江明曄 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「江明曄」搜尋結果

總共找到 12 筆符合關鍵字「江明曄」的資料

前十字韌帶斷裂，還有救嗎？做2動作跑跳給力

…是會建議進行十字韌帶重建的手術，提升膝蓋的穩定度及活動能力。江明曄物理治療師表示，術後並須藉由物理治療加強大腿前後側肌肉力量，訓練本體感覺以及膝關節穩定的能力，才能安全的回復受傷前…
http://www.top1health.cn/Article/167/51150
為什麼襪子大拇趾常破洞？原來是這裡有毛病…

…經常在腳部大拇趾處？有的人擔心是拇趾外翻的後遺症，物理治療師江明曄表示，其實，跟拇趾外翻關係不大，而是問題出在鞋子選錯了。 **愛穿大尺碼的鞋子　拇趾容易上翹** 台灣人的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50482
拇趾外翻矯正器靠得住？2招肌腱伸展超有效〜

…*拇趾外翻發作後，該如何進行物理治療？** 物理治療師江明曄表示，當發現自己的拇趾逐漸靠近第二趾時，就應該儘早尋求物理治療師的評估，做預防惡化的工作。等到疼痛發生時，就必須接…
http://www.top1health.cn/Article/167/50158
重量訓練操過頭　牽引復健3招防傷害

…動作，常見如小腿或是掌骨的疲勞性骨折。專業物理治療師江明曄建議，重訓運動需遵循專業人員的指導，運動前5分鐘熱身，運動後5分鐘緩和運動，再冰敷15至20分鐘，降低受傷的機率。…
http://www.top1health.cn/Article/167/37420
過年久坐不動　肩頸痠痛2招搞定

…及增加肌肉血液循環，並舒緩上背部肌肉緊張。物理治療師江明曄建議，過年在家期間，應避免久坐，使用3C產品，建議每坐1小時就要起來活動5分鐘，做做簡單的伸展運動，活動筋骨，並應…
http://www.top1health.cn/Article/167/36507
搬取年貨腰痠背痛　活動操好舒緩

…要維持正確姿勢，以及分享舒緩痠痛的動作。物理治療師江明曄表示，因年節採買期間，可能會大量使用到肩膀或手腕的肌肉；長時間手提過重的物品，也容易造成傷害，引發肩膀或腕部肌肉急…
http://www.top1health.cn/Article/167/35397
天冷閃到腰真難受！腰部舒緩2招全搞定

…。 **《腰部舒緩運動訓練全攻略》** 物理治療師江明曄強調，閃到腰時，請勿亂投醫，尤其是避免按壓疼痛點，更切勿急躁強迫轉動活動度受限的腰部，這樣會導致發炎更嚴重，讓肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/167/31456
天冷關節痠痛不用怕　3招舒緩改善

…*退化性關節炎　物理治療輔助** 復健專科診所、物理治療師江明曄指出，退化性關節炎最顯著的3大症狀分別為：疼痛、關節功能障礙以及關節僵硬，且為中年後常見疾病，關節面的軟骨因長期受…
http://www.top1health.cn/Article/167/29863
塞車腰酸背痛　4招伸展緩解疲勞

…容易疲勞外，更容易增腰痠背痛。][74759] 物理治療師江明曄指出，開車久坐，緊盯前方，頸部容易有酸痛的問題，可藉由肌肉的主動收縮動作，放鬆頸椎肌肉及增加肌肉血液循環，並舒緩上…
http://www.top1health.cn/Article/167/23812
春天健康走！弓箭步防足底筋膜炎

…916] **避震做保護　弓箭步伸展有效** 物理治療師江明曄也提醒，足底筋膜炎通常與功能性扁平足有極大的相關性，所以，穿對一雙有良好保護性的鞋，有夠硬的足跟保護及避震效果的鞋…
http://www.top1health.cn/Article/167/23472
大掃除練武功　腰痠手麻4招舒緩

…（動作示範／物理治療師鄭時雨）][72889] 物理治療師江明曄表示，因大掃除期間，會大量使用到前臂或腕部的肌肉，並造成關節的壓力，重覆且過度的使用，容易造成傷害，並引發如：腕隧…
http://www.top1health.cn/Article/167/22978
穿錯鞋讓腳不開心！足痛女高男9倍

…鞋，將造成很多的足部問題。][69031] 復健物理治療師江明曄強調，消費者常在購買鞋時，因鞋子的楦頭寬度不夠，而購買較大的鞋，造成走路時鞋後跟脫落，或是腳後跟皮膚的摩擦、破皮及…
http://www.top1health.cn/Article/167/21992

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