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「能量棒」搜尋結果

總共找到 23 筆符合關鍵字「能量棒」的資料

含糖優格、低脂花生醬吃不胖？小心這6大食物陷阱，影響健康又害人肥胖

…擇脫脂沙拉醬、低脂花生醬等，更有人把視為健康的果乾與將健康的能量棒當成零食狂吃，甚至將養生的壽司正餐吃，以及將有益腸道的含糖優格天天食用。其實，這些食物充滿陷阱，吃多了不但不健康，…
http://www.top1health.cn/Article/250/94602
午餐吃錯，肥胖、膽固醇上身！10個NG美式午餐食物少碰

…真的要吃，一個全麥的無糖貝果，是較佳的選擇。 **9.能量棒** 能量棒（Energy Bars）是美國人熱愛的食物之一，甚至許多人會在運動後吃，它含有高單位的果糖、澱粉與…
http://www.top1health.cn/Article/101/91988
增肌減重，練肌肉要多吃蛋白質？張佩蓉營養師：這個營養素更重要

…水分之外，還要補充能快速讓身體吸收的醣類食物，例如運動飲料、能量棒、能量果凍或香蕉。當運動強度再更高一點，例如半馬或全馬的選手，建議另外再補充BCAA（支鏈胺基酸，蛋白質的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91367
斷食、戒糖減重真有效？外食享瘦6口訣！營養師：搭配「這些運動」瘦身更加分

…罐牛奶，下午點心一杯無糖優格。點心時間補充小包裝堅果或是堅果能量棒。][216682] **均衡飲食原則：均衡攝取六大類食物** 六大類食物包含：全穀雜糧類、乳品類、豆魚蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/90582
教練，我想變強，該補充什麼營養素比較好？

…quid meal)、乳清蛋白(Whey protein)、能量棒(Sports bar)、電解質補給品 (Electrolyte replacement) 等。 **＊醫藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/89413
【影音版】打疫苗前後吃什麼能降低副作用？

…嘔吐、頭暈等不適症狀，建議可以吃點，如優格、水果、蛋或是健康能量棒等少加工的食物，都是不錯的選擇。][205012] **2.施打疫苗前勿空腹，可選擇食用優格、水果、蛋或健康…
http://www.top1health.cn/Article/138/86136
想靠減醣飲食減肥，少吃醣類就夠？日本糖尿病醫師：多補充蛋白質、鐵質才有效

…攝取到40克的蛋白質，點心也請選用蛋白質。只要選擇高蛋白質能量棒或是水煮蛋、肉乾等低醣、低脂、高蛋白的食物就沒問題了。以蛋白質為主的飲食因為餐後不會讓血糖值上升，所以很…
http://www.top1health.cn/Article/320/85957
打疫苗前後吃什麼能降低副作用？美CDC揭6大建議：攝取魚油、薑黃抗發炎

…嘔吐、頭暈等不適症狀，建議可以吃點，如優格、水果、蛋或是健康能量棒等少加工的食物，都是不錯的選擇。][204212] **2.施打疫苗前勿空腹，可選擇食用優格、水果、蛋或健康能量…
http://www.top1health.cn/Article/248/85901
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…也含有大量的糖分，比如優酪乳、番茄汁、湯汁、水果奶昔、肉乾、能量棒、咖啡飲料和燒烤醬、番茄醬、芥末和沙拉醬之類的調味品。你需要眼光敏銳地去閱讀成分標籤，注意看每一份當中的碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
健康養成有訣竅！自問8問題了解自身飲食習慣是關鍵

…—而不是甜死人的東西：560公克的維他命水所含的糖份比士力架能量棒還高。吃太多甜點時反而會抑制白血球細胞，減弱它們捕捉與消滅細菌的力量，營養學專家Christine說。也就是說，請…
http://www.top1health.cn/Article/248/66718
為什麼運動後會覺得噁心、想吐？這樣做預防反胃不適感

…真的沒辦法在運動前擠出時間好好用餐，也可以選擇簡單的小點心如能量棒等。另外運動開始前的水分攝取也要盡量放慢速度、小口小口喝，避免一口氣喝下大量的水。 **當反胃不適感已經產生…
http://www.top1health.cn/Article/248/58056
想快速瘦身，先做有氧運動，還是先鍛鍊肌力？

…0.9公克、鈉413.5毫克。 **★自製簡易果乾可可能量棒** 這款能量棒的製作方式很簡單，也可以依照個人口味自行在食材上稍加更換，製作方便且符合自己口味的新鮮能量棒。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/52250
跑馬拉松千萬別空腹！跑前2小時吃這早餐最適合

…入口、又方便食用和攜帶，路跑時絕不能少了香蕉！ **【能量棒】** 能量棒包含了碳水化合物、和少量的膳食纖維、脂肪、蛋白質，能夠快速供給身體能量，有些能量棒還會有鈉、鉀以及維…
http://www.top1health.cn/Article/101/51914
老是疲憊不堪？做對這9招助甩疲倦窘態

…吃健康食物** 下午3點昏昏欲睡時妳拿出了法寶：超大條的高能量棒，然後覺得比吃餅乾更精神充沛，沒錯，但妳也會開始打起瞌睡。「吃能量棒來提振精神是最錯誤的觀念，」內科醫師Smara…
http://www.top1health.cn/Article/318/51898
練肌肉要多吃蛋白質？營養師：碳水化合物更重要！

…水分之外，還要補充能快速讓身體吸收的醣類食物，例如運動飲料、能量棒、能量果凍或香蕉。當運動強度再更高一點，例如半馬或全馬的選手，建議另外再補充BCAA（支鏈胺基酸，蛋白質的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50505

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