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… 1名35歲的女性業務員,由於三餐幾乎都在外食,尤其偏愛超商微波食品和手搖飲當下午茶,導致體重超標。為此,營養師特地為她量身打造了一份超商飲食攻略,建議她從健康餐盒搭配茶葉蛋和無糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/94988…*Wi-Fi 機放在臥室內,竟像把房間變成微波爐、把身體當成微波食品?!當你把Wi-Fi 放在房間內,或者在房間外且很靠近房間的牆壁,以致於手機放在床上時,幾乎是收到接近少一格或滿…
http://www.top1health.cn/Article/248/94108…因為想選擇喜愛食物或省下零用錢,食物選擇單一化,大多以麵包、微波食品、滷肉飯等,營養素不均衡,且外食大多為精製澱粉、高油炸食物,導致熱量攝取超標,加上3C產品興起,學生增加觀看螢幕…
http://www.top1health.cn/Article/101/93754…因為想選擇喜愛食物或省下零用錢,食物選擇單一化,大多以麵包、微波食品、滷肉飯等,營養素不均衡,且外食大多為精製澱粉、高油炸食物,導致熱量攝取超標,加上3C產品興起,學生增加觀看螢幕…
http://www.top1health.cn/Article/236/93751…餅乾,挑選全麥、蕎麥、胡麻口味的是較佳選擇。 **6.微波食品** 微波的義大利麵、肉品等,多添加了濃濃的調味料,雖然美味同時也吃下過多的鹽分與化學加工劑,加上你永遠不知道…
http://www.top1health.cn/Article/101/91988… **垃圾食物6/方便食物類** **【常見食物】泡麵、微波食品等。** 泡麵就是最典型的空熱量食物,主要成分僅是碳水化合物(真空脫水的麵條);且調味包不但高鹽、高油,更可能…
http://www.top1health.cn/Article/17/91300…也會有! 說到含有塑化劑食品,大家不免聯想到:手搖飲料杯、微波食品,但你知道嗎?其實生活中這些物品也有塑化劑! **【塑膠便當盒】** 塑膠袋、塑膠容器都含有少量的塑化劑…
http://www.top1health.cn/Article/248/89268…設計圖、做模型,每天睡眠不到4小時,三餐也不定時、都是買超商微波食品解決,月經2到3個月才來一次,月經量也不多,但是會滴滴答答拖超過一週,陳小姐說:已經習慣這樣不規則的月經很多年了…
http://www.top1health.cn/Article/248/84099…行定位了。第1步驟時就將所有食品依用途分類好,例如即期食品(微波食品、已經處理好的食材加熱後即可食用)、剩菜區、生肉區、蔬菜水果區、零食區、乾貨區、藥品區等等。 **1.冰箱…
http://www.top1health.cn/Article/318/72523… 吃飯皇帝大!對於繁忙的現代人而言,無論是吃從便利商店購買的微波食品,還是加熱昨晚沒吃完的剩菜剩飯,微波爐的使用,似乎是生活當中不可或缺的重要家電。不過,微波爐加熱食物有害健康的謠…
http://www.top1health.cn/Article/318/71441…罐頭、泡麵等;或者為了方便讓食物多次加熱,如,食用即時食品、微波食品等;以及愛吃大火快炒或油炸食物,如,炸雞、鹽酥雞等等。 「過度的精緻化、加工、加熱,維生素B6早就流失了,…
http://www.top1health.cn/Article/320/71391…於女人來說,蘋果無非是養顏美容和減肥的最佳拍檔。若是偏好超商微波食品的外食族,更是需要靠它來排除體內多餘的物質。 ![][206149] **外食族秋天去「鈉」靠「鉀」…
http://www.top1health.cn/Article/80/66716…功能正常。以及提醒注意日常避免食用過多紅肉、反式脂肪、加工或微波食品。 <!--more--> ![保護腦部保健穴位,可按百會穴。][134889] **避免用腦過度 養…
http://www.top1health.cn/Article/258/57439…--more--> ![][130649] **微波食品食用技巧** 黃苡菱營養師指出,「微波食品的風險不在食品本身,而是食品添加劑與外包裝」,由於要確保微波食品即使…
http://www.top1health.cn/Article/248/56806…變熟,比較不會有營養素流失的問題,目前也沒有任何研究報告證實微波食品會致癌,主要的疑慮是來自於微波輻射,所以,容器才是關鍵。建議將食品放入可微波的瓷器或玻璃容器內,微波時間不要太長…
http://www.top1health.cn/Article/248/56507