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「果昔」搜尋結果

總共找到 48 筆符合關鍵字「果昔」的資料

全球每8人中就有1人肥胖！必知11個維持體重的小技巧

…的均衡搭配。如果您的行程比較緊湊忙碌，可以考慮製作一份健康舒果昔。][230309] **8.計畫並準備健康的食物：**提前計畫餐食有助於決定需要購買哪些食材，並幫助您將冰箱…
http://www.top1health.cn/Article/101/95335
芒種到潮濕悶熱，吃冰恐流失活力！3款中醫系手搖飲解暑又養生

…助水潤好氣色，高麗蔘補元氣、提升保護力。 **蔘龍活虎果昔** **材料：**蘋果、鳳梨、紅棗3顆、枸杞1茶匙、高麗蔘5克提升保護力，蘋果、鳳梨皆屬高纖維水果，可幫助潤…
http://www.top1health.cn/Article/320/94231
酪梨助減重、排便，有益心血管！生酮飲食不可少，3秘訣聰明吃

…有助心血管保健，推薦4大族群特別適合食用，並設計一道高纖3色果昔，不妨學起來為營養加分。 [&#x1F449詳細閱讀：酪梨助排便、有益心血管，吃對加分！營養師：4大族群食用，好處…
http://www.top1health.cn/Article/101/93433
糖尿病能吃甜點嗎？美國專家：在吃甜食前「喝一匙這個」，輕鬆降血糖

…更慢從水槽移動到管道。因此，無論你想吃一片水果、一碗果昔、一顆太妃糖或一塊餅乾，請在飯後吃。 ##控糖訣竅：吃飯前先喝點醋這樣做很簡單，但效果卻很顯著。在…
http://www.top1health.cn/Article/33/92774
遠離皺紋必吃膳食纖維、抗氧化食物！高麗菜3種美肌食材，皺紋不上身

…此理論分別將肺部與結腸視為陰陽兩種器官，這也是我在美容排毒蔬果昔中加入西洋梨的原因。西洋梨被認為可以改善肺部機能，甚至還能舒緩慢性阻塞性肺病（COPD）──例如呼吸困難以及咳嗽，據…
http://www.top1health.cn/Article/242/91424
美肌去肝斑這樣吃！4種蔬果輕鬆擺脫肝斑困擾

…纖維，讓菠菜成為頂尖的精瘦美食材選擇，可以加入你的美容排毒蔬果昔與沙拉之中。非血基質鐵是存在於植物中的鐵質，也是組成血紅素的素材，而血紅素負責將氧運送至全身細胞。健康的血液…
http://www.top1health.cn/Article/249/91324
新陳代謝飲食法越吃越瘦！四個習慣養成，新手也OK

…1800cc（60x30cc）的水。其他液體如檸檬水、花茶、果昔、湯⋯等，都不能算入當天該喝的水量。我每天起床會先喝兩杯水，之後利用 App 的定時提醒功能，把當天要喝的水分喝足。…
http://www.top1health.cn/Article/101/89857
減重促進代謝、分解脂肪5大訣竅！韓醫：喝薑黃果昔，排出體內廢物

…內的老廢物質與毒素，體重也會自然變輕盈。 **●喝薑黃果昔** 在豆漿與原味優格中，加入香蕉與薑黃粉，製成薑黃果昔。香蕉富含纖維素，對於排出老廢物質與重金屬相當有效。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/101/89592
酪梨助排便、有益心血管，吃對加分！營養師：4大族群食用，好處多多

…有助心血管保健，推薦4大族群特別適合食用，並設計一道高纖3色果昔，不妨學起來為營養加分。 ![][213319] 林雨薇營養師提到自己第一次吃到酪梨時，是用沾醬油的方式食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/89194
針灸加週一斷食，養成不易復胖體質！日本7萬人成功減重　4族群不適合斷食

… 坊間充斥著各式各樣的斷食法，例如：早上只喝新鮮果汁或綠果昔的輕斷食、一邊斷食一邊喝酵素飲品等。然而，週一斷食法與這些斷食方法最大的不同在於：一個星期會在「不良、良食、美食」的…
http://www.top1health.cn/Article/101/88305
【影音版】早餐一定要吃嗎？要吃真正的蛋！6訣竅控制體重不吃肥

…rill）。  ![快速自製早餐綠果昔。（圖片僅為示意）][208617] **【快速自製早餐】** **《奶油花生醬覆盆莓燕麥》** …
http://www.top1health.cn/Article/354/87420
每天吃一杯綠色蔬菜，避免「傷心」？研究：綠色蔬菜富含硝酸鹽降心血管疾病風險

…充，若不喜歡吃綠色蔬菜的民眾，將綠色蔬菜切碎後加入藍莓或香蕉果昔中再喝，也是能夠得到豐富硝酸鹽類的簡單方法，不過切記不要打成汁，因為打成汁後的蔬菜，果肉、纖維等有益成分都會跟著流失…
http://www.top1health.cn/Article/320/85348
一日一餐蛋白餐！增肌減脂「蛋白質減重法」，不用太努力就能輕鬆瘦

… **MEMO** 這是利用含有維生素B6與香蕉製作的果昔。除了很有飽足感，香蕉的香甜也讓這杯果昔變得更好喝，完全不需要再加砂糖或蜂蜜。 **烹調方式** 將所有…
http://www.top1health.cn/Article/292/84744
多吃鳳梨、少碰蘑菇，私密處零異味？營養師5妙招，吃對提升「妹妹」保護力

…252] **保護嬌嫩私處！營養師推薦DIY優格莓果昔＋養成5大生活好習慣** 除了分享有助維持私密處健康的飲食5妙招外，高敏敏營養師也特別推薦女性朋友，平常閒暇之餘，…
http://www.top1health.cn/Article/302/82838
肌膚暗沉和飲食有關？不只靠保養品，顧好腸胃才是根本之道

…，和優酪乳是最佳搭配。 ![][191217] **火龍果昔：**1/4顆火龍果、120克優格或優酪乳與適量冰塊放入果汁機攪拌。火龍果內層果皮富含花青素，也可刮下來一起放入…
http://www.top1health.cn/Article/324/81561

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