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「肌肉男」搜尋結果

總共找到 29 筆符合關鍵字「肌肉男」的資料

腹部肥胖小心代謝症候群、慢性病找上門！7大原因中了幾個？

腹部肥胖不但是惱人的肥胖問題，更有可能是導致代謝症候群、慢性病找上門的因素。女性腰圍只要超過80公分就已超標，根據國外網站指出，腰腹的贅肉不是一天造成的，7個原因快來看看自己中了幾…
http://www.top1health.cn/Article/101/93998
過度減肥、營養失衡害肌少症！林雨薇營養師：吃對5大礦物質養肌防老

過度減肥、長期營養失衡又缺乏運動嗎？小心出現「軟腳蝦」、「奶油手」肌少症的現象！想要有效留住肌肉，不讓肌少症上身，究竟該怎麼做？研究發現，想要有效養肌，除了過去所知的多補充優質蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/91377
台男陰莖長度全球倒數第2，生殖能力拉警報？有「這行為」恐縮短2公分

…，都會損壞精子的質與量。李俊逸醫師說，有些外表看起來是健壯的肌肉男，但精蟲實為殘兵敗將。以下狀況都要小心：例如，溫度過高可能造成精子的損害、精索靜脈曲張可能造成精子數量下降、因疾病…
http://www.top1health.cn/Article/4/90428
運動增肌減脂怎麼吃？必知5大利器！營養師：益生菌、維生素B群、咖啡因也有效

運動風潮盛行，許多健身族都想追求運動「增肌減脂」，想變成肌肉男，甩掉腹部「游泳圈」，因此，運動後的飲食輔助也是達成目標的關鍵之一。由於運動後肌肉合成的速率會隨著時間增加而減少，一般…
http://www.top1health.cn/Article/320/89672
最高齡凍精！9旬老翁為延續香火，凍精超過15年，想拼生試管寶寶…

…酒等，都會損壞精子的質與量。有些年輕男性的外表看起來是健壯的肌肉男，其精蟲竟為殘兵敗將。 **冷凍1、20年的精子堪用嗎？老男人精蟲一無是處？** 國外曾有幾例使用超過20…
http://www.top1health.cn/Article/4/89214
老是手腳冰冷？小心梨形身材找上你，這樣做擺脫下半身肥胖、水腫

…轉化為禦寒的能量。所以在嚴冬之時，不冷的絕對不是胖子，而是「肌肉男」，因為胖子的脂肪只能消極地保溫，「肌肉男」身上的粒線體卻可以積極地產能、升溫，他們不僅不怕冷，而且不容易發胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/82596
養「肌」防老更勝養兒防老！吃對5大礦物質，健步如飛

還在寄望養兒防老？養「肌」防老才是根本之道！不過，想要有效留住肌肉，不讓肌少症上身，究竟該怎麼做？研究發現，想要有效養肌，除了過去所知的多補充優質蛋白質外，適度補充礦物質也相當重要…
http://www.top1health.cn/Article/248/56665
增強肌肉，不一定要吃肉！素食堅果、甘藍超有效

素食者不必對增強肌肉感到擔憂，吃對食物，仍然有機會成為肌肉男，或是超強運動員！根據研究顯示，素食者透過正確飲食，同樣有效吸收蛋白質，保持肌肉力量。科學家們發現，吃對「素食3寶」，將…
http://www.top1health.cn/Article/306/51163
黃平洋狠甩9公斤，變肌肉男！脫胎換骨秘訣大公開

在國內棒壇有「金臂人」美名的前味全龍隊投手黃平洋，即使早已自球場退休，仍然躋身夢幻OB棒球隊明星球員。現年53歲的黃平洋表示，因為不打棒球，缺乏運動，尤其飲食放縱，體重最高飆至96…
http://www.top1health.cn/Article/320/50673
別再碎念老公不運動啦！這3招讓他乖乖聽你的話

熱戀期時會有幸福肥，在一起久了漸漸變成中年發福，十對夫妻九對都發現自己的身材不如當年緊實！看著老公越來越大的啤酒肚，腰圍一年比一年寬…該怎麼說服他從電視前、沙發上離開，跟著一同做運…
http://www.top1health.cn/Article/323/41743
型男初老變肥佬　延緩更年期醫師破解

…停經驟然而至，然細心觀察仍不難發現，男人年過40，多少會有「肌肉男變大肚腩」、「一尾活龍剩張嘴」的情況，這些都是典型男性初老症狀，也是更年期的開始。新光醫院外科部黃一勝…
http://www.top1health.cn/Article/4/38717
常撞到小腳趾？恐是腰腿肌力退化前兆

常聽人說：「老化從腿部開始。」經由我多年的授課及研究，這句話是真的。當年齡增長時，最令人對「老化」有感的，不正是腰、腿呈現的退化嗎？因為肌肉機能與平衡感都減弱了，無論或站或走、還是…
http://www.top1health.cn/Article/318/34066
走路常撞到小腳趾　你的腰腿肌力退化了…

你是否經常撞到小腳趾，或是站著穿鞋或穿襪時，無法保持平衡、身體搖搖晃晃，當出現這些現象時，表示你的腰腿肌力已經開始退化！日本舒壓權威美野田啓二研究發現，腰腿肌力衰退同時也是大腦老化…
http://www.top1health.cn/Article/248/31494
2個月狠甩肥肉秘訣：重量訓練+深蹲

…且一對一專屬教練的健身中心，進行密密訓練，才能變成今日傲人的肌肉男。這一家日本私人健身中心所採取的是科學化的瘦身方式程，根據每位來受訓的人骨骼、體質、目標來制定塑身計…
http://www.top1health.cn/Article/250/30284
呼拉圈瘦身美體術　輕鬆瘦出小蠻腰

…菅野第一次搖呼拉圈的體驗寫成報告。呼拉圈對男性也有效嗎？深層肌肉男女都一樣可以透過呼拉圈鍛鍊，男性也能調整出健美的姿勢和身材！ **【呼拉圈的搖法（左右搖）】** …
http://www.top1health.cn/Article/306/28145

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