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「潘筱萍」搜尋結果

總共找到 18 筆符合關鍵字「潘筱萍」的資料

低頭族「烏龜頸」上身！2招動作防頸椎退化

…姿前彎困難、腰椎過度前凸、圓肩、高低肩等。書田診所復健科主任潘筱萍表示，發生「烏龜頸」，多是長期姿勢不良，造成肌肉無力及緊繃；有部分是頸關節變形、退化所造成，但也多是後天導致，只有…
http://www.top1health.cn/Article/167/40473
姿勢不當！小心頸頭疼痛症候群上身

…小時以上，因此罹患頸頭疼痛症候群。書田診所復健科主任潘筱萍表示，「頸頭疼痛症候群」是指在頸部有慢性疼痛，且合併有頭痛、頭暈，甚至耳鳴、吞嚥異常等症狀。頸頭疼痛症候群發生的原…
http://www.top1health.cn/Article/167/28258
扭傷不處理　當心！關節炎提早報到

…傷的處理，首先要先懂得判斷扭傷的程度。書田診所復健科主任醫師潘筱萍指出，韌帶受傷依程度的不同以及疼痛度做為判別，臨床上可以分成3個等級： **第1級：**從顯微鏡做組織檢查，…
http://www.top1health.cn/Article/197/20101
退化性關節炎早報到？2招輕鬆預防

…人專利　姿勢不良過度使用恐釀禍** 書田診所復健科醫師潘筱萍表示，以往多認為退化性關節炎是年長者較易罹患，但近來門診觀察發現，40歲以下罹病的族群急速增加。而造成罹患退化性關…
http://www.top1health.cn/Article/238/19913
下背若疼痛　坐比站更傷身！

…緩解。  本週由專攻復健醫學的潘筱萍醫師，分享預防下背痛的關鍵保健之道。人體脊椎承重最多的部位，就是下背部，不管是彎腰、拿重物，都需要借重腰背…
http://www.top1health.cn/Article/238/16244
常做3個小動作　告別肩頸卡卡

…3C產品的低頭族。][39949] 書田診所復健科主任潘筱萍表示，平板電腦、智慧型手機等3C產品的流行，讓許多60歲以上的民眾也開始追逐風潮，長時間使用3C產品的情況下，發生…
http://www.top1health.cn/Article/238/15051
落枕≠睡不好　自救拉筋法緩解疼痛

…71] **【落枕≠睡不好】** 書田診所復健科主治醫師潘筱萍表示，醫學角度來看落枕，泛指頸部疼痛，且活動度受到明顯限制的症狀。常見位於頸後的提肩胛肌拉傷，或是頸椎節面關節軟骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/10874
肌筋膜疼痛症候群　伴隨壓力而來

生活在繁忙的工商社會，愈來愈多的現代人為肌筋膜疼痛症候群所困擾，不但可能發生於肩、頸、腰、背、顏面、四肢等部位，甚至連頭痛也與之脫不了關係。 ![預防肌筋膜疼痛症候群，應避免長時…
http://www.top1health.cn/Article/7591
慎選適己運動　才能真正有益健康

「要活就要動！」這句話充分說明了運動之於健康的重要性。實際上，運動固然有其說不完的好處，但並非所有的運動都能達到促進健康的目的，只有真正適合自己的運動才能確保其正面的效果。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/7403
爸爸手！新手中年爸爸甜蜜的痠痛

…升格成新手爸爸，同樣有類似的症狀。 ![書田診所復健科主任潘筱萍提醒，升格成新手爸爸，小心出現「爸爸手」的痠痛症狀。（圖片提供／書田診所）][14725] 書田診所復健科主任潘…
http://www.top1health.cn/Article/6983
頸部退化性關節病變　骨刺為幕後黑手

頸椎在整條脊椎中是活動度最大的部位，當頸部前彎、後仰、側偏和轉動時，各節頸椎間的節面關節會承受不同的壓力，而各節頸椎骨之間的椎間盤、及頸椎節面關節中的軟骨，會如避震器般吸收調節上述…
http://www.top1health.cn/Article/5980
選情緊繃！選舉症候群求診增加2成

…旗吶喊，一沒注意就造成肌肉緊繃，肩頸受傷。書田診所復健科主任潘筱萍表示，選舉的前後，常見到一些民眾因為參與活動，造成肩部旋轉肌受傷及頸腰酸痛。若是持續沒治療，疼痛範圍會逐漸擴大，嚴…
http://www.top1health.cn/Article/2556
落枕是睡出來的？頸部姿勢不正確所致

…」，係泛指頸部疼痛，且活動度受到明顯限制的症狀而言。 ![潘筱萍表示，「落枕」不只代表睡姿不好，而是泛指頸部姿勢不正確所造成的頸部疼痛。][2481] 之所以會出現「落枕」的症…
http://www.top1health.cn/Article/2032
尾椎痛如坐針氈！不治療背部可能變形

…躺靠椅背或地面）等，均可能對尾椎及鄰近組織造成傷害。 ![潘筱萍醫師提醒，長時間坐姿不正容易對尾椎及鄰近組織造成傷害。][2447] 尾椎於脊椎骨的最下段，是人體演化至今沒有明…
http://www.top1health.cn/Article/2034
運動後膝蓋腳跟痛　原來是青蛙肢

…，帶去給醫師檢查，才發現是易被忽略的「青蛙肢」作祟。 ![潘筱萍醫師表示，胖小子如果因為運動而出現膝蓋和腳跟疼痛，可能是「青蛙肢」作祟。][2479] 近日來接連有兩患者因運動…
http://www.top1health.cn/Article/2033

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