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這幾年各種滴雞精如雨後春筍般冒出來,而跟著滴雞精的養生保健趨勢,滴魚精也隨之興起,到底滴魚精有什麼營養價值和功效呢?在這篇專欄中,營養師將分析滴魚精的魚種、營養價值與功效,還有哪些…
http://www.top1health.cn/Article/248/86304…多次按摩,就能幫助消除經前乳房脹痛,預防乳房纖維囊腫和乳癌,產婦哺乳也會更順暢。 ![橫握滾棒,將滾珠對準大腿根部,利用身體前傾的力量「往前推」,促進肝經活絡、氣血循環,預防…
http://www.top1health.cn/Article/261/57032…少量多次按摩,就能消除經前乳房腫痛,預防乳房纖維囊腫和乳癌,產婦哺乳也會更加順暢。 ![「腋下淋巴反射區」在兩腳第4、5趾後方,「胸部淋巴/乳房反射區」在腳背第2~4 趾…
http://www.top1health.cn/Article/248/56745…體傳輸給新生兒,95%的新生兒可於出生後身上即測到足量抗體。產婦哺乳分泌乳汁中亦含抗百日咳毒素之免疫球蛋白,可抑制百日咳菌侵犯嬰兒黏膜。此外,亦有研究報告指出若於流感流行季節,百日…
http://www.top1health.cn/Article/22/52700…餐** 產後因為運動量較小,容易有消化不良、脹氣的情形,而產婦哺乳時間密集,且乳汁分泌會消耗大量卡路里,因此三餐應適度飽足感即可,並在其他時間(例如早午餐或下午茶)增加適量點心。…
http://www.top1health.cn/Article/320/51076… **【護理長小叮嚀】:** 孫嘉霙護理長表示,面對產婦哺乳期奶水不足的情況,最優先的處理步驟應該是透過專業哺乳諮詢管道,找出異常原因,再來是促進乳汁有效引流,針對原因並改…
http://www.top1health.cn/Article/18/40081…,有助大腦發育,長大後的智商和教育程度比較高,其實這也是目前產婦哺乳風氣盛行的原因之一。不過,有些新手媽媽哺乳時常面臨乳腺不通的情況,專家提醒別用蠻力狂推,嚴重可能加劇發炎症狀! …
http://www.top1health.cn/Article/303/23680…] 哺乳學問大,不僅僅是熱量的問題!陳冠臻營養師表示,產婦哺乳時還要注意避開蔘類、韭菜、生麥芽等會退奶的食物,建議多喝湯湯水水或能增加泌乳量的食物,例如花生燉豬腳、通乳豬腳湯…
http://www.top1health.cn/Article/18/19204