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「粗腿」搜尋結果

總共找到 10 筆符合關鍵字「粗腿」的資料

立夏報到，夏天瘦腿不只跳繩！6個超簡單瘦腿運動，助燃燒脂肪

…長腿型是很重要的。切忌跑步不要先腳尖落地哦，這樣很容易會變小粗腿的，要先後腳跟落地，接著整個腳掌觸地。另外，如果在堅持慢跑的同時能配合飲食習慣的調整和控制，將會有意想不到的瘦身效果…
http://www.top1health.cn/Article/306/93957
吃代餐、營養品養成易瘦體質？小心反釀溜溜球效應形成路徑、不復胖才怪

…是班上其他女生的兩倍，家人和親戚也常常有意無意地提醒我有一雙粗腿。這些穿衣打扮上的困窘，加上旁人的戲謔和提醒，讓我從小就對自己的身形感到非常沒有自信且沒有安全感，穿衣服總是要穿得愈…
http://www.top1health.cn/Article/101/81836
身材天注定？基因與運動，比你想得多更多！

…怕站」！這句話也可以用在運動鍛鍊上，雖然遺傳造就了易胖體質，粗腿胖腰，不過只要後天不懈怠的努力，不只自已的身材變好，還可以福澤子孫哦！ **結語：多動多動，有益健康！** …
http://www.top1health.cn/Article/101/44540
福原愛健身教練：每天爬5分鐘樓梯，就能瘦！

…進行收縮、伸張，將血液從腳部送回心臟。很多女性都有腳部浮腫、粗腿、腳痠等煩惱，而鍛鍊下半身的肌肉可改善血液循環，進而解決這些問題。 **一天爬5分鐘　養成爬樓梯的習慣** …
http://www.top1health.cn/Article/250/43038
上班族常見的傷肝壞習慣！久坐、熬夜…你中了幾項？

…，肝也會受損！** 久坐不動，除了容易堆積下半身脂肪、養成粗腿肥臀以外，還有更驚人的一項研究發現久坐還會造成肝臟受損，南韓發表在「肝病學期刊」（Hepatology）的研究，研究…
http://www.top1health.cn/Article/30/36770
久坐族下半身肥胖？7動作瘦出美腿

**【核心提示】：**夏天露出一雙細長的美腿魅力加分，但久坐族普遍下半身肥胖，怎樣可以擁有一雙細長腿？下面，美女教練教你怎樣瘦腿最有效！ ![][82827] **教練簡介…
http://www.top1health.cn/Article/306/28342
壓力大破肥胖防線？5習慣抗過勞肥

…站一會。坐下來時，不要翹腳，這樣會導致淋巴不順暢，容易造成小粗腿大。 **3.晚上九點後不進食** 晚上九點後除了喝水之外，不再進食。如果實在饑餓難耐，可以吃一些水果或喝一…
http://www.top1health.cn/Article/33/26426
蘿蔔腿有救！3大腿型消腫有妙方

冬天冷颼颼，但還是不減女生穿裙子的熱情！有一雙細直修長的雙腿能讓整體看起來更亮眼！腿部線條可因脂肪堆積、肌肉堅硬、或是水腫而變得較粗。以下針對這3大類腿型，分別介紹判斷標準及改善方…
http://www.top1health.cn/Article/249/22142
瘦腿這樣做！6個動作燃燒脂肪

…長腿型是很重要的。切忌跑步不要先腳尖落地哦，這樣很容易會變小粗腿的，要先後腳跟落地，接著整個腳掌觸地。另外，如果在堅持慢跑的同時能配合飲食習慣的調整和控制，將會有意想不到的瘦身效果…
http://www.top1health.cn/Article/250/21462
6/8空下來　跟鄭多燕一起動一動

…女性在夏天來臨時，紛紛想甩肉，最感困擾的是身上的肥肚、大臀、粗腿與蝴蝶袖、偏偏每天坐在辦公室電腦桌前，嚴重缺乏運動，甩肉變成遙不可及的夢想。減重專家提醒，如果每天只吃不動，除了肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/172/13677