李玉彩 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「李玉彩」搜尋結果

總共找到 13 筆符合關鍵字「李玉彩」的資料

防失智、延緩記憶衰退用吃的！銀杏、魚油DHA、莓果吃出好記性？

…5歲以上失智盛行率7.78%估算，大約有30萬人罹患詄智症。李玉彩營養師表示，為了預防失智症，許多人不斷攝取銀杏、魚油DHA、莓果類等食物，希望藉由食物補充特殊營養成分，延緩記憶力…
http://www.top1health.cn/Article/248/92030
壓力大頭痛失眠有救星！營養師揭：每天10顆杏仁助眠

…致自律神經失調和情緒性疾病。對於這些問題，大千綜合醫院營養師李玉彩建議壓力大到失眠、睡不好的民眾，平常可適度攝取原味杏仁，豐富的麩醯胺酸有助於安定大腦神經，幫助提升睡眠品質。 !…
http://www.top1health.cn/Article/76/91432
腎臟病友中秋安心呷　低鉀低磷5原則

…月餅、啃柚子、烤肉賞月」的日子。][84315] 為恭醫院李玉彩營養師表示，在月圓人團圓的日子裡，慢性腎臟病友們容易在愉悅的氣氛中，吃了太多過度調味、含鉀量過高的食物，雖然滿足了…
http://www.top1health.cn/Article/248/28855
護眼小秘訣！橙黃色食物要加「油」

…眼睛傷害，除了適度休息和按摩舒緩眼壓之外，大千綜合醫院營養師李玉彩表示，對視神經而言，維他命A、C、E及茄紅素、ß類胡蘿蔔素、花青素等植物性抗氧化物，有助協助體內自由基的清除，降低…
http://www.top1health.cn/Article/80/24840
高鉀食物Top20　降血壓有一套

… **低鈉高鉀！穩定血壓不飆高** 大千綜合醫院營養師李玉彩表示，鈉離子主要是存在細胞外的陽離子，而鉀離子是存在細胞內的陽離子，兩者共同扮演平衡電解質的角色，維持身體的滲透壓…
http://www.top1health.cn/Article/80/19936
焦慮睡不好　每天10顆杏仁入夢鄉

…**杏仁助眠關鍵：麩醯胺酸、鎂** 大千綜合醫院營養師李玉彩表示，杏仁含有豐富的麩醯胺酸（Glutamine），屬於「非必需胺基酸」，但麩醯胺酸經轉化成麩胺酸（Glutama…
http://www.top1health.cn/Article/313/18097
「腎」利飲食！手做4道低氮料理

…腎　蛋白質攝取需受限** 苗栗大千綜合醫院營養室營養師李玉彩表示，蛋白質經身體代謝利用後會產生含「氮」物質，氮要靠腎臟代謝排出體外，但腎功能不全和慢性腎臟病患者因無法正常代謝…
http://www.top1health.cn/Article/315/17915
紅棗補血養顏每日維C有限制

…木耳能美肌？營養師這樣說** 大千綜合醫院營養室營養師李玉彩表示，當皮膚隨年齡增加而流失膠質，皮膚就會鬆弛失去彈性，臉色暗沈、易生細紋，雖然有關白木耳補充皮膚膠質的論調尚未確…
http://www.top1health.cn/Article/80/17123
堅果滋養蘋果肌　每天一湯匙恰恰好

…處多多　養顏美容、護心臟** 大千綜合醫院營養室營養師李玉彩表示，堅果含有豐富的單元不飽和脂肪酸及維他命E。單元不飽和脂肪酸有利於控制體內壞的膽固醇，提高好的膽固醇濃度，能減…
http://www.top1health.cn/Article/80/17122
還靠APP？蔬果三明治吃出蘋果肌

…果肌就從每天第一餐開始。大千綜合醫院營養室營養師李玉彩表示，一白遮三醜，女性只要皮膚白皙，即使五官不十分出眾，也能因透亮的好膚質讓人眼睛為之一亮。為了創造白裡透紅、粉嫩…
http://www.top1health.cn/Article/249/17121
補黏膜「鋅」概念　食道癌友開心吃

…高熱量、高蛋白、質地溫和** 苗栗大千醫院營養室營養師李玉彩表示，食道癌患者接受治療時，因食道組織受到傷害，常會有咀嚼與吞嚥困難、進食意願低、熱量及營養素缺乏促使體重流失等現…
http://www.top1health.cn/Article/233/15146
長壽飲食藏秘　日韓愛海帶養生

…鈷、硒、多醣類、藻膠酸和甘露醇等。大千綜合醫院營養師李玉彩表示，甘露醇（Mannitol）又稱D-甘露糖醇，是一種甘味的來源，很多人會利用海帶的這類成分來熬煮高湯，提升湯頭…
http://www.top1health.cn/Article/80/14144
吃出好記性？3類強記食物藏陷阱

…胞退化所引發的失智症。不過，大千綜合醫院營養室營養師李玉彩表示，另有研究指出銀杏對於延緩記憶力老化、預防老人失智症的效果不顯著，是否真有治療效用也尚待確認。民眾食用銀杏時，…
http://www.top1health.cn/Article/253/12819

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