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不少愛美女性,因擔心變胖而不敢吃肉,就怕吃肉長肉,身材大走鐘!吃肉真的是減重地雷嗎?吃肉有這麼可怕嗎?日本減重專家表示,肉類食物是人體重要的蛋白質來源之一。倘若,因減重瘦身而不吃肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/94686…、鵝蛋、鵪鶉蛋的營養價值是否相同?紅殼蛋&白殼蛋哪個較營養?缺蛋時有甚麼可作為替代雞蛋的食物? .![][218127] ##市售常見蛋類營養比一比 比較市售常見的蛋類,…
http://www.top1health.cn/Article/80/91286近來最熱門的關鍵字就是「缺蛋」,主要原因有三點,全球氣候變遷引起的禽流感;養雞的玉米飼料成本調漲;加上汰換老雞,使得產蛋雞隻因此減少。許多蛋控開始擔心缺蛋無法補充到蛋白質,營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/320/91197近期國內出現缺蛋恐慌潮,令人擔心是否會影響蛋白質的正常攝取,尤其是對於蛋白質需求比較高的人,例如老人是否會因蛋白質不足,而使瘦體組織流失,肌肉量減少,容易罹患肌少症和骨質疏鬆症。營…
http://www.top1health.cn/Article/320/88179「春天後母面」可不容小覷,雖然已經五月了,天氣仍舊說變就變,明明前一天還熱得想吃冰,隔天就開始颳風、下雨、溫度也硬生生掉了好幾度,這種天氣變化感冒人數總直直飆升。不過,感冒時只要好…
http://www.top1health.cn/Article/141/52079…][112408] 更糟糕的是,當節食營養不良時 (尤其是缺蛋白質),身體的生理機能產生嚴重的紊亂,可能導致你內分泌失調、代謝異常、月經異常、體力不支、免疫力降低、貧血、掉頭髮……
http://www.top1health.cn/Article/101/46899…以規範,較難勸得動,長期的飲食不均衡,就容易出現缺鈣、缺鐵、缺蛋白質等問題,導致骨質疏鬆症、肌少症,甚至慢性病例如高血壓、心血管疾病、糖尿病等機率增加。 **30…
http://www.top1health.cn/Article/248/44630…來越臃腫且鬆垮。 更糟糕的是,當節食營養不良時(尤其是缺蛋白質),身體的生理機能產生嚴重的紊亂,可能導致你內分泌失調、代謝異常、月經異常、體力不支、免疫力降低、貧血、掉頭髮……
http://www.top1health.cn/Article/248/37454… 常見與掉髮相關的全身性問題包括:甲狀腺疾病、營養缺乏(缺蛋白質、缺鐵、缺鋅等)、自體免疫疾病 (如紅斑性狼瘡)、感染 (如梅毒)、雄性荷爾蒙異常 (如腎上腺、卵巢腫瘤)、藥物…
http://www.top1health.cn/Article/267/19162…臟擠成一圈,易缺乏食欲,生活品質會下降很多。 **缺蛋白質、荷爾蒙,紙片人小心骨鬆逆襲** 由於骨質好不好,遺傳基因占了七〇%的因素,若父母親、祖父母、姑姑、阿姨等…
http://www.top1health.cn/Article/165/19105粉嫩的櫻花綻放,象徵涼暖的春天腳步將近,許多愛美女性展開排毒減重的行列,希望能在短時間內甩去冬天積藏的肥油和毒素。不過,營養師提醒,春天氣候善變,乍暖還寒之際,除了運動啟動身體的引…
http://www.top1health.cn/Article/101/17637