…银耳、木耳等,并补充足够水分。另外小麦、菊花2药膳茶饮与按摩安眠穴,也是很好的助眠养生。 **1.小麦助眠茶/失眠多梦** - 材料:酸枣仁、百合、茯神、炙甘草各3钱、淮小…
http://www.top1health.cn/Article/76/67793…钟,可加入适量的蜂蜜或糖调味。 **第2招.穴位按摩:安眠穴** - 安眠穴位于耳后高骨的下方,患者不用仔细寻找穴位,可从耳垂后的凹窝沿着骨头边缘向后,用大拇指轻柔的旋转按…
http://www.top1health.cn/Article/320/57021…不易集中、情绪起伏大、睡眠品质不佳者饮用。 **穴道/安眠穴** - 位置:耳后高骨下方,耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线中点处(即耳朵后面那块骨头下端的凹陷处),位于颈部后…
http://www.top1health.cn/Article/80/52183…「辩证治疗」,其中最重要影响因子是脾胃功能,建议平日可多按摩安眠穴,或是饮用百合安神茶饮,提神助好眠。 ![][190054] 女中医师吴明珠指出,失眠是门诊常见的病灶,其…
http://www.top1health.cn/Article/80/50788…* 若有失眠困扰,建议按摩「神门穴」、「三阴交穴」和「安眠穴」来改善失眠现象。其中,「神门穴」是中医经络「心经」的穴道,有宁心安神的效果,可改善失眠现象。睡不着时可用拇指轻轻…
http://www.top1health.cn/Article/189/41784… ![][105931] 2.用拇指指端按风府穴、翳风穴、安眠穴、百劳穴、风岩穴、泽田穴等各一百次。 3.按揉背穴、肩穴、手穴、臂穴各一百次。 ![][105932] 4.…
http://www.top1health.cn/Article/80/40070…用穴位** ● 头面部:百会穴、四神聪穴、太阳穴、印堂穴、安眠穴、风池穴 ● 胸腹部:膻中穴、中脘穴、神阙穴、气海穴、关元穴、天枢穴 ● 腰背部:大椎穴、肩中俞穴、肾俞穴 …
http://www.top1health.cn/Article/273/28426…医师讨论造成失眠的原因,平日则可利用助眠药膳酸枣仁汤,或是按安眠穴助好眠。 ![中医临床辩证,发现酸枣仁汤能缓解失眠症状。(图片提供/中医师陈潮宗)][73917] 台湾基层中…
http://www.top1health.cn/Article/239/23473…的合谷穴、内关穴、神门穴;脚部三阴交穴、涌泉穴和太冲穴;头部安眠穴和耳神门穴,也都有纾压助眠的效果。
http://www.top1health.cn/Article/258/23080…个穴道,按压穴道来安定神经,舒压助眠。 **舒眠首选─安眠穴** 安眠穴有镇静安神的功能,可治疗失眠、烦躁不安等病,使人能安然入眠,故名安眠。是一个常用的经外奇穴,位于脖子…
http://www.top1health.cn/Article/248/14454…胃功能,改善恶心、呕吐、腹闷、腹胀、便秘等症状;按摩涌泉穴、安眠穴和耳神门穴,改善心烦意乱、睡不安稳的情况。 - 足三里穴:位于小腿内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方,可调理肠胃功…
http://www.top1health.cn/Article/263/13879…虚实之证均可使用,简单方便,疗效显着。 **舒眠首选─安眠穴** 安眠穴有有镇静安神之功能,可治疗失眠、烦躁不安等病,使人能安然入眠,故名安眠。是一个常用的经外奇穴,位于项…
http://www.top1health.cn/Article/258/11905