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「肉料理」搜尋結果

總共找到 70 筆符合關鍵字「肉料理」的資料

美國最新飲食指南全脂牛奶解禁？建議低碳飲食？營養師教8招吃出健康益處

…當天飽和脂肪是否會超標。（指南文字也有提到這點）。 b.牛肉料理若再加奶油醬更容易超標；建議選瘦部位（菲力、牛腱），或以乾煎/少油煎、或用橄欖油與香草調味。 c.奶油可少量提香…
http://www.top1health.cn/Article/101/97490
啤酒配炸雞或香腸，是消暑絕配？中醫師：涼在嘴裡傷在胃裡

…素，具有嫩精的作用，用於烹調肉類有軟化肉質的效果，適合搭配白肉料理，但多數人誤以為啤酒配海鮮會提高痛風發作的風險，導致痛風性腎病或痛風性關節炎。事實上，真正誘發痛風的凶手是…
http://www.top1health.cn/Article/320/94445
味噌藥膳湯好強大，不只補氣，還能滋養腸胃、心臟！

…不是嗎？還有：．疲憊的時候，選擇可以補氣血的蛋料理或肉料理。不吃糙米，改吃白米。．肚子不舒服的時候，不要吃生菜沙拉或生魚片這類生食。．因為消化不良而腸胃疲勞的時候，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92872
老人越吃越胖，有隱藏原因！高纖低卡黃瓜鑲肉吃不胖

…家一邊做甩肉運動、一邊做菜，如果1個星期做1道吃不胖的黃瓜鑲肉料理，假以時日就可以擁有輕盈感受。 ![老人家累積了數十年的烹調經驗，手藝好自然是不在話下，只要稍微改變一下烹調方式…
http://www.top1health.cn/Article/253/92161
補充蛋白質，為什麼蛋比肉更好？林旻樺營養師：3大理由一定要知道

…康：** 國人普遍愛吃肉，尤其是控肉、豬排、香腸、培根等紅肉料理，但紅肉的飽和脂肪酸比例較高，不僅容易傷害心血管健康，更是被世界衛生組織列為2A級「可能致癌物」，平均每天吃50公…
http://www.top1health.cn/Article/248/92003
一個鍋子到底全料理，安心嗎？譚敦慈：巧用5種鍋具，當個聰明「掌鍋人」

…購鑄鐵鍋時最好選擇鍋內顏色是黑色或白色的產品。鑄鐵鍋適合做燉肉料理，但是烹煮時溫度不能忽冷忽熱，每道菜煮好也一定要等鍋子冷卻後才能清洗，若是趕著煮下一道菜，可用溫水洗淨，避免使用鋼…
http://www.top1health.cn/Article/320/91272
顧好你的GG，需要練內功！泌尿科醫師高銘鴻：飲食3秘訣

…脂肪含量較低的豆魚蛋肉類食物，避免油炸及加工肉品。例如說雞胸肉料理方式可以用舒肥或是用烤箱烤，避免油炸變成雞排，雖然蛋白質增加了卻也攝入大量的脂肪。至於加工過度的蛋白質製品，如香腸…
http://www.top1health.cn/Article/4/90818
癢從口入！名醫：這些「吃進去」的飲食，恐造成「全身接觸性皮膚炎」

…酚常見於食品的成分中，例如生腰果、還有一種由Rhus調味的雞肉料理Rhus Chicken。因為Urushiol成分可以跟毒常春藤Poison Ivy等產生交叉反應，也可能造成皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/242/90245
長輩食慾差，吞嚥咀嚼功能退化是元凶！軟食力5大策略，找回吃的幸福

家中長輩食慾不好、吃不下，可能是牙口不好、吞嚥咀嚼功能退化所引起，長期下來會造成營養不良、肌少症，甚至加速失能，以及提高死亡風險！為了讓長輩享受由口進食的幸福，董氏基金會特別提出「…
http://www.top1health.cn/Article/248/88728
雞胸肉是減重必吃聖品？雞胸肉3大健康好處，烹調4大步驟吃出美味不乾柴

…會乾柴不美味，那麼該如何能在減重瘦身同時，還能享受美味的雞胸肉料理？料理專家表示，民眾在料理時掌握4步驟，就能輕鬆烹煮、正確保存，煮出鮮嫩多汁的雞胸肉料理。 **雞胸肉是…
http://www.top1health.cn/Article/101/88471
年菜呷健康不吃肥！糖尿病、高血壓5大族群這樣吃就對了

…熱量。為了要慰勞辛苦一整年的自己，年菜通常為豐富的魚肉料理，而陳煌其營養師提醒均衡飲食的重要性，建議在料理裡多加入蔬菜如長年菜，不僅應景也能多攝取到纖維，盡量避免動物性油脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/87943
【影音版】減肥必吃雞胸肉，料理4步驟不再乾柴無味！

…**雞胸肉怎麼煮都乾柴無味？4步驟正確處理，輕鬆端出美味雞胸肉料理** 除了解釋、說明為什麼雞胸肉在減重、瘦身者的心目中這麼重要外。李良知料理研究家在書中也大方分享給大家，有助改…
http://www.top1health.cn/Article/138/87036
擔心吃到萊豬？譚敦慈揭豬肉安心挑選、保存及料理法，1步驟去除萊克多巴胺

豬肉是台灣一般家庭最常食用的肉品之一，該怎麼挑才安心？先前人人討論的萊克多巴胺該如何避免？哪個部位少吃為妙？譚敦慈老師教你豬肉安心挑選、處理方法！ **豬肉** 四隻腳…
http://www.top1health.cn/Article/269/86155
疫情肌少症爆發，快「吃雞補肌」！雞肉能顧好血管、提升免疫力

…不妨跟著營養專家一起動手，幫長輩製作「吃雞補肌」餐點，融入雞肉料理，並學習讓雞肉軟嫩的小技巧，讓牙口不好的老人，能吃的營養均衡，打造良好免疫力。目前國內新冠肺炎染疫致死…
http://www.top1health.cn/Article/320/85853
防疫要吃出滿滿蛋白質！10大即食雞胸肉口味排行榜，幫你增肌減脂

三級警戒延長至6月28日，防疫在家已經不知道要吃什麼了嗎？即便沒有外出上健身房，宅在家也要保持好身材！蛋白質等營養的補充不可少，身為健身控們的飲食聖品「即食雞胸肉」，不僅能帶來滿滿…
http://www.top1health.cn/Article/320/85696