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「減重3部曲」搜尋結果
總共找到 5 筆符合關鍵字「減重3部曲」的資料-
飯前喝牛奶，助控制食慾！李姿儀營養師：色胺酸食物能減緩神經活動
…免吃太多導致肥胖。 ![][221072] ##飲食減重3部曲：抑制食慾、減少吸收、促進代謝 李姿儀營養師表示，肥胖的唯一原因就是「攝取至體內的熱量多過於熱量消耗」。…
http://www.top1health.cn/Article/33/92174 -
飲食減重最終招 餐後綠茶促代謝
終結多餘脂肪的最佳飲食減重有3個步驟，依序為「餐前抑制食慾」、「餐中減少吸收」和「餐後促進代謝」，若忍不住飢餓感或美食的誘惑，肥胖飲食來者不拒，那就只能靠代謝力來彌補！營養師建議，…
http://www.top1health.cn/Article/101/24837 -
不敗減重第2招 6種食物減少吸收
![][107366] 愛吃美食又怕胖？那就要學會如何聰明吃！減重有3個不敗法則，分別為「抑制食慾」、「減少吸收」和「促進代謝」，若老是擋不住美食的誘惑，營養師建議吃飯時可優…
http://www.top1health.cn/Article/101/24727 -
必勝減重第1招 色胺酸食物控食慾
…穩定神經，進而抑制食慾。][75315] **飲食減重3部曲：抑制食慾、減少吸收、促進代謝** 李姿儀營養師表示，肥胖的唯一原因就是「攝取至體內的熱量多過於熱量消耗…
http://www.top1health.cn/Article/101/24699 -
防溜溜球效應 減重7字訣不腹胖
…法，結果減重一時，卻出現復胖反應，因而失去健康。營養師推出「減重3部曲」，以及「少吃、多動、有恆心」7字訣，建議善用營養素，讓減肥更有效率且不易復胖。 
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