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「發酵乳」搜尋結果

總共找到 74 筆符合關鍵字「發酵乳」的資料

吃優格助減重？「這時間」吃優格，輕鬆瘦小腹，甩肉效果加倍

…與者的資料進行比對，結果發現，飲食中攝取優格、低脂發酵起司等發酵乳製品，可能降低第二型糖尿病罹患率。 ##攝取優格適量，注意減少其他熱量攝取優格可視為膳食中的蛋白質來源、…
http://www.top1health.cn/Article/101/94503
長壽要突破「不健康餘命」瓶頸！營養師推：夏天4個延年益壽秘訣

… •食用發酵食品（例如，味噌、酸菜、泡菜） •食用優格或發酵乳製品 **尋求支持** 加入社群或在追求長壽的旅程中尋求支持，能夠激發您的創意，幫助您達到目標。首先，良好…
http://www.top1health.cn/Article/320/94545
優格助腸道蠕動、提升代謝力，減重好幫手？優格低卡食譜能享瘦

…與者的資料進行比對，結果發現，飲食中攝取優格、低脂發酵起司等發酵乳製品，可能降低第二型糖尿病罹患率。 ![飲食中攝取優格、低脂發酵起司等發酵乳製品，可能降低第二型糖尿病罹患率。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/92418
解密希臘優格

… 由原料生乳經巴氏殺菌後接種活性乳酸菌製成的一種「凝態發酵乳」蛋白質含量大於2.9% ![圖片來源:張語希營養師][218715] 在所有的優格種類中，希臘優格和…
http://www.top1health.cn/Article/80/91525
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…球和免疫細胞的產生好處良多。 **食物6／適量補充活菌發酵乳：** 人體70％的免疫系統在腸道！因此，維持腸道菌相平衡，對於確保免疫系統正常運作也有一定助益。而日常飲食適度…
http://www.top1health.cn/Article/320/91198
憂鬱、失智和腸道菌相關！4招有效強化！醫師分享讓「第二大腦」更健康

…指的是發酵食品中含有的乳酸菌，包括泡菜、德國酸菜、味增及各式發酵乳製品。][217700] ##如何讓腸道菌叢更多樣化更健康？到底該怎麼讓腸道菌叢更多樣化更健康呢？安欣瑜…
http://www.top1health.cn/Article/320/91101
顧好你的GG，需要練內功！泌尿科醫師高銘鴻：飲食3秘訣

…。如果喝牛奶覺得肚子不太舒服的話可以先從少量慢慢喝，或是嘗試發酵乳製品（例如無糖優酪乳、優格、起司等）。有人會問「豆漿是否能取代牛奶呢？」豆漿雖然含有蛋白質，但鈣質大約只有牛奶的七…
http://www.top1health.cn/Article/4/90818
益生菌必知3大功效、告別4大NG吃法！吃出益生菌保護力

…酪乳桿菌/ Lactobacillus fermentum 發酵乳桿菌，都是具有舒敏能力的菌種，能打好健康基礎，適應自然環境。 **3.消化健康：** 專科醫師陳潔雯表示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/90354
吃對才「腎」利！腎臟病採「低蛋白飲食」，減少併發症

…量高的食物** **乳製品：**牛奶、優格、乳酪、優酪乳、發酵乳 **乾豆類：**紅豆、綠豆、黑豆 **全穀雜糧類：**蓮子、薏仁、糙米、全麥製品、麥片、小麥胚芽 **內臟…
http://www.top1health.cn/Article/240/90155
預防骨質疏鬆上身，補鈣就夠了嗎？營養師推薦3道補鈣超級料理，助存骨本

…質流失。近期科學家們透過人體研究也發現，食用益生質與發酵乳品有助於促進人體的骨質健康。果寡糖、半乳寡醣與菊糖，在人體內可以做為益生菌生長所需的營養益生質。優格及優酪乳不但含…
http://www.top1health.cn/Article/238/89255
確診增加免疫力助復原！營養師：必吃地中海飲食、5大關鍵營養素

…飯、麵包、麵條、糕點等)。 5.每天適量攝取乳製品，特別是發酵乳製品，如優格與天然起司。 6.每天足夠水分攝取，建議攝取量約為30~40MLX每公斤體重。 **加強5大關…
http://www.top1health.cn/Article/407/89117
防止骨質流失不是中老年專利！年輕想要存骨本，先顧好「腸道菌」

…盤手「腸道菌」** 科學家們透過人體研究發現，食用益生質與發酵乳品有助於促進人體的骨質健康。同時，在動物研究方面也發現，調節實驗鼠體內的腸道菌有助於改善骨質含量，因此學者認為未…
http://www.top1health.cn/Article/165/88865
防疫吃優格補充益生菌，調整腸道免疫力UP！營養師：優格4大挑選原則

…,000年的食用歷史，演化出適應腸道的好菌，國際酪農協會規定發酵乳要有嗜熱鏈球菌（Streptococcus thermophiles）與保加利亞乳桿菌（Lactobacillus…
http://www.top1health.cn/Article/248/85792
保養膝關節遠離發炎、疼痛有妙招！必吃地中海飲食，補充花椰菜10大營養素

…類、辛香料、堅果類及橄欖油。每週至少吃兩次魚貝類。每週適量吃發酵乳製品，例如：優格與傳統的起司。可以每天適量食用蛋，或白肉，要少吃紅肉與甜食。並且喝足夠的水，以及適量紅酒。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/85125
體味變重是「加齡臭」嗎？小心肝腎功能出問題，8招有效告別老人味

…警訊！ ![][197070] **身體飄散油垢味、發酵乳酪味？小心可能是俗稱老人味的加齡臭上身** 但到底什麼是加齡臭呢？和狐臭一樣嗎？皮膚科趙昭明醫師表示，所謂的加齡…
http://www.top1health.cn/Article/242/83426

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