時鐘基因 | 搜尋結果

「時鐘基因」搜尋結果

總共找到 8 筆符合關鍵字「時鐘基因」的資料

從內臟開始，變瘦、變美、變健康！日名醫教你輕鬆減重的秘訣

…把飲食當作一天活動的基本，才是安排行事曆的法則。這便是我的「時鐘基因瘦身法」。本文摘自三采文化出版的[《我要內臟變年輕：逆轉「內臟壽命」10法則，人就不老、不胖、變健康！》…
http://www.top1health.cn/Article/101/91445
減重這樣吃！早午晚飲食秘訣大公開

…間睡覺。有人偶爾不吃早餐只吃午餐，如果經常不吃會啟動時鐘基因的防衛作用，減少能量消耗。由於促進脂肪形成，即使減少卡路里可能反而變胖。早晨的飲食中多少吃下些酵素與蛋白質也是有…
http://www.top1health.cn/Article/248/22389
早餐吃對才健康！起床1小時內享瘦

…為了要讓生理時鐘進入正確的軌道，利用飲食來刺激「肚子時鐘」的時鐘基因。如果不吃早餐，中餐往往會吃過多，或吃中餐的時間太早，傍晚很快就會餓，造成應該要睡覺的時間卻要吃消夜。雖然也是「…
http://www.top1health.cn/Article/297/21701
晚餐太晚吃　肥胖、糖尿病找上門

…序很重要，但「何時」吃的時間點也很重要。在最近的研究中，生物時鐘基因（clock genes）和進食節奏的「時間營養學」受到了關注。舉例來說，每天都吃早餐的孩子成績比較好，並不只是…
http://www.top1health.cn/Article/269/18510
時鐘基因失常的人　吃飯時間都很晚

…究竟這個生理時鐘具有何種意義呢？以下再進一步說明。如果時鐘基因被破壞的話會變如何呢？曾經有人在老鼠身上進行過這方面的實驗。調查發現，即使失去了時鐘基因，老鼠仍然可以存活得很好…
http://www.top1health.cn/Article/269/18456
早上運動比晚上好　更符合身體節奏

文／伊藤裕我們的身體狀況會因為時鐘基因而得到調整。因此，如果在符合身體節奏的時間去運動的話，就能產生更大的效果。例如，糖尿病患者可以在飯後進行運動，以抑制飯後血糖上升情形。運動…
http://www.top1health.cn/Article/269/18458
體重減10公斤！超輕鬆瘦身法

…把飲食當作一天活動的基本，才是安排行事曆的法則。這便是我的「時鐘基因瘦身法」。本文摘自三采文化出版的[《我要內臟變年輕：逆轉「內臟壽命」10法則，人就不老、不胖、變健康！》…
http://www.top1health.cn/Article/269/17483
延緩臟器時間　多活幾年2大秘訣

…度運動和適量進食之外，還要準時入睡、不熬夜，還身體一個正常的時鐘基因。][49780] 增加粒線體的方式就是要讓它帶點「空腹感」，簡單來説就是要限制卡路里，這樣會讓粒線體產生…
http://www.top1health.cn/Article/248/17346