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「橙汁」搜尋結果

總共找到 169 筆符合關鍵字「橙汁」的資料

冬天預防感冒，先提升免疫力！營養師籲：避免做這5件事情，就能遠離感冒

…，攝取100克的碳水化合物（包含果糖、葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、柳橙汁）以後，就會減弱白血球消滅病菌的能力。提醒大家，均衡攝取天然飲食，並且少吃含有大量精緻糖的飲料和糕餅，才能增…
http://www.top1health.cn/Article/248/95148
調整情緒吃對了嗎？營養師大推3種水果、飲品，保持好心情又不怕胖

…茶和薄荷茶，具有鎮靜和放鬆的作用。 **鮮榨果汁：**如柳橙汁和石榴汁，富含維生素C和抗氧化劑，有助於提升情緒。 **溫牛奶：**富含鈣和鎂，能夠幫助放鬆肌肉和改善睡眠質量，從…
http://www.top1health.cn/Article/320/95181
維生素C缺乏，小心出現3大症狀！維生素C攝取過量，也有3大危害

…幫助多消耗17%的體脂肪，此外，搭配富含維生素C的食物例如柳橙汁一起飲用，不但可以增添口感，也能促進兒茶素的吸收。研究指出，兒茶素加上維生素C，人體吸收效率可提升至13倍之多！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/95110
年紀輕輕記憶力衰退，是「腦初老」？營養師：必補3大營養素，大腦不當機

…腦營養素3／黃酮類** 每日飲用富含黃酮類（305毫克）柳橙汁，進行8週實驗後，發現可改善長者包括空間、語言，以及記憶力。為何有如此神奇的效果？因為黃酮類可穿越血腦障壁，影響腦內…
http://www.top1health.cn/Article/320/95017
水果熱量低，減肥吃水果好棒棒？當心吃錯血糖飆，4訣竅聰明吃水果

…的纖維質，連渣一起喝下去，第二就是要控制份量，就以最常見的柳橙汁來說，市售1杯現榨柳橙汁約350c.c.，平均1顆柳丁只能榨出70c.c.左右的果汁，也就是說，1杯柳橙汁要使用至少…
http://www.top1health.cn/Article/101/94839
大腸癌早發現，治療率高達逾9成！和信醫院多專科團隊合作，發揮最佳療效

…則需避免生食或烹煮不完全的食物。貧血時，可請病人進餐時喝杯柳橙汁幫助人體對鐵質的吸收......這些都是希望能幫助讀者快速因應需求，找到最佳飲食照護之道。此外，無論是暫時性…
http://www.top1health.cn/Article/319/94978
高溫喝啤酒不只能消暑、解渴，竟然還有「這些」意外好處！

…] **2.糖量低：**一瓶可樂含有7茶匙的糖，一杯柳橙汁含有6茶匙，而半品脫的啤酒（約236.6毫升）只含有1茶匙糖。糖份常與肥胖有關，而血糖快速飆升容易造成脂肪囤積。英國…
http://www.top1health.cn/Article/320/94399
茄子膳食纖維豐富，是減重小幫手？營養師：茄子低卡高纖助瘦身

…道製作簡單、賣相十足，滋味酸甜清爽的「日式燒茄子」料理，以柳橙汁、蔥花、薑末提味，搭配有助提升飽足感的美味茄子，以烘烤方式料理給大家參考。 ![程涵宇營養師推薦一道製作簡單、賣相…
http://www.top1health.cn/Article/101/94226
提神不只咖啡！研究：「這1杯」也能提神醒腦、集中注意力

…，除了咖啡，還有其他提神飲料神器嗎？根據英國一項研究發現，柳橙汁有助於提神醒腦、集中注意力，而且作用可以持續數小時。想要提神，卻又擔心咖啡因導致晚上失眠的話，不妨適量攝取柳橙汁，喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/94139
橘子止咳潤肺、助減重！橘子皮和白絲別亂扔，這樣吃橘子最營養

…] 每個人吃橘子的方法大不同，有些人只榨汁來喝，有些人吸了橙汁剩下果肉連皮全丟了，有些人除了果皮以外的部分全吃了，還有些人喜歡把白色部分都去掉再吃！你是哪一種呢？今天營養師就來跟…
http://www.top1health.cn/Article/320/93413
龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來

…開運色系：**紅色、橘黃色、白色、銀色 **護心菜單：**橙汁彩椒雞柳、鳳梨苦瓜雞 **健康秘訣：**黃色彩椒富含類黃酮，可增加血管的彈性；橙色彩椒富含胡蘿蔔素、維生素A、E，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317
顛覆你的印象！喝啤酒有益身體健康？4個健康益處好意外

…啤酒更苦。 ##營養：熱量高容易胖？研究：啤酒比柳橙汁熱量低你一定常聽人聽過「喝酒容易胖」，酒類飲品的熱量都一定高嗎？其實啤酒的熱量，並不是你想像中的那麼高。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93207
火龍果低卡、果膠助排毒，是減重好夥伴！4款火龍果瘦身食譜必收

…** **材料：**火龍果180公克，檸檬沙拉醬25公克、橙汁50公克。 **做法：** 1. 將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內待用。 2. 把橙汁淋入火龍果四周。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/92315
鳳梨高纖、低熱量，便祕族必收清單！高敏敏營養師揭：鳳梨5大意外好處

…25公克、奇異果1/2顆、蘋果1/4顆、無糖優格60公克、柳橙汁少許。 **作法：** 1.將無糖優格拌上柳橙汁，作為橙汁優格醬備用 2.將新鮮水果切塊備用。 3.備好的水…
http://www.top1health.cn/Article/80/91884
便祕吃益生菌，能助排便嗎？洪耀仁醫師揭：養成不便祕5個好習慣

…更多營養。不過，有便祕困擾的人，可以適度喝些天然果汁，像是柳橙汁和黑棗汁；前者富含果膠可刺激腸道蠕動，後者富含膳食纖維，具有通腸潤便的作用，可改善排便不順，建議在二餐之間飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/91727

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