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「焦慮不安」搜尋結果

總共找到 158 筆符合關鍵字「焦慮不安」的資料

夏天腸胃經常鬧脾氣？別誤觸容易腸胃不適的10大NG行為

炎炎夏日，正是腸胃疾病發生的高峰期，由於天氣高溫下食物容易變質，一旦誤吃變質或是沒煮熟的食物，就容易鬧腸胃，出現腸胃炎、腹痛、腹瀉、便祕，甚至胃食道逆流等不適症狀發生呢？事實上，造…
http://www.top1health.cn/Article/248/94332
焦慮憂鬱是心靈感冒，恐害失眠、血壓升高！7大好食物紓壓抗焦慮

…高度壓力的社會，人人都壓力山大！壓力會造成心情不好、嚴重會有焦慮不安情況，也會引起睡眠障礙，造成失眠、記憶力下降、專注力不足；更會影響腸胃道健康，容易胃潰瘍、拉肚子或是便祕，近年日…
http://www.top1health.cn/Article/248/93705
睡眠障礙揪元凶，竟是氣血不足惹的禍！專家：氣血不足3徵兆，這樣做能自救

…個？** 1.經常悶悶不樂、情緒低沉 2.經常精神緊張、焦慮不安 3.經常多愁善感、感情脆弱 4.容易感到害怕或受到驚嚇 5.常感肋部或乳房脹痛 6.常無緣無故嘆氣 …
http://www.top1health.cn/Article/245/93030
胸悶心悸…小心6大隱藏性疾病！中醫師：「這1個」最常被忽略

…年期症候群很相似，都有心悸、胸悶，伴隨失眠、盜汗、臉色發白、焦慮不安、過度換氣、拉肚子，或便祕、腹痛、頭痛、肩頸痠痛等症狀，不易辨別。林親怡中醫師表示，主要的區別方法有兩個…
http://www.top1health.cn/Article/80/92263
愛吃糖不只是肥胖，更會傷「心」！尤偉銘營養師：2技巧遠離糖害

…緻糖，讓民眾往往不知不覺間罹患糖癮症，一段時間沒有吃糖就開始焦慮不安，造成長期大量攝取精緻糖，不僅是熱量爆表，還會引起身體併發一些疾病，例如：肥胖、心血管疾病、糖尿病。精緻…
http://www.top1health.cn/Article/28/92186
吃巧克力可以緩解經痛？吃錯更糟！營養師揭：飲食5要訣，擺脫生理期不適

…、核果類，如瓜子、腰果、核桃等，富含豐富的維生素B6，可緩和焦慮不安、情緒不穩的情況。 **5.補充含鐵食物：** 吃含鐵質較高又富含天然糖份的食物，如乾果類的葡萄乾、紅棗、…
http://www.top1health.cn/Article/234/92226
經痛別猛吞止痛藥，小心戒斷症狀！謝宜芳營養師：多吃這些含鎂食物，甩開經痛

有的女性每月月經來潮時，會因經痛在地上打滾，為了止痛只能服用止痛藥。營養師提醒，不宜服用過多止痛藥，可能出現戒斷問題，謝宜芳營養師表示，不妨藉由適合的營養成分來補充調理，尤其是富含…
http://www.top1health.cn/Article/320/91800
更年期併失眠、骨質疏鬆症好困擾？必吃7大類食物，防更年期症候群

…麥、糙米等全穀物含有豐富的B族維生素，能夠提高新陳代謝，緩解焦慮不安的情緒，此外，穀物還富含鎂、鐵、鋅等礦物質，可以讓女性更年期更舒適。 **堅果類：** 堅果類食物含有不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/91348
助眠抗焦慮，GABA有4大好處！食安專家韋恩：日掀舒壓風潮，7大好食物聰明吃

…高度壓力的社會，人人都壓力山大！壓力會造成心情不好、嚴重會有焦慮不安情況，也會引起睡眠障礙，造成失眠、記憶力下降、專注力不足；更會影響腸胃道健康，容易胃潰瘍、拉肚子或是便祕，近年日…
http://www.top1health.cn/Article/76/90842
陳曉東罹虹彩炎性青光眼險失明！眼科名醫：避免5大NG行為

…、僵直性脊椎炎等的患者，當疾病控制不佳，或碰到季節交替、產生焦慮不安，甚至大量進補，或攝取過多刺激性食物，就有可能導致自身的免疫系統攻擊眼球虹彩部位，進而併發青光眼。 **青…
http://www.top1health.cn/Article/244/90439
4大攻略破解「托嬰中心症候群」乳鐵蛋白和蜂膠是提升保護力雙關鍵

![][215925] ![][215926] ![][215927] ![][215928] <br/> 「醫生，又見面了！我兒前陣子送托嬰後每個月都感冒，我們…
http://www.top1health.cn/Article/251/90232
染疫「小弟弟」難勃起？醫揭5大原因！心理焦慮別輕忽，這樣助重振雄風

…受挫，隔離限制等措施，也是令很多COVID-19患者感染者，焦慮不安的。黃軒醫師再以其他常見的問題，詳加說明： **1.精液問題** (a) COVID-19患者精子濃…
http://www.top1health.cn/Article/5/90417
燃燒的是香菸，消耗的是生命！北榮打造「無菸醫院」

吸菸已被證實會增加癌症、腦中風、心肌梗塞、高血壓、慢性阻塞性肺病、消化性潰瘍等疾病的發生機率，二手菸、三手菸也會危害到家人及身邊人的健康。臺北榮總陳威明院長日前(10/25)率領一…
http://www.top1health.cn/Article/240/90330
乳房腺瘤仍可能轉變為惡性腫瘤！超音波導引手術精準切除，保留美胸

… 以蔡姓患者為例，得知自己罹患良性的乳房腺瘤，內心相當焦慮不安，擔心會演變成惡性腫瘤，更害怕乳房因而變形影響外觀，在醫病多次來回溝通後，決定進行「超音波導引微創真空輔助乳房切…
http://www.top1health.cn/Article/310/89280
8大拖延腦類型中了嗎？自我檢查屬於哪種拖延腦，即時改變大腦的路徑

…壓得自己喘不過氣。」「我一直處於緊張狀態，有時會突然感到焦慮不安。」「我有太多要考慮的事情，肩膀和脖子都很緊繃，身體變得越來越不好活動。」諸如此類的說法，不斷出現在病人…
http://www.top1health.cn/Article/326/89025

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