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「皇帝豆」搜尋結果

總共找到 30 筆符合關鍵字「皇帝豆」的資料

減重吃錯蛋白質，膽固醇竟居高不下！醫師破解蛋白質攝取常見誤區

…拿來做成甜點的紅豆、綠豆視為蔬菜豆，但其實這兩種豆類與花豆、皇帝豆與豌豆仁皆屬於「澱粉豆」；四季豆和扁豆才是「蔬菜豆」；最常見的「蛋白質豆」其實是黃豆、毛豆。
http://www.top1health.cn/Article/101/94923
吃燙青菜、不吃澱粉怎麼一直胖？「這樣吃」營養均衡防肌少症

…不吃飯、不吃麵就是不吃澱粉的方式，將山藥、玉米、牛蒡、蓮藕、皇帝豆、碗豆仁等五穀雜糧類誤以為是蔬菜，或是誤認紅蘿蔔及白蘿蔔等蔬菜為五穀雜糧類，國健署建議主食當中至少有1/3為未精製…
http://www.top1health.cn/Article/320/93740
你以為這些是蔬菜？其實…是澱粉或油脂！哪些是澱粉刺客？

…*看起來是豆類，其實是澱粉：**紅豆、綠豆、花豆、青豆仁、皇帝豆 **【小提醒】** 豆類中屬於蛋白質：毛豆、黃豆、黑豆日常小菜的毛豆，有植物之肉的美稱，一份含7…
http://www.top1health.cn/Article/320/93684
減重瘦身不能吃澱粉？王子南營養師揭：吃這些低GI澱粉，瘦身事半功倍

…說，建議選擇燕麥、全麥麵包、全麥早餐榖類、山藥、米粉、板條、皇帝豆、黃豆等，都屬於低GI食物，而燕麥、全麥、榖類等又富含膳食纖維，是不錯的早餐選擇。 **白飯地瓜馬鈴薯　屬高…
http://www.top1health.cn/Article/101/92566
助妳好孕到，營養師建議4避免、4執行方法

…糧(紅豆、綠豆、薏仁、鷹嘴豆)、根莖種子澱粉類(芋頭、南瓜、皇帝豆、地瓜)、蔬菜(大番茄、蘆筍、高麗菜)、水果(芭樂、橘子、帶皮蘋果) **2.優質蛋白質** 對於有PCO…
http://www.top1health.cn/Article/80/91990
過年圍爐增免疫力，3撇步吃出健康！營養師教自製6道年菜，瘦身過好年

…5] **珍品八寶燴時蔬** 八寶時蔬富含蔬菜，佐以皇帝豆、鳳眼果等呈祥食材增添喜氣，不僅補足膳食纖維的攝取，也有帶給大家平安、歡喜、吉祥的美意。 ![珍品八寶燴時蔬（圖…
http://www.top1health.cn/Article/320/90881
精緻糖害皮膚老化、肥胖，3要訣戒糖！營養師：戒除糖癮食材聰明搭配也能享瘦

…以把海鮮改成各種堅果類跟豆類，例如：南瓜子、葵瓜子、鷹嘴豆、皇帝豆、扁豆等，都可以提供鋅及各種礦物質及蛋白質；醬料可改成咖哩粉或是黑胡椒粉調味都可以。趙函穎營養師最後叮嚀戒…
http://www.top1health.cn/Article/101/90372
吃對才「腎」利！腎臟病採「低蛋白飲食」，減少併發症

…* **乾豆類：**紅豆、綠豆、蠶豆、豌豆仁、黑豆、花豆、皇帝豆 **麵筋製品：**麵筋、麵腸、烤麩、麵輪 **堅果類：**花生、瓜子、核桃、腰果、杏仁、芝麻、開心果、栗子 …
http://www.top1health.cn/Article/240/90155
越吃越瘦？4321黃金餐盤解密！營養師教你5大要訣，吃出易瘦體質

…地瓜餐、2.蓮藕鮮蝦餐、3.生魚鮮蔬餐、4.鮮魚火鍋餐、5.皇帝豆腐餐、6.玉米蘿蔔餐、7.牛肉麵青蔬餐、8.什錦涮涮鍋餐、9.綜合滷味餐、10.五穀醉雞餐。
http://www.top1health.cn/Article/101/88236
防疫神器：檸檬烏龍茶飲喝了嗎？營養師：必補維生素D、鋅硒5大營養補充劑

…、馬鈴薯、芋頭、南瓜、山藥、蓮藕、紅豆、綠豆、花豆、蠶豆、皇帝豆等等未精製的食物，少選擇：泡麵、餅乾、蛋糕等等高油、高糖、高鹽的加工品。 **(二)豆魚蛋肉類** 多…
http://www.top1health.cn/Article/248/85471
芙蓉豆腐、杏仁豆腐竟不含大豆成分？美女營養師破解豆類4大迷思

…致可以將它們分成三大類： **◎澱粉豆：紅豆、綠豆、皇帝豆、花豆** 顧名思義就是澱粉質含量較高的豆類，20g的乾澱粉豆約含有15g的碳水化合物，雖然熱量和白米飯差不…
http://www.top1health.cn/Article/144/84673
你缺鐵了嗎？打破吃肉補鐵迷思！營養學專家推薦，吃對這些食材也能補

…收也有一定的幫助。且除了上述食材外，五穀雜糧、豇豆、皇帝豆、毛豆、黃豆，以及腰果、開心果等堅果類食材也都是不錯的補鐵食材。所以王進崑教授強調，民眾即便吃素也不用害怕一定會缺…
http://www.top1health.cn/Article/302/81928
防疫「吃的口罩」花椰菜、洋蔥上桌！營養師分享私藏濃湯，免疫力升級有保護力

…免疫均衡濃湯」，食材包括：綠花椰菜、洋蔥、薑、蘑菇、生腰果、皇帝豆，以及少許的亞麻仁油和蒜末，其中洋蔥含有具有抗炎症作用的槲皮素；花椰菜含有硫化物，有助提升免疫力，還有薑黃含有抑菌…
http://www.top1health.cn/Article/320/80945
春暖花開好想睡～跟著營養師吃對早餐，活力補好補滿！

…部。][133234] **4.多吃含鐵豐富的肉魚類、皇帝豆、紅豆、花豆、紅莧菜及菠菜等：**人體有2/3的鐵存在血紅素、肌紅素及多種酵素之中。而血紅素負責運送氧氣到各組織的…
http://www.top1health.cn/Article/80/56999
全脂乳和低脂乳一樣好，蛋比肉營養！飲食指南3大修正

…，食用其種子的豆類和食用其果實的富含澱粉食物，如紅豆、綠豆、皇帝豆、栗子、菱角等。
http://www.top1health.cn/Article/248/57010