皮質醇 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「皮質醇」搜尋結果

總共找到 219 筆符合關鍵字「皮質醇」的資料

三大荷爾蒙生成，和它們息息相關！了解這些荷爾蒙，幫你常保青春、活力

…入瞭解三大荷爾蒙。 ![][186901] **皮質醇** 由腎上腺分泌，具有調節身體急性壓力反應之功能。在突然生病或是體溫變化等危險情況下，會使血壓、血糖和體溫上升…
http://www.top1health.cn/Article/248/80338
不單是為了減肥、瘦身！你我一定要持續運動健身的10個理由

…的風險。 **9.**持續性運動會減少壓力荷爾蒙分泌如皮質醇與腎上腺素，你可能會感受到自信心提升以及負面情緒下降，讓自己狀態更好看起來不錯！ **10.**持續性運動會…
http://www.top1health.cn/Article/292/80519
吸引力法則是真的？科學證實只要改變思考模式就可以「心想事成」

…如，當你處於持續的壓力之下，你的大腦和身體會充滿壓力荷爾蒙「皮質醇」（cortisol，又譯可體松），它會對白血球細胞產生連鎖反應，而白血球細胞是免疫系統的第一道防線。相反…
http://www.top1health.cn/Article/318/80314
自以為抗壓性高？小心害認知功能退化，埋下阿茲海默症致病危機　

…爾出現的壓力，但無法應付長期壓力。壓力會增加皮質醇濃度，高皮質醇濃度是大腦的毒素，尤其對鞏固記憶的海馬迴。阿茲海默攻擊大腦時，海馬迴是第一個受損的區域。此外，壓力也…
http://www.top1health.cn/Article/338/79193
皮質醇過高會加速老化，自由基產生　吃魚油、按摩做這17事助預防

皮質醇不斷高升的壓力容易產生自由基，而那可能導致細胞中的突變和其他形式的DNA 破壞，並且耗盡某些微量營養素，包括維生素B1、B5、B6、B12、C 以及酪胺酸。過度壓力同時也可能…
http://www.top1health.cn/Article/11/79122
皮質醇過高不只加速老化　阿茲海默症等7大健康風險和它有關

…爾蒙的黃金標準，在正常情況下，每天會製造少量15～25毫克的皮質醇（同樣年齡的男性每天則會製造25～35毫克）。我們對皮質醇製造如何隨著年齡改變這方面一直都不是很了解，直到最近才知…
http://www.top1health.cn/Article/11/78067
腹部肥胖、晚上超愛吃洋芋片…竟是腎上腺疲勞！多補維生素D對抗壓力

…話，會使減重之路更加困難重重。 **慢性壓力導致腎上腺皮質醇上升，使脂肪容易堆積** 由於上班族有慢性壓力，將導致腎上腺皮質醇上升，造成細胞對胰島素的敏感度下降，此時胰島素…
http://www.top1health.cn/Article/101/77883
不只放空！日本醫學專家分享5捷徑，避免過勞、加速恢復

…腺也會疲勞** 從疲勞中恢復必不可少的是腎上腺皮質素這樣的皮質醇抗應激激素。「我們的身體裡面，有一個可以貯存腎上腺類似激素罐的腎上腺存在。當身體累積了精神壓力，為了治好疲勞和炎症…
http://www.top1health.cn/Article/318/77914
手拿食物會更好吃？滿足「觸覺飢餓」，讓你擺脫暴飲暴食的罪惡感

…定會被稱作「特效藥」。這些功效的促成主要似乎是因為壓力賀爾蒙皮質醇的降低，以及多巴胺、血清素和催產素這類能帶來舒服感覺的賀爾蒙的分泌增加了。觸覺並不是我們在進食時會專注的感…
http://www.top1health.cn/Article/318/77851
遠離高血壓、高血脂等生活習慣病　可同時預防2種失智症

… 不僅如此，長期持續的壓力，會讓身體分泌有壓力荷爾蒙之稱的皮質醇。皮質醇會提高血糖值，也成了糖尿病的遠因。就我的專長失智症來說，大致上有兩種。一種是患者數最多…
http://www.top1health.cn/Article/253/76676
內臟脂肪多，害你脂肪肝、糖尿病〜高纖飲食4秘訣，拒當腹愁者

…視你個人的需求而定。 **3.減少壓力：**慢性壓力荷爾蒙皮質醇（cortisol），會促使脂肪堆積在腹部。 **4.高纖、全食物飲食法：**是「飲食的方法」，而不是限制卡路里…
http://www.top1health.cn/Article/250/75448
你不是因為沮喪才累，而是因為累才沮喪　補對營養素找回活力

…還需要進行更多研究才能確切判定。還有一項研究發現，鎂也會造成皮質醇減少，這種壓力荷爾蒙過高會讓人晚上睡不著。 **類型：**蘋果酸鎂（Magnesium Malate），可以…
http://www.top1health.cn/Article/318/76610
猜不透你的年齡！專家分享15招逆生長秘訣，常保年輕活力

…壓力時，身體會釋放出壓力荷爾蒙，包括腎上腺素、去甲腎上腺素和皮質醇。這種「戰鬥或逃跑反應Fight-or-flight response」會加速你的呼吸，導致氧化逆境、細胞自由基的…
http://www.top1health.cn/Article/292/75281
小心，運動過度反而更胖？做對4件事提升新陳代謝

…謝機能，但Genet-Recitas卻表示如此強烈的運動會使皮質醇（應付壓力的荷爾蒙）激增，連帶影響甲狀腺和胰島素產量，經常會造成脂肪堆積在胃部周遭的區域。 **提升新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/292/75286
擺脫壓力肥，補對Ｂ群6大營養素！營養師教你紓壓這樣吃

… 身體處於極大壓力下時，會分泌一種壓力荷爾蒙，稱為「腎上腺皮質醇」（Cortisol，又稱可體松），此荷爾蒙會刺激食慾增加，並容易囤積脂肪在腹部及臀部。 **3.神經…
http://www.top1health.cn/Article/101/72673

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