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「腦袋」搜尋結果

總共找到 437 筆符合關鍵字「腦袋」的資料

睡前憂鬱煩躁，吃甜食心情好？營養師：試試5大快樂食物

…素，大腦裡的血清素濃度如果夠高，可以降低成天胡思亂想、想睡覺腦袋卻被煩心事困住，轉個不停的窘境。因此，想要擁有好情緒，不妨每天早晚來2杯240ml的鮮奶，照顧骨本同時擁有好心情…
http://www.top1health.cn/Article/320/91340
哪些是幫助睡眠的食物?

你有睡眠的問題嗎？現代人常常壓力大、事情多就會讓睡前腦袋一直想事情、無法放鬆導致睡不好或是淺眠今天跟大家分享幾個幫助睡眠的營養素 ![圖文來源:張語希營養師][2…
http://www.top1health.cn/Article/320/91117
出生即窒息！新生兒恐變「腦性麻痺」！低溫療法將腦袋重開機

…院兒科醫師簡佑軒說，將大腦比喻成電腦，一旦新生兒發生HIE，腦袋會突然當機，當腦袋需要重新開機時，因血流突然大量灌入腦中，容易造成腦袋負荷過度，進而產生二度傷害。低溫療法是為了在病…
http://www.top1health.cn/Article/22/90682
聽孩子說話好累？獨處與交流並重，讓親子對話品質更好

…，不過從另個角度來看這也是好事，因為他的確有在觀察和思考，小腦袋瓜也不時在運轉，對成長有幫助。只是大人有時沒有那麼多時間和心思顧到孩子，尤其正在討論重要事情時若被打斷，也會覺得…
http://www.top1health.cn/Article/251/90137
換季好疲勞怎麼救？5大營養好給力！營養師：補鋅、補鐵趕走氣色差、精神不濟

…運動，如瑜珈、慢跑和快走都不錯，每天30分鐘。運動時也可放空腦袋，減少精神疲勞。 **4.泡溫水澡：** 泡溫水澡能活躍副交感神經，降低血壓與心跳脈搏，可穩定情緒舒緩疲累感…
http://www.top1health.cn/Article/101/90100
《溫馨醫病》9旬阿公冠狀動脈狹窄裝支架，請我吃生日大蛋糕…

…抹SKII喔？」「哪無，還可以啦，呵呵。」「九十幾歲腦袋這麼清楚真的不容易欸！對了，等你一百歲要請我吃蛋糕喔！我先註文了，要很大的蛋糕喔！」「厚厚厚，沒問題。」 …
http://www.top1health.cn/Article/28/90023
揪出失眠加重危險因子！安眠藥吃對了嗎？名醫揭：關於失眠必知的4件事

…8個小時才會飽」，或是「如果不趕快睡著，明天一定很沒精神」，腦袋沒辦法平靜，焦慮感對身體帶來的影響甚至大於失眠本身。應該轉換想法，不見得少睡一兩個小時就會有驚天動地的差別，自…
http://www.top1health.cn/Article/76/89699
職場上遇到不愉快的事怎麼解？催眠抹去不愉快的記憶，成為翻轉的力量

…次，我搭著電車，突然間回想起幼時曾被欺負過的經驗，那天，我的腦袋中滿是當時的悲慘與憎恨在不斷迴旋著。這種事，就是算欺負人的人忘了，被欺負的人可是一直都會記得，而且隨時會想起。 …
http://www.top1health.cn/Article/297/89542
舒緩情緒也需要鎮痛劑！當情緒激動時，不妨寫封情書給自己

…是不是誤會了什麼？需要擔心的是什麼？不需要擔心的是什麼？隨著腦袋的思緒越來越清晰，不舒服的情緒自然也會跟著消失。寫信時會強化理性腦的功能，減緩情緒腦觸發激烈情緒的反應，讓理性腦得以…
http://www.top1health.cn/Article/248/89565
禍不單行！被新冠肺炎耽誤的7根肋骨，微創肋骨手術重生

…禍後她被送到急診室，已經痛得死去活來，卻聽到PCR陽性，瞬間腦袋轟然一響，因為她沒有症狀，如果不是這一撞，她不會知道她是陽性，不僅撞出陽性，也撞延了手術時間。王女士說，住在…
http://www.top1health.cn/Article/407/89550
女OL確診後腦霧斷片，竟自撞卡車！醫籲：5大方向提升腦部健康

…現疲憊感、頭痛，嚴重影響思考及說話能力，甚至在騎車時因為一時腦袋混亂而自撞卡車，差點釀成憾事，經診斷後確認為長新冠症候群中常見的腦霧現象，藉由飲食調整及治療輔助，生活逐漸回歸正常步…
http://www.top1health.cn/Article/407/89535
嬰幼兒長新冠好心焦！孩子竟出現情緖障礙？醫籲：接種疫苗才是王道

…，從溫馴的乖寶寶變成暴燥的小怪獸，讓她一度懷疑女兒是不是燒壞腦袋，同時也很自責將新冠病毒傳給女兒。另一對1歲半的雙胞胎同樣因罹患長新冠前來求診，家長說孩子在染後後的情緒反差…
http://www.top1health.cn/Article/407/89478
網紅阿滴熬過憂鬱低潮：如果我要活下來，要解決什麼問題？

…的過程很療癒，要去採買、找食譜、備料；如果同時煮很多道料理，腦袋還會布局，什麼東西要先下、要先煮什麼，所有事都要安排順序，沒有其他閒暇的空間去想很煩的事，這件事又幫助我回到當下了，…
http://www.top1health.cn/Article/245/89451
早起頭腦昏沈，原來是腸道未開機！日醫：3招腸道按摩法助排便，提升免疫力

…入工作或學習，卻有不少人是早上起床後昏昏沉沉，感覺身體僵硬或腦袋一片空白，要花點時間才能清醒，專研人體自律神經的日本醫師表示，若是早上腦袋昏沉不清醒，腸道也會處於相同的狀態，除透過…
http://www.top1health.cn/Article/30/89329
人氣網紅阿滴病後走出人生低淵，體悟到「按下暫停鍵也沒關係」

…的過程很療癒，要去採買、找食譜、備料；如果同時煮很多道料理，腦袋還會布局，什麼東西要先下、要先煮什麼，所有事都要安排順序，沒有其他閒暇的空間去想很煩的事，這件事又幫助我回到當下了，…
http://www.top1health.cn/Article/245/89237