消化吸收率 | 搜尋結果

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「消化吸收率」搜尋結果

總共找到 39 筆符合關鍵字「消化吸收率」的資料

減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，人人適合嗎？營養師：小心2大指數變化

…：黃豆及其製品、魚類、肉類、蛋、牛奶及乳製品，對人體有較高的消化吸收率；至於油脂，則建議從不飽和脂肪酸中獲取，像是橄欖油、芥花油、酪梨、堅果類等都是不錯的食物來源。 ![蛋白質的…
http://www.top1health.cn/Article/248/95477
紅蛋殼VS.白蛋殼，哪種顏色雞蛋最營養？蛋殼上有斑點可以吃嗎？

…B群等營養素，屬於高生物價蛋白質，含有完整的氨基酸，有較高的消化吸收率，能被人體有效利用。 ##雞蛋營養價值豐富，日吃1顆顧健康雞蛋對健康的幫助包括：雞蛋所含的優質蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/95165
饅頭、麵包吃不完要冷藏？還是放室溫？專家揭：澱粉老化的元凶

…溫條件下，都可能使澱粉結構部分結晶變得不透明，不僅口感變差，消化吸收率一樣也會因此降低。 ![新鮮麵包或饅頭儲存在4℃冰箱冷藏，會加速老化、變乾、變硬，老化速度會提升6倍。][2…
http://www.top1health.cn/Article/320/94695
蛋白質缺乏恐引發肌少症！動物性和植物性蛋白質到底哪個好？

…要均衡攝取** 蛋白質有分動物性和植物性。前面說明過，消化吸收率高的動物性對肌肉訓練比較好。那麼，只攝取動物性蛋白質就好了嗎？就舉來自牛奶的乳清蛋白（動物性蛋白質）和來自黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/88316
副食品需額外添加油嗎？推薦與母乳相仿的好油，降低寶寶便祕機率

…功能尚未發展完全，所以越細緻的黑芝麻粉，寶寶攝取之後越能提高消化吸收率喔！另外，天然油脂當然不可少，所以煮雞湯、魚湯的時候，湯表面的雞油、魚油千萬不要撈掉，進一步煮粥、料理…
http://www.top1health.cn/Article/145/88263
求子下腹腫脹、胸悶，取卵頻頻卡關？中醫針灸、中藥攻克卵巢過度刺激症候群

…：深海魚、牛肉、奶類及乳製品、蛋、大豆及其製品對人體有較高的消化吸收率，能提高血液蛋白含量。若喝奶類有出現脹氣的現象，則需停止飲用，以免增加不適感。另外，運動飲料的電解質水和白開水…
http://www.top1health.cn/Article/248/84922
乳清蛋白、大豆蛋白，高蛋白產品種類多讓人眼花繚亂，如何才能有效攝取？

…胜肽。這種製法的特徵在於含有高比例的白胺酸（胺基酸的一種），消化吸收率也非常高。由於蛋白質的含量較高，所以這類產品通常都比較貴。酪蛋白產品（動物性）這是與乳…
http://www.top1health.cn/Article/302/84141
鈣、鐵、銅…，你的礦物質吃夠了嗎？專家教你這樣吃有效吸收

…內。顯示攝取的食物當中，人體究竟吸收了多少程度的數值，稱之為消化吸收率。消化吸收率分為表面消化率（apparent digestibility）以及真消化率（truedig…
http://www.top1health.cn/Article/248/82621
健身風潮興起　為什麼乳清蛋白受青睞？原因是…

…組織，乳清蛋白的支鏈胺基酸(BCAA)和必需胺基酸能輔助人體消化吸收率，因此成為營養補充的新寵兒。我們需要攝取多少蛋白質？每個人需要的蛋白質量，會因為體重、年紀和活動度而有…
http://www.top1health.cn/Article/320/80952
大豆油怎麼保存、使用才正確？專家帶你一次看懂

…含卵磷脂高居所有植物油之冠。鮮大豆油營養價值高，人體消化吸收率可高達百分之九十八，被公認是最好消化吸收的油脂。 **大豆油怎麼保存與使用？** 鮮大豆油不宜用塑膠材…
http://www.top1health.cn/Article/248/80254
抗過敏大作戰～居家防蟎3錦囊、4大營養素平衡免疫力

…、豬、牛）、大豆及相關製品、蛋、奶類及乳製品，對身體有較高的消化吸收率。特別提醒的是，蛋白質食物同時也是過敏原來源之一，需先清楚自身是否對這類食物過敏，確保不會產生過敏反應再食…
http://www.top1health.cn/Article/320/68804
維持免疫平衡跟過敏說再見！必吃這4大營養素

…、豬、牛）、大豆及相關製品、蛋、奶類及乳製品，對身體有較高的消化吸收率。需特別提醒的是，蛋白質食物同時也是過敏原來源之一，需先清楚自身是否對這類食物過敏，確保不會產生過…
http://www.top1health.cn/Article/132/57388
怎麼減就是瘦不下來？營養師教你超簡單「2+1」秘訣

…燒更多的熱量來進行消化分解。 ![優質蛋白質具有較高的消化吸收率，能被人體有效利用。][123024] 此外，蛋白質還有助於維持肌肉量，若肌肉量大，消耗的熱量也就比較多…
http://www.top1health.cn/Article/138/52514
冷飯熱量低，能控制體重？真正致肥澱粉凶手是…

…人造抗性澱粉，也就是某些經過加工處理的米，使其在消化系統內的消化吸收率較低。  ![要控制食物對血糖的影響，不一定要吃冷的米飯。][122856] …
http://www.top1health.cn/Article/302/52432
怎麼減就是瘦不下來？營養師教你超簡單「2+1」秘訣

…要燃燒更多的熱量來進行消化分解。 ![優質蛋白質具有較高的消化吸收率，能被人體有效利用。][120968] 此外，蛋白質還有助於維持肌肉量，若肌肉量大，消耗的熱量也就比較多…
http://www.top1health.cn/Article/132/52128

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