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…就含有少量的維生素D。 ##原因3/有助於控制體重 美國梅奧診所的營養學專家發現,菌類實際上是一種低能量的食物。發表在美國《食慾期刊》上的一項研究顯示,食用蘑菇的參與者脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/94175…助專業治療固然重要,但個人心態與作息的調整也十分關鍵,他分享美國梅奧診所(Mayo Clinic)提出的「戰勝長新冠5大建議」:為自己多留一點康復時間、適當做阻抗運動、多攝取健康食…
http://www.top1health.cn/Article/407/90851…食,有助減肥。 **【聰明吃低能量密度食物】:** 美國梅奧診所(Mayo Clinic)曾經針對以下食物能量密度進行分析: **1.蔬菜:**大多數蔬菜的體積大、卡路里…
http://www.top1health.cn/Article/101/57565…降的原因。根據《每日郵報》(Mail Daily)報導,來自美國梅奧診所和捷克(the Mayo Clinic and Czech)研究人員的最新研究表明,即使體重沒有超重,腰部比…
http://www.top1health.cn/Article/101/57351…杏仁苷),會在人體內會水解成氰氫酸和苯甲醛,造成氰化物中毒。美國梅奧診所等權威醫療機構召集178名患者進行臨床試驗,發現維生素B17及代謝療法,不但無法治癒或緩解任何1位癌症病人,…
http://www.top1health.cn/Article/248/37902…,這些餐廳無疑是引發罪惡感的來源,吃了會痛苦,但不吃更痛苦!美國梅奧診所(Mayo Cinic)線上資訊網站內容指出,從前菜到甜點,詳細指導你如何聰明點餐,包準不會吃到有罪惡感,還…
http://www.top1health.cn/Article/101/33837…厘米,就腰圍的大小而言,這已經變成另一種肥胖。在這項研究中,美國梅奧診所的研究小組調查了全國一萬五千名成年人過早死亡的風險,平均每14年隨訪一次。 研究人員觀察了參與者的BM…
http://www.top1health.cn/Article/248/30192…「男性更年期」。在此期間,男性也會像女性一樣,出現各種不適。美國梅奧診所官網載文,從激素變化角度為男人對抗更年期問題出謀劃策。 ![][74279] 與女性更年期雌激素驟然…
http://www.top1health.cn/Article/235/23661… 衛福部建議,成人每日咖啡因攝取量應不超過300毫克。根據美國梅奧診所Mayo Clinic資料顯示,一杯8盎司(約237毫升)的紅茶,可含14至70毫克的咖啡因,若是標榜「低咖…
http://www.top1health.cn/Article/320/22310…有少量的維生素D。 **原因3/有助於控制體重** 美國梅奧診所的營養學專家發現,菌類實際上是一種低能量的食物。發表在美國《食慾期刊》上的一項研究顯示,食用蘑菇的參與者脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/21519…的麵包、糕點,或是軟綿綿的粥和麵條,要注意不能過量,因為根據美國梅奧診所一項調查指出,老年人如果吃大量的主食點心和糖等碳水化合物,罹患輕度認知障礙的可能性增加近4倍。 ![老人不…
http://www.top1health.cn/Article/80/9776… 英國《每日郵報》報導,由於老年失智症的人數近年來日益增加,美國梅奧診所(Mayo Clinic)對1230名介於70~89歲的老年人做腦部記憶檢測,並發現其中有940名的人未出現…
http://www.top1health.cn/Article/31/8836