水煮花生 | 搜尋結果

「水煮花生」搜尋結果

總共找到 10 筆符合關鍵字「水煮花生」的資料

花生好處多！吃花生醬竟可以減肥？教你學會花生該怎麼吃

…種美食，可以炒、炸、煮食，製成花生酥、以及各種糖果、糕點等，水煮花生，炒花生米，可以直接當零食來吃。而花生醬用途更是廣泛，用花生醬代替黃油、奶油等，一舉兩得，又美味還能減少攝入的熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/94116
吃宵夜會得胃癌？專家教你選對食物，護健康不挨餓

…的一股清流。][167043] **第3類／豆類食物、水煮花生** 晚上吃水煮毛豆和水煮花生也是不錯的選擇。首先，這類食物富含蛋白質；其次，大豆和堅果類富含的維生素非常可…
http://www.top1health.cn/Article/261/72698
不怕「粽」下肥胖！2款低卡蒟蒻粽創意DIY

…、香菇（泡水後）50克、栗子30克、蓮子25克、蝦米10克、水煮花生10克、油蔥酥5克、香油1茶匙、大豆沙拉油2茶匙。 3. 醬料：醬油2小匙。 4. 粽繩、粽葉。 **作法…
http://www.top1health.cn/Article/80/57827
PK牛奶營養，花生嚇嚇叫！護心、控糖別吃錯

…趙順榮藥師表示，吃花生需掌握的要訣仍然是要適量食用，比較推荐水煮花生烹調方法，因為水煮花生較能完好地保存其營養成分，而且味道也鮮美，並可避免攝取過多油脂。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52692
槲皮素助減重防失智！黃洋蔥、白洋蔥、紫洋蔥，誰最優？

…脂肪細胞的數量，因此建議洋蔥可與富含白藜蘆醇的食物，如紅酒、水煮花生、葡萄、桑葚等共同料理。 **【營養師創意食譜—紅酒油醋洋蔥圈】** **材料：**紅洋蔥50g…
http://www.top1health.cn/Article/248/51484
白藜蘆醇助減重　先搞懂4個觀念

… 另外，加工方式也會影響食物中白藜蘆醇的含量。英國研究曾比較水煮花生和花生醬的白藜蘆醇含量差別，結果顯示水煮花生的白藜蘆醇含量高出近17倍，由此可見食品加工確實會破壞白藜蘆醇，影響…
http://www.top1health.cn/Article/80/38314
嘴破其實是身體發炎了　3原則嘴破不再來

…吃號烘的花生也會嘴巴破皮，我是不是對花生過敏？」「那你吃水煮花生會嘴巴破皮嗎？」「不會吔～」「那你下次別再吃這家牌子的花生了！」 ![　][97594] …
http://www.top1health.cn/Article/248/37032
好菌多多！吃花生增加腸道益生菌

…植物油，才能控制一整天吃進的油脂，避免過度攝取。 **水煮花生取代油炸　減少油脂和熱量** 除了調配份量，花生的烹調方式也很重要。由於花生經過油炸之後，不但維生素流失，…
http://www.top1health.cn/Article/320/24917
每天10顆花生變窈窕　月瘦7公斤

…種美食，可以炒、炸、煮食，製成花生酥、以及各種糖果、糕點等，水煮花生，炒花生米，可以直接當零食來吃。而花生醬用途更是廣泛，用花生醬代替黃油、奶油等，一舉兩得，又美味還能減少攝入的熱…
http://www.top1health.cn/Article/250/16958
止咳飲食有秘方　先認清4型咳嗽

…喉嚨乾澀。宜多選擇生津止咳、較可除燥的食材，例如百合、豆漿、水煮花生、蜂蜜、銀耳、木耳、橄欖等。 **【百合雪梨湯】** 材料：百合25克，大雪梨1個，冰糖20克。作法…
http://www.top1health.cn/Article/248/9885