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「抒壓」搜尋結果

總共找到 225 筆符合關鍵字「抒壓」的資料

白帶太多釀不孕？這些食物少吃點！

…甜食** 很多女生都愛吃甜點，甚至把吃甜食視為一種幸福或是抒壓方法。但是，過多的糖分會使身體處於酸性環境，有利於病菌滋生，所以建議少喝含糖飲料、少吃甜點，才能預防私密處感染。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52764
巨蟹座容易緊張、鬧胃痛？腸胃不適別只吃稀飯

…度補充綜合維他命的營養品。 **保持良好飲食習慣　適度抒壓保護腸胃** 為了降低胃痛發生的機會，吃飯時應定時定量、細嚼慢嚥，睡前2個小時避免進食，喝飲料時最好不要使用吸管，…
http://www.top1health.cn/Article/318/52595
不可不知！上班族該注意的3大視力危機

…，配戴一副加設減壓區域的鏡片，更能幫助解決眼部肌肉緊繃、達到抒壓目的。 **危機三／不滑手機渾身不對勁，小心藍光！** 就算沒事，睡前就是得躺在床上滑手機？小心藍光讓眼睛提…
http://www.top1health.cn/Article/140/52447
戰勝壓力和肥胖　營養師教你超商下午茶聰明吃

…金會營養組副主任陳醒荷表示，上班族在吃這些食物的當下，可能有抒壓的感覺，但卻容易忽略高油糖鹽食物是讓情緒低落的隱形殺手，長期下來更可能造成影響正餐、攝取過多熱量、營養不良、精神變差…
http://www.top1health.cn/Article/80/52460
總覺得快精神分裂？雙子座抗焦慮試試這幾招

…仁、烤魚和貝類，葡萄汁、蘋果和葡萄乾等天然食物。 **抒壓療癒小祕方　抗焦慮該怎麼做？** 此外，雙子座通常神經系統較為脆弱，心情跟精神都容易受到刺激，因此常常會莫名感…
http://www.top1health.cn/Article/248/52437
上班族眼睛太操勞！營養師教你護眼小秘方

…片就有多焦點，看遠清晰、看近輕鬆，幫助解決眼部肌肉緊繃、達到抒壓目的。另外，眼睛疲勞時可以簡單按摩眼周、太陽穴幫助放鬆眼部，像我使用電腦約一個小時就會起來走動一下，順便…
http://www.top1health.cn/Article/138/52391
上班族用眼過度太操勞！眼睛抒壓必知絕招

…化，加上台灣近視人口眾多，視力保健更是重要課題，不只心情需要抒壓，你的眼睛也需要抒壓～ **精神壓力大，對身體也有傷害？** 適當的壓力可以幫助人成長，但過度的…
http://www.top1health.cn/Article/67/52361
金牛座愛美食！下班必喝「起司烤洋蔥湯」超療癒！

…微的酸味，滋味相當迷人！佐以香甜的烤洋蔥湯，一口一口喝下肚，抒壓效果一百分！以這道食譜來說，主要食材有洋蔥、羊奶起司、橄欖油，除了美味可口，更是兼具營養、健康的好食材。在料…
http://www.top1health.cn/Article/318/52192
甲狀腺生病了？除了看脖子，「月經」也是線索！

…*放輕鬆！喝杯茶保養甲狀腺功能** 除此之外，適度飲用抒壓茶飲也是不錯的方法。以下是針對甲狀腺機能亢進和甲狀腺功能低下族群所提供的茶飲配方和作法，適量飲用可同時改善甲狀腺和月…
http://www.top1health.cn/Article/258/51887
吃什麼預防腦中風？12種真食物一定要記住！

…衡飲食、戒除菸酒、適度運動、控制慢性疾病病情、調控情緒與適當抒壓。另外，平時也可多攝取以下12種天然食物，保健血管，遠離腦中風。 **1.黑木耳：**有「血管清道夫」之稱…
http://www.top1health.cn/Article/80/51900
薰衣草也能驅蚊！超天然防蚊精油，中醫教你DIY

…除臭，都是天然防蚊液的好選擇！ **不只助眠和抒壓　薰衣草精油防蚊又殺菌** 鑽研植物精油多年的中醫師田宜民表示，薰衣草精油有驅蟲、殺菌、幫助恢復受損肌膚、促進皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/51995
單吃人蔘效果有限！乾隆複方人蔘飲，補氣固氣一次到位！

…庭，日夜辛勞，平時除了維持正常作息、均衡飲食、規律運動、適度抒壓，不妨適量補充複方、有所本的人蔘複方飲，省時便利，輕鬆滋補體力，生活忙碌也有好表現！
http://www.top1health.cn/Article/320/51975
甲亢少吃「碘」就行了？這3種食物也是餐桌黑名單

…食用。][119958] **不讓甲狀腺作怪！抽菸抒壓大NG** 甲狀腺機能亢進患者除了有內分泌不平衡、生理機能失調等現象外，或多或少也有工作壓力沉重、生活步調緊湊…
http://www.top1health.cn/Article/80/51833
促排便、助消化！益生菌+纖維，吃出好腸道

…證。另外，還要維持早睡早起、均衡營養、規律運動、適度抒壓等良好生活習慣，才能讓腸道好菌多多、健康加分！
http://www.top1health.cn/Article/320/51807
啟動瘦身開關！醫師靠這瘦身術，甩掉20公斤

…** 從住院醫師開始，因為忙碌壓力大，宋晏仁醫師只好靠吃來抒壓，每天喝可樂、吃美食，體重開始失控，歷經二十餘年被肥胖纏身的他，如果不是因為體檢報告出現「滿江紅」，包括：高血糖、高…
http://www.top1health.cn/Article/101/51856

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