春季養肝 | 搜尋結果

「春季養肝」搜尋結果

總共找到 24 筆符合關鍵字「春季養肝」的資料

春季養肝疏肝養血，遠離臉色暗黃、眼睛乾澀！中醫師教2道食譜，護肝一把罩

…肝的飲食、運動和生活方式，鼓勵大家一起從肝臟的生理功能，了解春季養肝的具體策略，維護肝臟健康。 ![][232512] ##臉色暗黃、眼睛乾澀，可能是肝血不足黃昭蓉中醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/96223
氣溫變化大，增加抵抗力宜養生又養肝！中醫師：養生食療3大重點

…生之氣。（圖片提供／台北慈濟醫院）][226372] 春季養肝，吳炫璋主任表示民眾可以自行製作老少咸宜的補氣養生湯，選用補脾燥濕、扶助正氣的藥物如黃耆、太子參、山藥、茯苓，藉…
http://www.top1health.cn/Article/248/93878
春天疲勞、睡不飽？2大族群易春睏！吳明珠中醫師：4大自救秘訣

…與自然融為一體。 ##自救秘訣四：穴位按摩養生 **春季養肝多按摩養肝穴位** 順應天時變化，對自己的日常飲食起居及精神攝養進行相應調整，“未病先防，有病防變”加強對肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/93593
夏天減重先養肝、提升代謝力！李聰界中醫師：必吃養肝蔬菜、喝養肝茶助減重

夏天穿著比較少，許多人開始關注自己的體重，希望能夠甩掉積累下來的贅肉。彰化基督教醫院中醫部內科主任李聰界指出，中醫認為人體臟腑的功能運作與四季更迭息息相關，夏天減重別忘「養心護肝」…
http://www.top1health.cn/Article/82/91778
春季養肝促進代謝、助減重！李聰界中醫師：必按7大穴位養肝解便祕

…天與人體的肝臟運行相對應，日常飲食起居應以「養肝」為原則，但春季養肝可不只能預防感冒、過敏、氣喘等疾病，也應該要促進氣血循環和新陳代謝，提升減重消脂的成效。現代人想減重又怕麻煩，如…
http://www.top1health.cn/Article/82/91498
春季養肝，先戒除6大壞習慣！營養師揭：必吃5大護肝好食物

…醫保健理論中，春季是肝臟的旺季，也是肝臟排毒的高峰期。因此，春季養肝非常重要，可以幫助肝臟排毒、調節體內平衡，讓身體更加健康。然而，要想讓肝臟健康無憂，除了補充一些護肝食物外，營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/91296
春天養肝助肝臟排毒、提高免疫力！陳潮宗中醫師：多吃「這些」酸味食物

…血也是養生的一大重點。 ![][218049] 至於春季養肝應該吃什麼呢？建議多吃青色且帶有酸味的食物，包括奇異果、檸檬、番石榴、白醋、綠豆、毛豆、大黃瓜、小黃瓜、竹筍、花…
http://www.top1health.cn/Article/80/91250
養肝不踩雷！營養師提供6大飲食原則

…意什麼？營養師提供專業解方。大家耳熟能詳的「春季養肝」，究竟該如何保養肝臟健康？中山醫學大學附設醫院營養科主任林杏純認為，可以在日常飲食中把握幾個重要原則，即可在乍…
http://www.top1health.cn/Article/320/74838
春天養肝不能三缺一！吳明珠：喝養肝茶滋養肝腎

…早睡早起，晚上最好11點前入睡。「飲食＋睡眠＋好心情」，則是春季養肝3要素，缺一不可。  ![春天正是養肝、顧脾胃的好時節，喝藥膳茶飲可滋養肝腎。][13…
http://www.top1health.cn/Article/320/56998
皮膚乾癢肝不好？春天養肝排毒，喝菊花枸杞茶

…裡熱、養肝健脾，潤燥養陰排毒，緩解皮膚乾癢夢魘。 **春季養肝　緩解皮膚乾癢** **1.《菊花枸杞茶》** - **食材：**用菊花15克，枸杞子15克，開水泡，有養肝…
http://www.top1health.cn/Article/320/51213
減重又強身！四季養生豆漿聰明喝

…藥材一起煮，甩肉之餘，也能兼顧預防季節病的發作。 **春季養肝祛風解表：**在中醫五行五臟的理論中，春天屬木，是萬物滋長、百芽萌發的季節，適合養肝顧肝；加上春天天氣不穩定，人…
http://www.top1health.cn/Article/132/37879
春季養肝增抵抗力！煮湯必加這3味中藥

今天晚餐準備煮什麼湯呢？中醫養生保健講究天人合一、順應時序，中醫師提醒，春天是百病孳長的季節，民眾養生首重養肝顧肝，建議每天燉煮排骨湯或蔬菜湯時，加入柴胡、防風、當歸等中藥材共煮，…
http://www.top1health.cn/Article/80/37394
春天愛窈窕　養肝溫沙拉助減重

…多了，反而容易形成虛冷體質。營養師建議女性朋友不妨配合中醫「春季養肝」的理論，將冷沙拉改為溫沙拉，新鮮的綠色蔬菜搭配溫熱的蛋白質食材一起食用，減重和養生一舉兩得。 **春…
http://www.top1health.cn/Article/80/37085
養肝用甜橙精油　小資女輕鬆紓壓

…馬洋甘菊以酸味精油入肝經，是不錯的養生妙方。 **春季養肝　適合用甜橙、葡萄柚精油** 建議民眾可以將不同的精油依據季節、天氣加在一起使用，如春季養肝，適合用甜橙、葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/136/24543
春季養肝不感冒！3藥膳顧好免疫力

…現感冒或過敏的症狀。][73947] **平衡免疫力！春季養肝飲食這樣做** 鹿港基督教醫院中醫科主治醫師董懿容表示，許多人認為預防感冒生病應增強抵抗力，但現代人營養充…
http://www.top1health.cn/Article/80/23485