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「溫閔凱」搜尋結果
總共找到 29 筆符合關鍵字「溫閔凱」的資料-
【影音版】伴侶有這4跡象，小心關係不再！這樣做找回熱戀感
…多用點心！把對方視為「理所當然」，愛侶恐變怨偶** 精神科溫閔凱醫師表示，人在戀愛時，體內的多巴胺（dopamine）、血清素（serotonin）、催產素（oxytocin）會…
http://www.top1health.cn/Article/262/82848 -
【影音版】半夜醒來就失眠？握拳放鬆1招秒睡！
…* 首先，我們必須找出失眠的原因，才能對症下藥。精神科醫師溫閔凱表示，感冒、骨頭痛、消化不良、肝指數過高、甲狀腺亢進等都會影響睡眠，大家應該先想想看自己有沒有這些問題，如果沒有，…
http://www.top1health.cn/Article/248/82846 -
【影音版】晚上狂做夢睡不好 問題到底出在哪？
… **睡眠周期三階段 睡不好才頻做夢** 精神科醫師溫閔凱表示，睡眠周期可分為淺層期、熟睡期、快速動眼期，這三個階段會依序輪替，成為一個循環，進行時間約90~120分鐘。淺…
http://www.top1health.cn/Article/248/82817 -
家人罹癌了，該怎麼辦？這樣做接住癌友、讓自己喘口氣，才能長期抗戰
…罹癌，癌友情緒難消化？常見4大反應歷程一次看懂** 精神科溫閔凱醫師表示，面對生老病死等不熟悉、未知的事物，人一定都會感到惶恐不安，更遑論是罹患癌症這麼大的一件事。也因此，在此劇…
http://www.top1health.cn/Article/309/80501 -
伴侶有這4跡象，小心關係不再！這樣做找回熱戀感，再愛彼此一遍
…多用點心！把對方視為「理所當然」，愛侶恐變怨偶** 精神科溫閔凱醫師表示，人在戀愛時，體內的多巴胺（dopamine）、血清素（serotonin）、催產素（oxytocin）會…
http://www.top1health.cn/Article/262/79121 -
她，40年來總是敢怒不敢言，「乖小孩」軀殼下的自我還存在嗎？
…孩子滿足自己的期望？小心沉重壓力讓孩子失去自我** 精神科溫閔凱醫師表示，絕大多數做父母的都希望孩子能活出一番成就、過得好，但好的標準、答案，每一個人不一樣。有的爸媽自己是醫生、…
http://www.top1health.cn/Article/74/76670 -
壓力大小心自律神經失調！精神科醫師教你3種放鬆法
大家都知道，感冒發燒要找醫師，心靈情緒生病了，自然也要去看精神科（身心科），只是受限於固有的觀念，常會覺得精神科就是在看一些精神病，其實是很大的誤會！隨著社會壓力變大，身心調適有時…
http://www.top1health.cn/Article/245/76589 -
為什麼你總是拖拖拉拉？是焦慮情緒惹禍？專家帶你破解拖延症
…避免焦慮等負面情緒產生，才會出現這樣的行為。不過，精神科醫師溫閔凱表示，這樣的說法並不完全正確！因為有情緒不一定是不好的，就以焦慮情緒來說，它並不完全等同於負面的代名詞，而是兩面刃…
http://www.top1health.cn/Article/245/76587 -
容易緊張、焦慮？醫師推正念減壓法，隨時啟動自癒力甩憂鬱
…鍵** 到底什麼是正念減壓法呢？正念等於正向思考嗎？精神科溫閔凱醫師表示，正念減壓是由美國喬．卡巴金醫學博士（Jon Kabat-Zinn）所提出。是一種由美國傳入的生活放鬆技巧…
http://www.top1health.cn/Article/245/75106 -
看恐怖電影是抒壓，還是花錢找罪受？精神科醫師3點叮嚀
…人明明害怕，可是 每次有新戲時，卻還是忍不住掏錢捧場？精神科溫閔凱醫師表示，許多熱愛驚悚片、鬼片的人，其實喜歡的是在電影院裡觀賞時，可以不用擔心他人眼光，自在大叫的感覺。 相…
http://www.top1health.cn/Article/245/74894 -
時間是失戀最好解藥？精神科醫師用科學方法，教你走出情傷
…為心碎症候群發生。但究竟為什麼，失戀會讓人痛不欲生呢？精神科溫閔凱醫師表示，這主要和我們告別一段感情時，可能帶來的下列身心理衝擊有關。 **●生理衝擊：** 人在戀愛時，體…
http://www.top1health.cn/Article/245/72696 -
明明很累，為何還通宵追劇、捨不得睡？原來是「補償心理」作祟
…報復行為。 但這樣的行為，真的是一種報復心態嗎？精神科溫閔凱醫師指出，其實「報復」這2個字用的有點太重了。以心理學角度來看，這應該算是一種「補償心理」，主要是因為人體為了維持…
http://www.top1health.cn/Article/245/70152 -
夾娃娃機會上癮、荷包失守？暗藏背後3個不為人知的秘密…
…？為何能夠抓住大小朋友的目光，甚至使人深陷其中呢？精神科醫師溫閔凱表示，除了最近台灣街頭巷尾處處可見娃娃機外，更可能與下列3大因素有關： **因素1／銅板消費、操作簡易好上手…
http://www.top1health.cn/Article/245/58020 -
當前世情人介入，夫妻關係怎麼維持？學會4招感情更加分
…會讓夫妻關係產生這麼大的變化，甚至出現諸多不滿呢？精神科醫師溫閔凱表示，臨床上主要可從以下3大面向來討論： <!--more--> 
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