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「燃脂力」搜尋結果

總共找到 26 筆符合關鍵字「燃脂力」的資料

減重不能吃碳水化合物？日本營養師揭：這樣吃「米飯」吃出燃脂力

…化合物助一臂之力日本美女營養師伊達友美在其新書《吃出天生燃脂力，成功減重20公斤！》中表示，有效的「瘦身飲食法」，要能「一邊吃愛吃的東西、一邊瘦」，其中醣類畢竟是人體必需6大營…
http://www.top1health.cn/Article/101/94673
燃脂做對了？空腹運動、喝咖啡助減重燃脂？5篇文章帶你破解

…24860] 跳繩屬於結合有氧和無氧的運動，藉由跳繩能增加燃脂力助減重。小時候體育課才會玩的跳繩，可能就是你的最佳選擇！日本、台灣都曾有研究證實跳繩的燃脂能力極佳，像台灣藝人郭雪…
http://www.top1health.cn/Article/101/93420
明星愛跳繩燃脂減重，郭雪芙跳出好身材！必知跳繩3大意外好處

跳繩屬於結合有氧和無氧的運動，藉由跳繩能增加燃脂力助減重。小時候體育課才會玩的跳繩，可能就是你的最佳選擇！日本、台灣都曾有研究證實跳繩的燃脂能力極佳，像台灣藝人郭雪芙、韓國男星Su…
http://www.top1health.cn/Article/250/92934
體重近百女營養師，每週2天輕斷食減肥，8周狠甩8公斤！

…這2天採取只吃500卡的輕斷食方法，其它5天正常吃，輕鬆啟動燃脂力，如此有計畫節食加上吃對的食物，終於瘦出「深Ｖ事業線」與「細身馬甲線」。事實上，光是「少吃」，真的不會瘦，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92809
減重消脂喝茶也有效！紅茶PK綠茶，猜一猜誰是燃脂王！

…。而認同紅茶減重的人，則認為其所含的咖啡因，可分解脂肪，提升燃脂力，促進水分代謝。 ##兒茶素助運動燃脂，綠茶排名第一長庚科技大學保健營養系教授劉珍芳表示，無論是綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/91474
蛋白質吃再多也不會胖？助提高燃脂力，蛋白質適合減重3大理由

肌肉、內臟、皮膚、毛髮⋯⋯，你知道這些身體部位大部分都是由蛋白質所構成的嗎？不只是身體部位，雖然眼睛無法看到，為了保持身體正常運作、維持健康，每天都在運作的荷爾蒙以及酵素、抗體也是…
http://www.top1health.cn/Article/248/88294
每週2天輕斷食，3D甩油飲食法必殺技！營養師成功瘦身又不減胸

…這2天採取只吃500卡的輕斷食方法，其它5天正常吃，輕鬆啟動燃脂力，如此有計畫節食加上吃對的食物，終於瘦出「深Ｖ事業線」與「細身馬甲線」。事實上，光是「少吃」，真的不會瘦，…
http://www.top1health.cn/Article/101/88178
減肥一定要斷醣？日本營養師為你破解迷思，教你煮出超好吃雜穀飯

…有效將能量轉換，如果能「正確的」攝取碳水化合物，就能發揮極佳燃脂力。為了幫助體內的碳水化合物能完整的「被消化、吸收、並代謝」轉換成熱量，「酵素、礦物質與維他命」等是不可或缺的。然而…
http://www.top1health.cn/Article/101/80963
不只增加心血管疾病風險　美國研究：磷酸鹽過量易使人怠惰，燃脂力下降

別小看磷酸鹽攝取過量對人體的影響！除了目前醫界已知，磷酸鹽攝取過量有增加心血管疾病罹患風險的可能性外。近期研究更發現，不論在小鼠實驗或是人體實驗中，磷酸鹽長期攝取超標，更會讓身體變…
http://www.top1health.cn/Article/240/71496
超強燃脂力！利用彈力帶訓練肌力，10分鐘就能燃燒100卡

…中量級的了。看看教練最後大爆汗的樣子，足以證明這組動作的超強燃脂力！ **A. 半蹲上推** 1.雙腳與肩同寬，採在彈力帶上。雙手拉著彈力帶兩尾端。 2.半蹲，再向上…
http://www.top1health.cn/Article/306/70209
減肥戒不掉甜食又怕胖？營養師：3時間點安心吃不會肥！

…幾口沒負擔！ **1.早上：**身體代謝在早晨最旺盛，燃脂力最高，加上早上進食最能抑制誘發身體飢餓、刺激食慾的賀爾蒙-飢餓素，所以在此時食用甜點，不僅能享有多吃的好處，還能降…
http://www.top1health.cn/Article/101/57949
減重小秘方　4大減重燃脂好朋友來助陣

…些呢?這也是我們在門診常被的問題，所以接下來要來介紹幫助減重燃脂力的好東西。 ![(圖片提供／啾啾營養師的私密話)][135819] **1.咖啡：**咖啡中的抗氧化綠原酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/57798
運動前喝咖啡助減重！關鍵是：做什麼運動？

…若此時再搭配運動，減重效果會更顯著！ **咖啡提升運動燃脂力，「如何動」是學問！** 然而，運動種類琳瑯滿目，哪一種運動搭配咖啡減重的效果比較顯著呢？員林基督教醫院營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/53129
綠茶PK咖啡，運動前喝哪一杯更燃脂？

…提升燃脂效率呢？近年研究發現，運動前喝咖啡或綠茶都能提升運動燃脂力，但哪一種效率更高呢？且聽營養師怎麼說！ ![][191068] **綠茶、咖啡，燃脂的獨門密技是？** …
http://www.top1health.cn/Article/80/52717
綠茶減重不夠看！肉桂燃脂效果高出1.5倍

…綠茶的2.5倍，減重效果更佳。肉桂為什麼有如此強大的燃脂力量呢？王進崑教授說明，肉桂的主要燃脂成分為肉桂醛，肉桂醛屬於「微脂溶性」營養成分，容易被人體吸收，促進細胞作用，進…
http://www.top1health.cn/Article/101/50583

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