擾嗎?近年在好萊塢巨星圈掀起一股「骨頭湯減肥法」,不需要斷食、挨餓,既能抑制食慾又燃燒贅肉,腰圍還縮了好幾吋,以及其他擺脫腹部脂肪的…
http://www.top1health.cn/Article/101/88268你是內臟脂肪多的「腹愁者」者嗎?一旦內臟脂肪太多,會增加第二型糖尿病、心血管疾病、脂肪肝,甚至阿茲海默症風險。為了去除包藏禍心的內臟脂肪,網路傳言:「金針菇茶消除內臟脂肪」,是真的…
http://www.top1health.cn/Article/101/78095…掉,真正目標在你的內臟脂肪。脂肪肝、糖尿病都跟他有關,拒當「腹愁者」,就要快把內臟脂肪剷除! 從護肝排毒到豆莢排毒、緊身衣到萊卡材質、低卡飲食到灌腸,以及控制分量大小到原…
http://www.top1health.cn/Article/250/75448你也是「腹愁者」聯盟嗎?你也有小腹的肥油甩不掉的困擾嗎?甚至有以下這一些傳統的觀念嗎?像是「腹部贅肉是自然老化的產物,只能默默接受」、「腹部贅肉即使靠節食或運動,也消不掉,就認命吧…
http://www.top1health.cn/Article/101/76551…量,更要留心食物中所含的營養素,才能成功戰勝脂肪大軍,脫離『腹愁者』聯盟,迎向更健康的自己。因此在減重期間一定要小心避開三種東西:酒精、含油量過高食物與含糖量過高的食材。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/71474…銷人員常會腹痛,而會計人員則是腹瀉問題,這四大職業被戲稱為「腹愁者聯盟」,你也是聯盟的一份子嗎?跟著以下的營養師建議這樣做,甩開腸道問題吧! ![(圖片提供/林世航營養師的探…
http://www.top1health.cn/Article/308/51760…ttom: 0px; color:#FFA645;"><b>腹愁者4大職業,腸胃3好習慣減輕高壓工作腸負擔</b></h1> ![上班族若工作忙碌難以兼顧生活品質,更加須注意…
http://www.top1health.cn/Article/314/51757…常容易發胖。消腹其實很簡單,只要靠2步驟即可達標,輕易退出「腹愁者聯盟」。 **1.替代澱粉!模特兒愛「紅藜+馬黛」!** 進行飲食控制,永遠都在局部運動之前!計較熱量或…
http://www.top1health.cn/Article/101/28296…很硬、解便不舒服、如廁時間長達20至40分鐘以上的情況,讓「腹愁者」家長對孩子的生長發育擔憂不已。醫師建議家長把握「3多原則」,幫助孩子建立良好的排便習慣,保健腸道順暢。 !…
http://www.top1health.cn/Article/251/19902