植物性飲食 | 搜尋結果

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「植物性飲食」搜尋結果

總共找到 16 筆符合關鍵字「植物性飲食」的資料

壓力大、消化不良竟害維生素B12不足，免疫失衡加重蕁麻疹發作！

…物性食物，如肉類和乳製品，而現代人普遍偏好精緻飲食，茹素或偏植物性飲食的人口也日益增加，這使得B12不足的情況特別值得留意。 ##攝取量不等於身體需要量，功能醫學檢驗B群更準…
http://www.top1health.cn/Article/248/95483
減重吃錯蛋白質，膽固醇竟居高不下！醫師破解蛋白質攝取常見誤區

…／初日診所）][229147] 許芷瑜醫師補充，近幾年植物性飲食，植物蛋白質風行，但許多民眾對豆類分類依然存有誤解，最常見的誤區就是把經常拿來做成甜點的紅豆、綠豆視為蔬菜豆，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94923
益生菌有什麼功效？需要冷藏嗎？該怎麼挑選與保存？一次了解益生菌10大問題

…好腸道環境，需要做到以下幾點： **富含纖維的植物性飲食** 植物性飲食富含纖維、寡醣、多酚等益生質，是益生菌最喜歡的食物來源，像未精製的穀類、豆類、蔬菜、水果等都…
http://www.top1health.cn/Article/320/92012
植物性食物零膽固醇、多膳食纖維！董氏：30種未來食物吃出健康

「植物性飲食」是一種以植物性食物為基礎的飲食方式，對健康有助益。近年來，隨著健康均衡飲食的重視，越來越多民眾除了希望「吃得健康」外，也逐漸希望能有更「多樣化」的飲食攝取，結合國際不…
http://www.top1health.cn/Article/320/89630
腸腦菌群菌相失衡，憂鬱、帕金森氏症通通來！採植物性飲食，有益腸腦軸線健康

人的大腦，好比腸胃，重要的不是放進去多少，而是消化多少；不是要追求「腦滿腸肥」，而是「腦淨腸清」。有一次，我的門診送來一位腹痛如絞、不斷嘔吐的慈濟小學學童。診斷結果是長期少喝水、不…
http://www.top1health.cn/Article/248/86086
大腸癌蟬聯癌症榜首10年！吃素遵守少鹽、低脂及少糖原則，輕鬆遠離大腸癌

…長，主因是壽命的延長，再加上飲食習慣的改變，從以穀類、蔬菜的植物性飲食，轉變為食用大量肉類和脂肪的北美型飲食。 ![][204673] 理論上腸壁表層的上皮細胞更新飛快，不…
http://www.top1health.cn/Article/40/86050
健康飲食如何錦上添花？10種哈佛醫學院推薦超級好食物，讓你和疾病說再見

…康維持在相當卓越的水平。許多研究都證實一種以「植物性飲食為主的飲食法」，在地球資源永續和慢性病預防上，均有良好的貢獻。《簡單豐足：減法養生的52個關鍵字》一書中提到，…
http://www.top1health.cn/Article/292/85052
不吃葷就吃不到肉的口感？一起DIY植物肉漢堡排，不傷害動物也能兼具美味

…起更深入的研究，如何讓植物肉的口感吃起來更好且更真實！我選擇植物性飲食的原因只是因為我瞭解了真相，了解了一盤盤火鍋的肉片是怎麼來的，了解了一塊塊鐵板上的牛排背後，那些我不願去傷害的…
http://www.top1health.cn/Article/320/84970
讓你吃不出來的植物肉料理！來做素食者也能安心吃的日式咖哩豬排飯

…你是葷食者還是素食者，相信這些食譜可以讓你的餐桌更豐富多變。植物性飲食其實不難，就是一個習慣而已，當你習慣了之後，就會發現並不會影響你享受美食的權利，反而能讓你更健康、更開心。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/84547
無麩質、低醣、裸食、純素主義…這些新型態飲食療法，你認識幾個？適合你嗎？

…低的彈性素，讓更多人願意成為part-time的素食者，享受植物性飲食的美好，且還提供一個身分認同的說法，讓對素食友善的人轉而願意踏入少吃肉的世界。這群人相信多吃蔬食、降低加工、精…
http://www.top1health.cn/Article/320/84125
採取蔬食飲食，就能讓身體更健康嗎？

…科學家研究食飲食蔬可能為健康帶來的好處時，將蔬食飲食定義為以植物性飲食為主、並完全或盡力排除動物性食物的飲食。研究中作者分析來自三個長期研究計畫中166,039位女性及43,259…
http://www.top1health.cn/Article/28/52899
孕期貧血怎麼補？補鐵吃花生葡萄乾

… iron）兩種形式存在，其中血基質鐵僅存在動物性飲食中，而植物性飲食則皆為非血基質鐵的型態。台中慈濟醫院吳淑惠營養師表示，動物來源的鐵質會比植物性飲食容易吸收三倍，大致而…
http://www.top1health.cn/Article/200/21798
植物飲食掀風潮　豆漿信徒報佳音

…「植物大於動物」的飲食觀念，雖然「多蔬果」、「多膳食纖維」的植物性飲食觀念已深植人心，但惟獨植物性蛋白質的攝取觀念仍停滯不前。調查即發現，有高達73 %的民眾搞不清飲食蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/19628
你吃對了嗎？蛋白質首選大豆蛋白

…，國人常見的飲品「豆漿」就是一個方便的選擇。為了推廣植物性飲食正確觀念，台灣營養基金會提出「肉食族謹記！一、三、五豆漿日」計畫。吳映蓉博士說明，如果是餐餐無肉不歡的肉食一族…
http://www.top1health.cn/Article/320/19139
【大事紀】11月25日世界無肉日

…日，又稱世界素食日或少肉日，主要目的以關懷動物為基礎，推廣以植物性飲食取代動物性飲食。11月25日世界無肉日（或稱世界素食日），是一個自1986年開始來源於印度的一個節日，漸漸發展…
http://www.top1health.cn/Article/150/9362

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