「宋晏仁」搜寻结果
总共找到 16 笔符合关键字「宋晏仁」的资料-
弹性低碳饮食法减重，戒断对醣的渴望！医师揭：4个成功关键因素
…饮食法（Flexi-Low-Carb Diet）」？减重医师宋晏仁表示，FLC饮食是采用以211餐盘（蔬菜占餐盘的1/2，蛋白质占1/4，以及全谷类占1/4，比例2：1：1），不需…
http://www.top1health.cn/Article/101/94988 -
减重一定要挥汗如雨？宋晏仁医师：尼雅舞蹈可轻松甩肉
…础，或者怕运动伤害的人，或是久未运动而想减肥的人，家医科医师宋晏仁特别推荐容易上手、随时可执行的减重运动低冲击「尼雅运动」，藉由自然地舞动，就可以有效预防发胖。 ![][2210…
http://www.top1health.cn/Article/248/92173 -
少量多餐比较不容易胖？宋晏仁医师靠这招瘦身术，甩掉20公斤
…，饮食、生活皆不正常，体重一度飙破90公斤，健康也亮起红灯的宋晏仁医师来说，也曾经尝试过许多减肥方法，甚至使用减肥药物，体重却始终文风不动。 ![][220643] ##体…
http://www.top1health.cn/Article/33/92051 -
运动是良药！创新垂直律动与水平律动，远离疾病威胁
…想的还轻松》一书。合照左起：洪庆忠、陈逸弘、林青谷、简文仁、宋晏仁、陈子瑾、陈俊忠、周宏室、黄启彰、张财铭、陈宇助、王明勇。（图片提供／城邦出版）][214621] **避免…
http://www.top1health.cn/Article/306/89741 -
久坐不动代谢差，经常便祕害肥胖！减重名医：5大要诀提升排便力
…792] **有进有出，才能瘦身顺利**⠀ 减重名医宋晏仁表示，食物是能量的来源，但并不是我们吃下去的每一样东西，都可以将其分解，如果说没有办法顺利排出，会累积在身体里面，…
http://www.top1health.cn/Article/248/89003 -
【影音版】减重一定要挥汗如雨？名医靠低冲击「尼雅运动」甩肉
…少2.5%的体重。 前卫生署副署长，同时也是家医科医师宋晏仁，本身实行「211全平衡瘦身法」成效极佳，他表示，运动并非一定要非常制式，或是有技巧、挥汗如雨，才有减肥功效。研究…
http://www.top1health.cn/Article/250/82902 -
大合照躲最后一排，"瘦"不了再遮掩身材！
…有肥胖问题，女性也有1/4之多，肥胖比例相当惊人，对此家医科宋晏仁医师提醒，肥胖不只影响外貌降低自信，更会增加心血管负担，想要巩固健康，控制体重就显得更加重要。 **现代…
http://www.top1health.cn/Article/250/57175 -
鸡蛋是女生减重、瘦腰神器！生吃、熟吃哪个好？
…鸡蛋到底有什么超级好处？前卫生署署长、本身是肥胖症专科医师的宋晏仁表示，根据一份韩国最新研究指出，女性一周吃7个以上鸡蛋，可以显着降低代谢症候群(达约23%)、腰围超标可减少约20…
http://www.top1health.cn/Article/355/54149 -
轻忽血糖三餐吃面包 女大生尿糖飙高
…过多精致食物，容易加速血糖上升** 书田诊所家医科主任医师宋晏仁指出，外食人口增加，加上偏向以淀粉类为主食的饮食习惯，以及摄取过多精致食物，容易加速血糖上升，引起饥饿感诱发食欲，…
http://www.top1health.cn/Article/33/53069 -
鸡蛋是女生减重、瘦腰神器！生吃、熟吃哪个好？
…鸡蛋到底有什么超级好处？前卫生署署长、本身是肥胖症专科医师的宋晏仁表示，根据一份韩国最新研究指出，女性一周吃7个以上鸡蛋，可以显着降低代谢症候群(达约23%)、腰围超标可减少约20…
http://www.top1health.cn/Article/320/52732 -
惊！BMI逾40恐少活10年！减重食品真有效？
…号称能减重的食品食用，到底成效如何？中华民国肥胖研究学会理事宋晏仁医师表示，针对全台1,000位以上25至45岁女性进行一项「台湾女性减重食品迷思调查」发现，3成(31.6%)的女…
http://www.top1health.cn/Article/101/52714 -
减重发威！这时间做有氧运动，燃脂更有效
… 虽然，减肥要靠运动，前卫生署署长、本身是肥胖症专科医师的宋晏仁在其着作《终生瘦用 211全平衡瘦身法》中，也谈到一个新观念，即「静」是健康减重的必要条件。有人会问：「难道安静可…
http://www.top1health.cn/Article/306/52225 -
瘦身的脑内革命！减重要先把面包扔一边？
…应尽量不吃。 前卫生署署长、本身是肥胖症专科医师的宋晏仁，曾经为了减重尝试各种方法，结果都失败，直到以哈佛大学「健康饮食餐盘」为基准 ，再创造出「健康减重餐盘食物配比」2…
http://www.top1health.cn/Article/101/51946 -
减重一定要挥汗如雨？名医靠低冲击「尼雅运动」甩肉
…少2.5%的体重。 前卫生署副署长，同时也是家医科医师宋晏仁，本身实行「211全平衡瘦身法」成效极佳，他表示，运动并非一定要非常制式，或是有技巧、挥汗如雨，才有减肥功效。研究…
http://www.top1health.cn/Article/250/51899 -
终生瘦用！减重少不了3宝：益生菌、鱼油、维生素
…，体重一度超过90公斤的前卫生署署长、本身是肥胖症专科医师的宋晏仁，于是以哈佛大学「健康饮食餐盘」为基准 ，再创造出「健康减重餐盘食物配比」211减重餐盘，成功甩肉近20公斤，他还…
http://www.top1health.cn/Article/320/51893
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