能量補給 | 搜尋結果

「能量補給」搜尋結果

總共找到 22 筆符合關鍵字「能量補給」的資料

放假後總是忘東忘西？「過年後症候群」中鏢？營養師：7大營養素助擺脫腦霧

…補充品，提升腸道健康。 **2.維生素C：**記憶力的能量補給站維生素C不足可能讓你反應變慢立，還會影響情緒和記憶力。小撇步： •吃橘子、奇異果、草莓等水果。 •…
http://www.top1health.cn/Article/320/95851
加州葡萄乾：適合所有人的超級果乾

…補充方式。加州葡萄乾，以其豐富的營養、天然的甜味的特性，成為能量補給的最佳解答，適合各個年齡層和生活需求。 ![][231418] ##小小一顆、大大能量，營養成分的美味寶…
http://www.top1health.cn/Article/320/95776
運動抗癌！不倒騎士騎單車環島倒數第二站抵新竹，鼓勵病友勇敢抗癌

…癌」的正能量，新竹市立馬偕兒童醫院院長楊俊仁代表迎接，並準備能量補給為抗癌鬥士們補充體力，祝福他們順利北上騎完全程。 ![][230346] 新竹市立馬偕兒童醫院院長楊…
http://www.top1health.cn/Article/319/95354
減重採「低碳水化合物」，要少吃澱粉？營養師教4技巧吃對澱粉更甩肉

…補充無加工的原態食物，像是地瓜、馬鈴薯、燕麥等，作為運動前的能量補給。運動後1小時內補充低GI碳水化合物搭配低脂蛋白質的食物，例如：茶葉蛋、豆漿、牛奶或優格等，都是很好的來源，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/101/94713
減重還是要吃澱粉，否則容易復胖？程明偉營養師：掌握4大澱粉減重技巧

…補充無加工的原態食物，像是地瓜、馬鈴薯、燕麥等，作為運動前的能量補給。運動後1小時內補充低GI碳水化合物搭配低脂蛋白質的食物，例如：茶葉蛋、豆漿、牛奶或優格等，不僅可修補肌肉中所耗…
http://www.top1health.cn/Article/101/92944
減重要少吃澱粉？不吃澱粉易復胖？程明偉營養師：掌握4大技巧，澱粉減重剛剛好

…補充無加工的原態食物，像是地瓜、馬鈴薯、燕麥等，作為運動前的能量補給。運動後1小時內補充低GI碳水化合物搭配低脂蛋白質的食物，例如：茶葉蛋、豆漿、牛奶或優格等，都是很好的來源，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/248/92649
減重要少吃澱粉？不吃澱粉容易胖？程明偉營養師：4技巧吃對澱粉更甩肉

…補充無加工的原態食物，像是地瓜、馬鈴薯、燕麥等，作為運動前的能量補給。運動後1小時內補充低GI碳水化合物搭配低脂蛋白質的食物，例如：茶葉蛋、豆漿、牛奶或優格等，都是很好的來源，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/248/92517
泡麵有防腐劑，吃多了會變木乃伊？李易真營養師：魔鬼其實藏在這裡…

…吃泡麵了，小心吃多了變木乃伊！」泡麵是許多人熬夜加班和讀書的能量補給首選，這時候若被家人看到，總會叮嚀泡麵含有防腐劑，提醒你不要常常吃。食品藥物管理署澄清謠言，強調泡麵麵體不能添加…
http://www.top1health.cn/Article/248/92029
還在靠能量飲料消除疲勞？小心越喝越過勞！這些天然食物幫你健康擺脫大腦疲倦

…下手也是有效的方法之一。說到消除疲勞，或許很多人首先想到的是能量補給飲料。這類飲料的特徵是大多含有咖啡因。以市售的能量飲料為例，美國品牌的「魔爪」（1罐355毫升）和Liporit…
http://www.top1health.cn/Article/80/82962
擔心練成金剛芭比、運動前後怎麼吃？3大運動Q&A一次解答

…肉的自然修復過程，所以理想的情況下，需要在運動後30分鐘內做能量補給，儲備恢復這些能量。如果無法立即吃完整的一餐，至少在運動後20分鐘內吃些點心，然後在3～4小時後吃完整的…
http://www.top1health.cn/Article/101/63539
低碳飲食掀風潮　堅果吃出健康好油脂！

…食纖維及多元維生素與礦物質等營養素的特性，對於抗氧化、護心、能量補給也有一定幫助。最新國民營養健康狀況變遷調查發現，有高達91%國人每日平均堅果種子攝取不足，因此，不論有沒…
http://www.top1health.cn/Article/320/57556
肝癌術後調理秘訣：扶正攻邪，中醫這樣說…

…胞生長方面效果不錯，但是有胃酸過多的人不可過量；蜂蜜是天然的能量補給飲，也有抗氧化和抗菌的特性，但是因為避免肉毒桿菌的問題，在化療期間或抵抗力較弱時，較不適合吃。
http://www.top1health.cn/Article/80/52537
泡麵不含防腐劑？魔鬼其實藏在這裡…

…吃泡麵了，小心吃多了變木乃伊！」泡麵是許多人熬夜加班和讀書的能量補給首選，這時候若被家人看到，總會叮嚀泡麵含有防腐劑，提醒你不要常常吃。食品藥物管理署澄清謠言，強調泡麵麵體不能添加…
http://www.top1health.cn/Article/80/52467
瘦身少碰它？4技巧吃對澱粉更甩肉

…補充無加工的原態食物，像是地瓜、馬鈴薯、燕麥等，作為運動前的能量補給。運動後1小時內補充低GI碳水化合物搭配低脂蛋白質的食物，例如：茶葉蛋、豆漿、牛奶或優格等，都是很好的來源，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/80/38972
空腹運動瘦比較快？吃根香蕉再動更有力

…似的狀況。在運動過程中，當肝臟中的肝醣燃燒殆盡，卻沒有足夠的能量補給，身體為了供應基本的生理運作，會分解肌肉中的肝醣，以及部分脂肪作為能量來源，雖然空腹運動能消耗熱量，卻會讓你損失…
http://www.top1health.cn/Article/302/38038