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…升免疫力、降低發炎現象。 ##抗炎食物5/酪梨 有「窮人的奶油」之稱的酪梨,油脂含量豐富,而且以有益心血管的不飽和脂肪酸為主,含有α-亞麻油酸、植物固醇。另外,酪梨還富含類…
http://www.top1health.cn/Article/320/91396…、蓮藕、蓮子等,都可以滋身養肺,溫補身體。 銀耳本身有窮人燕窩的美名,富含多醣體、水溶性纖維、維生素及礦物質(特別是鈣質),而在中醫的角度,銀耳性甘味平,對於肺燥、肺熱或是慢…
http://www.top1health.cn/Article/248/89984…指出,全球十大富豪因為疫情賺到的利潤,足以拯救全世界的「疫後窮人」。 因為疫情的關係,極端貧窮的人數,增加2至5億人,另外,全世界因性別歧視,全世界有1.12億女性工作者,因…
http://www.top1health.cn/Article/248/87085…中,不准孩子上學。這場疫病擴大了巴西的貧富嫌隙,富人認為它是窮人的天譴,驚惶之下,開除了僕傭,認為可以減少感染的機會。失去工作機會,窮者更窮,不管怎樣,窮人都是首當其衝。 因…
http://www.top1health.cn/Article/248/86681…豆類富含高量蛋白質,不管在西方還是東方國家,在過去都被譽為「窮人的肉食」。 如今儘管肉類的取得已不像過去那樣難,豆類的地位卻反增不減,「是因為比起肉類,豆類多了膳食纖維,且鉀…
http://www.top1health.cn/Article/144/84673聽到讓自己不開心的話時,試著去檢視這刺耳背後的原因,這些話所代表的信念真是合理的嗎?常常看網友們分享,有一種人每次說話,總會令人不開心,但他一看你不高興了,又會說自己沒那意思或是你…
http://www.top1health.cn/Article/318/83864…。在買課時美其名是投資自己,但實際上不過是另一種花錢買心安的窮人思維。 **窮,不僅限於財富** 窮人思維的背後,其實是一種追求一勞永逸的速成心態──恨不得什麼都先…
http://www.top1health.cn/Article/318/82541…第一道艱難的選擇題:要放棄所有財產,孑然一身離開這座城市嗎?窮人則是根本走不了,只能留在原地聽天由命。 後來整座城市開始充滿遭病痛折磨的人──染病的人、被駭人病徵嚇壞的人,下…
http://www.top1health.cn/Article/232/82099…李時珍曾讚米油(為煮米粥時,浮於鍋面上的濃稠液體,即米湯)是窮人的人參湯,嬰兒「食米油,百日則肥白」。 所以食慾差的患者,可根據病情、症狀的不同,選用不同的食療粥,粥最養胃。…
http://www.top1health.cn/Article/145/78096有一句話說:「富人吃補藥,窮人泡泡腳」,一直以來,泡腳被人們視為能治百病的養生方法。尤其據說在夏天泡腳,還能去除濕氣防百病。中醫師表示,泡腳的好處非常多,若適度在水中加入生薑、花椒…
http://www.top1health.cn/Article/239/76660…希臘名醫希波克拉底指出,痛風是「富者的關節炎」,而風濕則是「窮人的關節炎」。匪夷所思的是―它曾是一種令人嚮往的疾病,因為只有富人才吃得起高普林食物,以致罹患痛風。利用特效食材,可讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/57805…百姓養豬是要賣給屠夫,豬肉是富貴人家才有的桌上菜餚。 窮人家平時可以吃到肉的唯一例外,就是婦女生產後進補。用什麼補身體?就地取材。因為家家戶戶都會養雞釀酒,加上到處可取得的麻…
http://www.top1health.cn/Article/18/57413…、鐵、硫等無機鹽類,豐富的纖維質幫助消化、整腸通便,更有了「窮人的人參」之名。 製作客家道地的老菜脯雞湯,用的老菜脯不用多,只要加入一條能讓湯頭多了沉穩香氣,豐富迷人的滋味很…
http://www.top1health.cn/Article/145/57122…代的諺語:「吃早餐要如王一般、吃午餐要如王子一般、吃晚餐要如窮人一般。」現實生活中,也經常看到忙碌的上班族匆忙購買速食店漢堡薯條,或是買燒餅油條、蛋餅、麵線、肉包等,再配一杯豆漿或…
http://www.top1health.cn/Article/320/51627…素、植化素、單元不飽和脂肪酸等,營養豐富、好油脂含量高,有「窮人的奶油」與「幸福果」之稱。另外,酪梨和核桃一樣含有植物性的omega-3脂肪酸,也是補腦的選擇之一。 有沒有發…
http://www.top1health.cn/Article/189/46771