清補 | 搜尋結果 | 華人健康網

「清補」搜尋結果

總共找到 34 筆符合關鍵字「清補」的資料

立夏天熱，失眠患者增加！中醫師建議：飲食調整「清補」健脾又祛暑

…體燥熱所致，出現難入睡、早醒的症狀。因此建議飲食上可多選擇「清補」的食材，像是蓮藕、綠豆、西瓜、苦瓜或是荷葉、蓮子，不僅健脾同時還能祛暑氣。女性若在調經、備孕，吃冰消暑適量即可，若…
http://www.top1health.cn/Article/248/96321
頭暈是真地震？假地震？吳宛容中醫師：5招舒緩「地震後頭暈症候群」

…及「氣血不足」虛證患者飲食宜多樣均衡營養，以瘦肉、雞蛋、雞湯清補為宜，忌食生冷。建議飲用「天麻熟地丹參茶」： **第二招：飲用天麻熟地丹參茶** **材料：**天麻三錢、熟…
http://www.top1health.cn/Article/248/94109
霜降報到！需提高免疫力、防感冒！吳明珠中醫師：注重5大部位保暖

…發的高峰期。中醫學認為“四季五補”，即春要升補、夏宜清補、長夏淡補、秋需平補、冬合文補。《飲膳正要》說：“秋氣燥，宜食麻以潤其燥，禁寒飲”。霜降為季秋之時，肺金當令…
http://www.top1health.cn/Article/239/92696
盲目進補導致失眠、口腔潰瘍，上火症狀恐傷身！中醫：對症進補才有效

…黏，舌頭形狀胖而舌苔厚，屬於「痰濕內盛」的體質。這兩類人可用清補、通補的方式，選擇甘潤生津又好消化的食材，例如百合、杏仁、蓮藕、山藥、木耳、大白菜、白蘿蔔等等，痰濕重則加上砂仁、白…
http://www.top1health.cn/Article/248/87359
私密處癢飄魚腥味，喝四物湯有救！這1招防陰道感染超有效

女性私密處就像是秘密花園，但是令人不解的是，為什麼「妹妹」天熱也癢，天冷也癢？尤其，在大庭廣眾之下，飄來一股臭臭的氣味，真是冏到爆！網路上傳說：「喝四物湯可以排濕氣，能預防私密處感…
http://www.top1health.cn/Article/248/75500
秋老虎猖狂，疲倦、頭暈、噁心中暑了〜中醫生脈飲消暑、補元氣

…能一下子承受，導致消化功能紊亂。葉家舟中醫師建議，立秋進補宜清補，而不宜過於滋膩。 **中醫生脈飲消暑、益氣生津　白虎湯清熱生津** 若體質氣虛，不妨飲用中醫傳統方劑「生…
http://www.top1health.cn/Article/320/77766
夏天美白、去濕氣、消水腫有神器！吳明珠：冬瓜蛤蜊薏仁粥很有效

…、山藥等，切記不宜過食生冷、油膩的食物，以免助濕傷脾。養生以清補為主。必要時可服用健脾化濕藥材，一般多選擇健脾芳香化濕及淡滲利濕之品，例如：藿香正氣散、四君子湯、四神湯、三仁湯等，…
http://www.top1health.cn/Article/248/76629
甲亢是肝氣鬱結惹禍〜吳明珠：喝補氣散結茶疏肝氣

…腫日久，脾腎陽虛，肌肉失養，筋骨不利，漸成痿證。宜軟堅化痰、清補強筋。 **（8）脾虛濕盛證：** 水腫為發病時主要表現，其他症狀多不明顯，足脛浮腫，反復發作，或面目浮腫，腹脹…
http://www.top1health.cn/Article/258/57547
進補破大洞？吃羊肉爐、麻油雞常犯NG錯誤

…為性熱。不適合用麻油雞熱補者，除了選擇食材不冷不熱的清補或平補外，不妨改為「麻油蓮藕」或「麻油蘿蔔」，既能保留麻油、米酒的「口味」，又使用不易上火食材。市售的麻油雞…
http://www.top1health.cn/Article/80/56468
營養師放大絕！氣血雙補烏骨雞，每人只要45元

…病情，所以民眾選擇進補要特別小心。 **寒冬進補分辨：清補、平補、溫補** 冬令進補其實是一種養生概念，要先了解自己的身體健康狀況，即做過健康檢查的人，應該可以知道自己是否…
http://www.top1health.cn/Article/101/56092
女性更年期也會腎虛？必吃4大食物補腎安神

…安神　必吃4大食物** **1.百合：** - 說明：屬清補食品，具潤肺、補虛、安神作用。更年期若出現虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安者，最宜使用。 **2.牛奶：** - 說…
http://www.top1health.cn/Article/248/54658
【影音版】眩暈，反覆發作？吳明珠：吃去痰抗眩粥

…重要誘因。 **4.飲食清淡：**有眩暈症狀者，秋冬進補宜清補，建議症狀輕者應吃點梨、蜂蜜、芝麻等潤肺生津、養陰潤燥的食物即可緩解，若症狀較重，則需中藥調理。另外，藥膳食…
http://www.top1health.cn/Article/140/50130
眩暈，反覆發作？吳明珠：吃去痰抗眩粥

…重要誘因。 **4.飲食清淡：**有眩暈症狀者，秋冬進補宜清補，建議症狀輕者應吃點梨、蜂蜜、芝麻等潤肺生津、養陰潤燥的食物即可緩解，若症狀較重，則需中藥調理。另外，藥膳食…
http://www.top1health.cn/Article/80/46810
冬天進補好食材　味增排毒助瘦身

天氣變得好冷，該吃什麼進補才能溫暖體質，又能夠變瘦呢？ **『欲補先清，補養臟腑的前提應先排毒』** 氣溫明顯下降，寒邪之氣容易傷人陽氣使身體血液循環不暢，體質偏虛…
http://www.top1health.cn/Article/82/45706
習慣性便祕怎解？巧吃奶蜜葱汁8藥膳

…藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小…
http://www.top1health.cn/Article/30/34102