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「腰圍」搜尋結果

總共找到 707 筆符合關鍵字「腰圍」的資料

【影音版】大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

最近美食吃太多，不但便祕，腰圍也胖了一大圈，討厭的是，就算事後恢復正常清淡的飲食，體重還是屹立不搖，到底該怎麼做才能更快瘦？營養師表示，「減重」遠比「增胖」還要困難，如果不想讓脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/138/87728
【影音版】你適合生酮飲食嗎？醫學博士揭7大優缺點

…喝飲料或吃甜食。 **＊易胖體質不容易發胖了＊** 腰圍會一直下降，腰腹脂肪可以很快就瘦下一圈。 **＊睡眠變好＊** 本來輾轉難眠，現在可一覺到天亮。甚至半夜要起…
http://www.top1health.cn/Article/138/87672
每4人恐有1人糖尿病前期！「三少一高」5招逆轉血糖危機

…期改善甚至逆轉糖尿病的機會。 **糖尿病前期　6成腰圍超標** 依據2017-2019年國民營養健康狀況變遷調查，18歲以上國人糖尿病前期（空腹血糖值介於100-125…
http://www.top1health.cn/Article/248/87656
更年期遠離心血管疾病風險，牢記5招遠離三高，這樣吃不煩惱

…、肥胖等問題，也導致引發心血管疾病的風險增加。 **腰圍超過理想範　恐增心血管疾病風險** 更年期為生命中自然與必經的過程，這時期由於卵巢功能的衰退，導致雌激素的分泌減少…
http://www.top1health.cn/Article/248/87616
久坐害肥胖、心臟病、癌症跟著來！營養師：養成5大好習慣，遠離奪命威脅

…坐可能降低心臟循環的代謝能力或增加全身性的發炎反應，同時也和腰圍太粗、好膽固醇HDL的不足、和異常的三酸甘油脂及C反應蛋白(發炎指數)有關。研究發現，無論你是否有規律的運動習慣，只…
http://www.top1health.cn/Article/407/87551
【影音版】早餐一定要吃嗎？要吃真正的蛋！6訣竅控制體重不吃肥

…機》中表示，事實上，高纖、高蛋白質的早餐內容，或許是你對自己腰圍所能做的最重要投資。以下是6訣竅，除了有助攝取到早餐豐富的營養，還能維持健康體重，不容易增加身體負擔： **【健康…
http://www.top1health.cn/Article/354/87420
小三女童脖子粗黑、初經早報到，竟是罹患糖尿病前期

兒童肥胖問題愈來愈常見，小心隱藏糖尿病風險！台中1名9歲的小三女童蓁蓁（化名），從小就有體重過重的問題，在門診測得身高150公分，體重67公斤，BMI值接近30（衛福部國健署建議，…
http://www.top1health.cn/Article/248/87472
男業務愛喝手搖飲料配麵包，血糖飆升！害糖尿病前期找上門

…尿病發生的高風險中。另，調查結果也顯示，高風險族群中有66%腰圍超標、65%有過重或肥胖情形，有5~10%肥胖族會發展為糖尿病，心血管疾病或慢性腎臟病發生風險同時也增加。潘…
http://www.top1health.cn/Article/320/87468
一次搞懂常見5大心臟疾病：高血壓性心臟病、冠狀動脈心臟病、心律不整等

…顯示，40歲以上民眾有2成5血脂異常、2成血壓高，更有近5成腰圍過粗，而這些都是罹患冠心病的重要危險因子。黃啟宏強調，冠心病的高危險族群有高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、抽菸、家族史…
http://www.top1health.cn/Article/248/87395
減醣族必看！每天補充膳食纖維改善排便不順，減醣更健康

…狀況。 **減醣族補充膳食纖維，近7成參與者的腰圍有下降** 除了改善排便問題以外，這兩週的減醣體驗中，共有27位的完整參與者，營養師提供每天的三餐飲食建議，並提供…
http://www.top1health.cn/Article/248/87406
你適合生酮飲食減重嗎？營養師：三高、腎功能障礙、心血管疾病患者勿貿然嘗試

…到困擾的是肥胖問題，開始進入更年期後體重突然飆升了好幾公斤，腰圍也明顯大了幾吋，平日裡慣穿的衣服、褲子都明顯變得緊繃，甚至是必須重新再買。平日走路也因肥胖開始變得緩慢，也因肥胖使她…
http://www.top1health.cn/Article/320/86839
如何逆轉糖尿病？醫：喝冰水活化棕色脂肪，促代謝、燃脂，有助控血糖

…臟脂肪的囤積是造成代謝症候群的主要因素，因此要保持健康，維持腰圍的尺寸比維持體重更重要。內臟的脂肪幾乎都是白色脂肪細胞，一旦囤積很難代謝掉，雖然棕色脂肪與米色脂肪的含量與轉…
http://www.top1health.cn/Article/248/86654
減腰圍遠離代謝症候群、控制三高，新冠疫苗效果才會好

…要控制三高，以及正在步入三高慢性病的代謝症候群患者，也要控制腰圍。 **內臟脂肪竟成染疫關鍵　控制不佳恐變重症** 千禧之愛基金會董事長、台大醫學院名譽教授蔡克嵩指出…
http://www.top1health.cn/Article/101/86397
遠離代謝症候群，先控三高防傷心！研究：全穀類代替精緻澱粉，降低心臟病風險

…皆是心臟病形成的危險因子；想要改善三高、預防心臟病，除了控制腰圍體重，究竟還能怎麼做呢？近期有一項來自美國的大型研究指出，長期攝取全穀類食物，如燕麥、糙米以及全麥麵包等，可以降低中…
http://www.top1health.cn/Article/248/86345
【影音版】還給肝臟一身清爽！消除脂肪肝必備2消脂茶

夏天瘋減重，除了要逆轉體重和腰圍之外，別忘了還要幫肝臟大掃除！現代人飲食重油重甜，長期形成脂肪肝，導致肝臟慢性受損，嚴重甚至會發展成肝癌。中醫師建議，平日餐後適度飲用消脂茶飲，不但…
http://www.top1health.cn/Article/80/82864

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