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「發洩情緒」搜尋結果
總共找到 39 筆符合關鍵字「發洩情緒」的資料-
壓力大暴飲暴食，「胃中不和」害失眠！中醫師：4大族群改善失眠有妙招
…花或薄荷等泡製的茶飲；少碰菸酒，減輕肝腎的負擔；適當運動排汗發洩情緒，穩定自律神經；避免油炸辣的食物，以免損傷肝陰。 ##第3類／姊妹淘—氣血兩虛 一般女性若月經流失經血過…
http://www.top1health.cn/Article/248/94482 -
小孩「2歲貓狗嫌」，打人講不聽？理解動手4個原因，處理暴力這樣做
…的家庭氣氛，也要把關影音媒體的暴力汙染。 **2.提供發洩情緒的管道** 平常讓孩子有適度的體能活動，發洩過剩的體力，或是用繪畫、勞作等方式來宣洩情緒，也是減少孩子攻擊行為…
http://www.top1health.cn/Article/251/94528 -
食慾控不住，害減重破功？張文馨中醫師：戰勝「小餓魔」，先幫身體滅火
…要減重，最重要的還是學習自我放鬆、轉換情緒，不要光靠「吃」來發洩情緒，並適度透過運動釋放壓力。喜歡以靜態的方式舒壓的人，可選擇瑜珈、太極、散步或皮拉提斯；喜歡較劇烈運動發洩情緒的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601 -
天涼易睡眠障礙？5大NG習慣不要犯！中醫：四型體質調理，喝助眠茶飲
…成膚色黯淡、面色蠟黃，甚至有黑眼圈、黑斑。平時應適當運動排汗發洩情緒排解壓力，穩定自律神經。可服用「玫瑰山楂茶」： **【玫瑰山楂茶】** **材料：**玫瑰花三錢、山楂三錢、…
http://www.top1health.cn/Article/240/90338 -
【影音版】便祕、失眠、愛放屁！上班族快喝佛手花蜂蜜茶解鬱悶
…呢？首先，遇到討厭的事時，千萬不能心煩氣躁，要學習控制和適當發洩情緒，唉聲嘆氣只會令疲乏的一天更加疲乏，而且形成惡性循環，無休止地鬱悶下去。再來，可以按摩雙手虎口處的「合谷穴」，有…
http://www.top1health.cn/Article/258/82844 -
憂鬱症患未來罹患帕金森氏症風險，比常人高3倍！營養師：高纖蔬果、飲食均衡助延緩
…心理調適之能力、擔心憂鬱症之汙名化問題、傷害自己或別人的方法發洩情緒，出現上述種種跡象時，建議可以至醫院進行診療。若確診，應遵循醫師指示用藥，因抗憂鬱劑一般而言需要至少6-8周以上…
http://www.top1health.cn/Article/31/82828 -
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！
…穩的情緒必須適度調劑，而「吃」對快樂解憂食物，則是最佳紓壓、發洩情緒的方法之一。但是，要小心別吃錯食物，否則會越吃越憂鬱！ 憂鬱的發生，往往與壓力有關，尤其是長期處於高壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061 -
購物狂嗎？理性消費3建議，遠離消費成癮症
…消費行為及購物過程作為獲取這些正面情緒的單一途徑，又或是用以發洩情緒或逃避問題。研究顯示，部份消費成癮者同時患有憂鬱症、焦慮症、藥物濫用或暴食的問題。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/324/68960 -
研究：血拚購物歡愉如做愛？4錦囊購物不瘋狂
…好可以去剪頭髮，但千萬別逛街血拼！人在情緒低落時，往往會為了發洩情緒而亂買東西，狂買後的下場只會讓你錢包空虛，心裡更空虛。 **4.試穿到滿意再買：**很多衣服「看起來」都差不多…
http://www.top1health.cn/Article/80/57745 -
放下愧疚，接受現實 父母這樣做，隔代教養不擔心！
…果是面對自己的爸媽可能也算還好，雖然爸媽不太可能有所改變，但發洩情緒抱怨牢騷也是可行。但若為公婆，再加上隊友是「為什麼要把事情搞成這個樣子」的心態，媽咪就會感到很痛苦。 **…
http://www.top1health.cn/Article/251/57640 -
當前世情人介入，夫妻關係怎麼維持？學會4招感情更加分
…帶孩子複診，學習對於角色變換的認同及調適，還有怎麼共同排解、發洩情緒，彼此緊張的婚姻關係也大大改善。 <!--more--> 
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