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「投擲」搜尋結果

總共找到 21 筆符合關鍵字「投擲」的資料

大谷翔平再次受傷！尺側副韌帶撕裂～從受傷到恢復全解析

…別在揮臂加速期的過程，會造成關節與韌帶極大的扭轉壓力，這也是投擲類運動員為何常受傷的原因。而大谷翔平目前雖因手肘的韌帶撕裂無法投球，但他也開啟了他擅長的「右投左打」的打者模…
http://www.top1health.cn/Article/248/92394
你的運動概念正確嗎？專家教你一次看懂運動4大概念、遵循原則

…，包括以類似天天運動的方式，訓練身體做好日常動作，例如站立、投擲、舉重、拉、攀爬、跑步和拳打等。功能性動作使用國際通用的運動單位徵召模式，從核心到體表收縮，而且是複合性動作…
http://www.top1health.cn/Article/248/85852
在家帶孩子好煩躁？職治師激推5項居家1~6歲親子遊戲，輕鬆應付孩子不吵鬧

…以運用的道具，為自己擬定一場完美的作戰計畫。 **2.投擲紙球** **1～2歲**的孩子可以在維持平衡下將球隨意往前拋出1公尺遠的距離，在家可以跟孩子玩起你丟我撿的遊戲，…
http://www.top1health.cn/Article/200/86356
別再罵孩子只懂得玩了！孩子透過遊戲，可學習自我管理與練習社交

…則，像是如果今天別人走到你的地盤，你沒有注意到（下一個人已經投擲骰子），對方可以不用付過路費給你。遊戲不一定都要按照既定的規則玩，每一個遊戲都有它預設的規則與玩法，這是遊戲設計者最…
http://www.top1health.cn/Article/293/80373
鍛鍊核心肌肉，才能全身一起瘦！打造馬甲線、美腿6大亮點

… 想讓手腳活動自如，必須以基座體幹作為軸心。無論在跑步或投擲物品，甚至於游泳的時候，當軸心不夠強健，將無法有效率地將力量傳遞至手腳。就連日常生活的細微動作，也只須將軸心調整好，…
http://www.top1health.cn/Article/101/70249
女性鍛鍊核心好處多　遠離肩頸痠痛、改善手腳冰冷

…力** 想讓手腳活動自如，必須以體幹作為軸心。無論在跑步或投擲物品，甚至於游泳的時候，當軸心不夠強健，將無法有效率地將力量傳遞至手腳。就連日常生活的細微動作，也只須將軸心調整好…
http://www.top1health.cn/Article/250/69071
練肌肉要狂吃肉？營養師破解飲食迷思

…d bodybuilding（中譯—爆發型運動：短跑、舉重、投擲和健美營養指南）」，試著以目前國外的飲食指導方式，來澄清目前國內眾派的營養迷思。首先，無論到底那吃那一種飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/37753
手痛無法穿衣？小心旋轉肌受傷釀禍

…的一環。像是做家事、長期提重物、棒壘球等投擲運動、羽毛球等過肩運動都會造成肌腱慢性發炎；加上隨著年齡越大，肌腱或肌肉彈性跟強度不足，即使沒有明顯出力受傷，就會因…
http://www.top1health.cn/Article/248/36776
操過頭肩旋轉肌受傷　別急著先打針

…。一般而言，肩部使用頻繁或是年長者多屬高危險群，例如投擲動作多的運動員、常寫黑板的老師、及常將手臂高舉過頭工作的人；當肩旋轉肌若已有不適，則應盡量減少曬棉被、拉公車環、刷油…
http://www.top1health.cn/Article/248/33789
男大生壓手霸　「喀」一聲上臂S形骨折

…力，對方再用力壓制，就容易發生這樣的骨折。另外，平時做丟擲或投擲的運動，也容易造成肱骨骨折。 **術後康復想復仇！腕力對決別硬撐** 由於男大學生上臂肱骨骨折的地方很接…
http://www.top1health.cn/Article/163/29480
肩膀肌腱破裂　 PRP注射加速癒合

…時也會造成疼痛。此外，肌腱破裂也會影響肩膀的運動，如游泳、投擲運動或上臂肌力訓練等，特別是運動選手。  ![針對破裂的肌腱注射，若有超音波的協助，準確度…
http://www.top1health.cn/Article/238/25882
投球用力過猛　少棒聯盟肘恐致骨折

…棒聯盟肘」上身，嚴重會導致骨折。 ![青少年正值發育期，若投擲棒球時用力過度，易導致「少棒聯盟肘」傷害。圖為棒球選手投球的準備動作。][74084] 嘉義聖馬爾定醫院日前收…
http://www.top1health.cn/Article/238/23565
投擲繩索高強運動　燃燒9百卡路里

…運動方式，就能甩掉1個月來放縱飲食所累積下來的脂肪。 ![投擲繩索是新型高強度不間斷的運動方式之一。（圖片／取材自《每日郵報》MailOnline）][72120] **高…
http://www.top1health.cn/Article/306/22651
麩質食物　人體過敏、腹瀉之源

…或任何其他穀物所不能達到的烘焙特性。麩質讓披薩師傅能夠滾壓和投擲麵團，製作成特有的扁平形狀；麩質也讓麵團在酵母發酵、內部充斥氣囊時，能上下左右膨脹。麵粉和水混合後產生麵團的…
http://www.top1health.cn/Article/25/18822
走路突然「鎖膝」　竟是半月板磨損

…球運動員，例如突然轉身跳躍投籃，或鐵餅運動員經常猛然旋轉身體投擲動作，在瞬時產生強大爆發力，造成膝蓋承受巨大壓力或扭傷；此外，喜歡跳國標舞、街舞與武術的人，也是高危險族群，以及例如…
http://www.top1health.cn/Article/238/16286

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