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氣溫飆30度,外出時強烈的紫外線暴露下,如果未做好防護,一不小心就容易刺激黑色素生成,於是黑斑就冒出來了!黑斑是肌膚美麗的一大殺手,除了要做好防曬,吃對食物也有助抗黑斑嗎?網路上流…
http://www.top1health.cn/Article/320/93854想讓肌膚光澤又有彈性,許多人第一個想到的就是補充膠原蛋白,愛美的女性都視其為養顏美容的法寶。趙函穎營養師表示,膠原蛋白可以支撐皮膚,讓皮膚看起來水嫩有彈性,如果想從天然飲食當中攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/92324想要對抗皮膚老化,避免皺紋爬上臉,吃水果也有效?劉怡里營養師指出,年過25就要開始準備「抗皺」,除了可多攝取含膠原蛋白食物外,其中7種「美容水果」富含維生素A、C,具抗氧化功能,不…
http://www.top1health.cn/Article/33/91967減重瘦身是不少女性嚮往的目標,但是也會令人擔心大腿、肚子的肉沒減多少,胸部就先縮水,可能變「太平公主」。這種情況特別容易發生在不了解體質,就貿然斷食瘦身、實行不吃澱粉法等女性身上。…
http://www.top1health.cn/Article/80/91900夏天要注意防曬,才能遠離「黑美人」的封號!許多人都希望能夠擁有一個白皙透亮的肌膚。其實,夏天是美白的好時機,除了塗抹添加美白成分的保養品和做好防曬之外,營養師江詩雯建議愛美的女性,…
http://www.top1health.cn/Article/248/91681紫外線暴露下,一不小心容易刺激黑色素生成,於是黑斑就冒出來了!黑斑是肌膚美麗的一大殺手,除了要做好防曬,吃對食物也有助抗黑斑嗎?網路上流傳:「吃青椒、芭樂能夠防止黑色素沉澱,避免長…
http://www.top1health.cn/Article/248/91213**選用乳鐵蛋白,聽聽專家怎麼說** 乳鐵蛋白的保健產品,目前還是以國外產品居多。這麼多的產地,到底挑哪個比較好?看產品上的標示時,又要留意哪些內容?每天要吃多少才有效?飯前…
http://www.top1health.cn/Article/320/90655天氣變冷,膝蓋先知道!尤其關節與肌肉最有感,對於銀髮族來說,自己的關節與肌肉就像氣象台,只要天氣變化大變冷,就會出現膝蓋或腰椎僵硬疼痛,也很容易發生關節卡卡、肌肉拉傷或落枕狀况。營…
http://www.top1health.cn/Article/101/90558你也是「腹愁者」聯盟嗎?你也有腹部肥胖甩不掉的困擾嗎?近年在好萊塢巨星圈掀起一股「骨頭湯減肥法」,不需要斷食、挨餓,既能抑制食慾又燃燒贅肉,腰圍還縮了好幾吋,以及其他擺脫腹部脂肪的…
http://www.top1health.cn/Article/101/88268…繪畫可以陶冶性情,但是如果因使用文具如油性奇異筆、白板筆,或白膠等的時候,長時間暴露在過量溢散的揮發性有機物(TVOC)環境下,小心會刺激呼吸道過敏,甚至有提高細胞病變的風險,隱藏…
http://www.top1health.cn/Article/248/87263紫外線暴露下,一不小心容易刺激黑色素生成,於是黑斑就冒出來了!黑斑是肌膚美麗的一大殺手,除了要做好防曬,吃對食物也有助抗黑斑嗎?網路上流傳:「吃青椒、芭樂能夠防止黑色素沉澱,避免長…
http://www.top1health.cn/Article/80/84802你也是「腹愁者」聯盟嗎?你也有小腹的肥油甩不掉的困擾嗎?甚至有以下這一些傳統的觀念嗎?像是「腹部贅肉是自然老化的產物,只能默默接受」、「腹部贅肉即使靠節食或運動,也消不掉,就認命吧…
http://www.top1health.cn/Article/101/76551日前鐵肺歌姬鄧紫棋,在FB分享對抗皮膚嚴重脫皮,為了解寶貝肌膚的渴,於是使出薄塗一層凡士林並濕敷的保濕法寶,並且聲稱非常有效,而網友對於這樣的獨家秘招,也紛紛大力按讚!另外,有許多…
http://www.top1health.cn/Article/248/75296紫外線暴露下,一不小心容易刺激黑色素生成,於是黑斑就冒出來了!黑斑是肌膚美麗的一大殺手,除了要做好防曬,吃對食物也有助抗黑斑嗎?網路上流傳:「吃青椒、芭樂能夠防止黑色素沉澱,避免長…
http://www.top1health.cn/Article/320/75298**有益筋膜的營養補充品** 有助於消解痠痛的營養素,是幫助製造肌肉和末梢神經所需能量的維他命B1,和能夠改善血液循環的維他命E。維他命B1是水溶性維他命,不耐熱。過度攝取時會排…
http://www.top1health.cn/Article/248/68823