清除宿便 | 搜尋結果

「清除宿便」搜尋結果

總共找到 35 筆符合關鍵字「清除宿便」的資料

奇異果促進腸胃蠕動、清除宿便，還有這些健康好處！你吃對了嗎？

…維他命C、膳食纖維，適度食用不但有助美白，還有促進腸胃蠕動、清除宿便、幫助消化的效果。究竟奇異果還有哪些意外健康好處？尤其，奇異果吃對了嗎？如何正確吃奇異果，才能吃的安心、健康無負…
http://www.top1health.cn/Article/320/93401
春天排毒蘋果是神器！蘋果減肥，紅、綠蘋果哪個好？必讀5篇好文

…富含營養素與膳食纖維，可發揮整腸與防止腸道病變的療效，不僅能清除宿便，還兼具整腸止瀉作用。但若是患有攝護腺肥大，或是潰瘍性結腸炎患者則不宜多吃。 [&#x1F449詳細閱讀：排毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/93415
嗯嗯不通真困擾！清除宿便吃高纖水果，激推奇異果輕食

…，形成宿便。宿便不僅會讓人感到不適，還會影響身體健康。因此，清除宿便是非常重要的。除了適度運動外，飲食也是清除宿便的重要因素。 ![][223354] ##清除宿便，必吃吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/91694
斷食、催吐減肥，愈減愈肥！顏慧菁營養師揭：7大NG減重法別踩地雷

…可能會有大出血的危險。 7.**清腸減肥法：**是指喝液體清除宿便和體內毒素，達到減重的效果，常見使用者於肚子餓時喝檸檬水、紅辣椒水，但長期食用易傷害腸胃健康。 ##健康減…
http://www.top1health.cn/Article/250/92627
黑豆助減肥排毒，「這2大」成分發威！陳彥甫營養師：黑豆挑選3撇步

…和脂肪酸；吃黑豆可以得到等同於蘋果2倍的膳食纖維，對於減肥、清除宿便有很好的效果。 ![][219174] ##黑豆富含卵磷脂，助排毒減重營養師陳彥甫指出，「黑…
http://www.top1health.cn/Article/101/91677
排毒、整腸、助減重有神器！陳彥甫營養師：蘋果4大功能非吃不可

…富含營養素與膳食纖維，可發揮整腸與防止腸道病變的療效，不僅能清除宿便，還兼具整腸止瀉作用。但若是患有攝護腺肥大，或是潰瘍性結腸炎患者則不宜多吃。 ![][218495] 營…
http://www.top1health.cn/Article/101/91433
減重晚餐只吃青菜能瘦身？營養師教你吃對食物，不必挨餓一定瘦

…減重還有其他幫助嗎？張文怡營養師指出，蔬菜富含膳食纖維，有助清除宿便，而且可以減少體內膽固醇、減少脂肪吸收。因此，偶爾嘴饞想吃油炸食物時，別忘了補充大量蔬菜，有助降低身體對脂肪的吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/91311
止痛藥、酵素的正確用法解答

…以搭運配運動，增加自己的肌肉量，讓身材更有線條！那些號稱幫助清除宿便，體內環保的產品都無法減肥！
http://www.top1health.cn/Article/320/90139
便祕多喝水、吃蔬果也沒用？中醫：掌握2時機按摩3大穴位，清除宿便

常有人認為便祕是燥熱體質，以為只要多喝水和多吃青菜水果就能緩解便祕，但卻不一定適用每個人。1名35歲的新手媽媽，孩子剛滿3個月，原本排便很順暢，自然產完後1周才排便1-2次，且排便…
http://www.top1health.cn/Article/258/88636
蘋果型、水梨型肥胖，適合什麼減脂茶飲？中醫師這樣說…

… **效用**可疏肝利膽、解除疲勞、安定情緒、緩解壓力、清除宿便、降低血脂肪，適合經常睡不好、熬夜、工作壓力大的族群。 **適合對象**工作壓力大、經常晚睡熬夜、作息不正…
http://www.top1health.cn/Article/248/86956
吃香蕉助減肥是真的嗎？營養師：選擇這個顏色香蕉，抗性澱粉多容易有飽足感

…C、鉀、鎂等礦物質。其中膳食纖維可以促進腸胃蠕動、改善便祕、清除宿便；至於抗性澱粉則會產生飽足感，可以減少正餐及點心攝取，同時也有助於腸道保健、血糖、體重控制。然而，抗性澱粉存在於…
http://www.top1health.cn/Article/101/84259
韓國瑜不藏私養生：暖足、按摩腹部…中醫：這樣做更加分！

…升結腸、橫結腸、降結腸、直腸的順序做順時針的按揉，可以有效的清除宿便。 **●【中醫師建議】：** 中醫師周宗翰建議，通常避免於餐後按摩腹部，因餐後大腸正在活動，飯後進行按…
http://www.top1health.cn/Article/248/68972
外食族秋天必吃這1顆　排毒養身全靠它

…生遠離我。」蘋果除了富含有營養素與膳食纖維，還具有生津解渴、清除宿便、降血脂、降血壓等功用。對於女人來說，蘋果無非是養顏美容和減肥的最佳拍檔。若是偏好超商微波食品的外食族，更是需要…
http://www.top1health.cn/Article/80/66716
就是不想喝白開水～夏日消暑、清宿便，必備5杯風味飲

…太無聊，不妨準備5種養生風味飲做替換，不僅消暑，甚至還有幫助清除宿便、養顏美容和對抗衰老的保健效果喔！ ![][138392] **吃冰一定有損健康？吃冰消暑要看體質！…
http://www.top1health.cn/Article/258/58276
光靠按摩還不夠！解決便祕和胖小腹，搭配葡萄柚精油更有效

…天。同時，她還示範腹部按摩的正確方式和方向，幫助大家更輕鬆地清除宿便和戰勝小腹。 **【葡萄柚緊腹精油DIY】** **工具：**100ml量杯1個、30ml避光短…
http://www.top1health.cn/Article/248/58246