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「減壓食物」搜尋結果
總共找到 8 筆符合關鍵字「減壓食物」的資料-
全台220萬人罹糖尿病，小心「壓」出糖尿病！營養師教3招抒壓控血糖
…尿病發病風險大幅降低。][222227] **3.巧吃減壓食物：** 炸雞、薯條、洋芋片、香腸、蛋糕、冰淇淋、咖啡和可樂等食物，分別有高油、高糖、高鹽或含咖啡因的問題，是典…
http://www.top1health.cn/Article/248/92522 -
壓力大靠吃發洩，為什麼易肥胖？洪若樸營養師揭：10大減壓食物遠離肥胖
…之一，但洪若樸營養師提醒，食物有「升壓」和「減壓」兩種，吃對減壓食物才能改善情緒、保持活力和好心情，吃到高油、高糖的升壓食物，反而會讓人更焦慮憂鬱。想要減輕壓力，就先從吃對食物開始…
http://www.top1health.cn/Article/101/91762 -
別「壓」出一身糖尿病！3招讓血糖乖乖不亂飆
…[新鮮蔬果含有豐富的膳食纖維、維生素和多種礦物質，是典型的「減壓食物」。][126028] **3.巧吃減壓食物：**炸雞、薯條、洋芋片、香腸、蛋糕、冰淇淋、咖啡和可樂等…
http://www.top1health.cn/Article/80/54168 -
摩羯座別給自己太大壓力！吃麥片.牛奶.堅果放鬆一下
…利器！ **拒絕高脂高鹽分 少吃升壓食物** 吃對了減壓食物，記得還要避免升壓食物。王子南營養師提醒，高脂肪食物（西式速食、肥肉、油炸食物等）會造成過多脂肪沉積在血管壁，降…
http://www.top1health.cn/Article/318/50693 -
壓力大老又醜？減壓食物必吃清單，讓你回春〜
…，還有容易被忽略的是壓力大會造成老化。營養師提醒，注意補充「減壓食物」，才是遠離壓力，重拾快樂的「回春良藥」！ ![][209655] 壓力會使人老化得特別快，而且這種老化…
http://www.top1health.cn/Article/240/50089 -
每天3秒鐘 6種舌相看出健康狀況
舌頭是反映健康狀態的一面鏡子，因此可以藉由觀察舌頭的顏色、形態、舌苔顏色及厚度等舌象，了解身體狀況。因為舌象每天都在變化，不妨先嘗試在早上起床時，檢查孩子的舌頭。連續觀察三天，就能…
http://www.top1health.cn/Article/239/37403 -
壓力破表？補充糙米牛奶薏仁全穀食物減壓
…在均衡飲食的前提下，要少吃會增加壓力的「升壓食物」，並補充「減壓食物」。 想要對抗壓力，除了適度運動和充足睡眠，吃對營養也是關鍵。營養不均衡，可能造成體力與腦力上的壓力，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28089 -
怒吃易發福！十大食物減壓少肥胖
…的管道之一，但營養師提醒，食物有「升壓」和「減壓」兩種，吃對減壓食物才能改善情緒、保持活力和好心情，吃到高油高糖的升壓食物，反而會讓人更焦慮憂鬱。 
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