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「桑拿」搜尋結果

總共找到 20 筆符合關鍵字「桑拿」的資料

減肥5周飲食計畫有成效！循序漸進，讓你不再為減肥而煩惱

…，然後盡可能地釋放它們，比如和水來一次親密接觸：泡澡、游泳、桑拿，甚至是暢飲一通礦泉水……你可以感覺到，神奇的水不止是和肌膚發生著作用，也在跟自己的內在互為關聯，可以潛移默化地鬆弛…
http://www.top1health.cn/Article/101/94026
壓力好大，妳累了嗎？中醫師帶妳減壓，甩開慢性疲勞症候群

…常去日本、韓國滑雪旅遊，可以特地留一、兩天去汗蒸幕或溫泉旅館桑拿藥浴或泡溫泉，讓身心淨化，很放鬆、很暖和、很舒服，充電後再回國，整個人都能煥然一新。另外，飲食中最好配合減糖…
http://www.top1health.cn/Article/239/78109
皮膚科醫生建議4個好習慣　讓你的肌膚越來越好

…他運動，如阿斯坦加瑜珈(Ashtanga yoga)，避免做桑拿。 **【3.換新床具】** 如果你常有面皰問題，問題可能出在枕頭套。枕頭會吸附皮膚油脂、老廢細胞、細菌及過…
http://www.top1health.cn/Article/248/68952
不想濕氣纏身？快戒掉這10大不良習慣

…體水濕的產生也有很大的影響，不少人認為陰冷潮濕的地方者夏季的桑拿天才有濕氣，其實不然，只要找到機會，乾燥的秋冬季，濕氣同樣容易「發威」。不良的生活習慣會讓濕氣乘虛而入，…
http://www.top1health.cn/Article/145/56439
運動是防癌利器？還是氧化速率增加元凶？專家這樣說！

…為，同樣也能促進健康，例如：羅馬浴、原住民汗屋、斯堪地那維亞桑拿（乾熱、相對溼度介於40％到60％），以及土耳其浴（有蒸氣的）。」關於砷、鎘、汞、鉛這些毒素的排除，同一篇研究補充說…
http://www.top1health.cn/Article/302/56123
想讓膚況越來越好？皮膚科醫生建議養成這4個好習慣

…他運動，如阿斯坦加瑜珈（Ashtanga yoga），避免做桑拿。 **【習慣3／換新床具】** 如果你常有面皰問題，問題可能出在枕頭套。枕頭會吸附皮膚油脂、老廢細胞、細菌…
http://www.top1health.cn/Article/242/54695
媽咪是家庭快樂的泉源　捨得活出自己家庭才幸福

…泉源……** 那一回的省思，讓我開始願意多愛自己，我開始去桑拿三溫暖享受自我時光，不長不短的四個小時，真的為我注入滿滿的新能量，所以當我去接恩典時，他會看到熱情開朗的媽媽。還…
http://www.top1health.cn/Article/324/52184
懶得運動？研究：泡熱水澡也有助燃脂、平衡血糖

…早在2015年，芬蘭發表在「JAMA」期刊的研究報告就指出，桑拿浴能夠幫助提升新陳代謝、降低心臟病和中風機率！由此可見熱水浴不僅幫助消耗熱量，還有益健康！ **「…
http://www.top1health.cn/Article/248/51748
洗桑拿會導致男性不育？專家這樣說！

**流言：** 精子怕熱，所以洗桑拿可能會導致不育。 -----------------------------------------------------------…
http://www.top1health.cn/Article/6/45719
冬泳有什麼好？5個「好健康」理由

…用再靠美圖秀秀自拍！冷水幫助毛孔收縮、緊緻肌膚，如果是先做完桑拿浴讓毛孔張開，再泡到低溫冷水效果會更好喔！ **小提醒：**冬天溫度落差大，切記有慢性疾病或是不能從事激烈運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/32563
如何正確瘦身？這5個迷思千萬別犯

…早餐，而且還要吃好，不能隨便吃。 **迷思五：緊身衣、桑拿、按摩器可以減肥：** 一些用塑膠製造的「減肥緊身衣」，實質上只會增加被包裹身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水…
http://www.top1health.cn/Article/248/30122
秋冬泡腳放鬆助眠　牢記4點小叮嚀

…泡越腫，所以千萬不要用熱水泡腳、泡腿，也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴。 **3.足癬等皮膚病患者** 很多人誤以為泡腳能減輕足癬癥狀，其實用熱水泡腳反而可能導致繼發性細菌感染…
http://www.top1health.cn/Article/248/29570
【查症狀】精子活力低

…物。 2.治療期間應避免不良因素的影響，如緊身褲、牛仔褲、桑拿浴、蒸汽浴等。 3.節制房事，禁恣情縱慾。 4.增強信心，按醫囑堅持服藥，不可隨意中斷。
http://www.top1health.cn/Article/158/23315
排毒還減重？破解流汗8大迷思

…**身體內的毒素通常都由腎臟然後經由尿液排出。如果你覺得待在桑拿蒸汽浴可以讓你放鬆，那就繼續「烤」下去吧！只是要記住排出來的只是水、鹽分、蛋白質和無毒的尿素。 **迷思四：流…
http://www.top1health.cn/Article/292/22942
沒聽過吧？流質耶誕餐僅3百大卡！

…些餅乾，但是即使這樣少量的吃法，騎師也需要花上幾個小時，坐在桑拿裡，把汗水逼出，以減去吃進去的熱量，以維持身材，可說是十分辛苦。以科學的方式研發出濃郁口味、營養價值高的流質…
http://www.top1health.cn/Article/320/22444