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「女性失眠」搜尋結果

總共找到 11 筆符合關鍵字「女性失眠」的資料

失眠害憂鬱、代謝慢、自律神經失調！睡前做腹式呼吸、戒咖啡因5大秘訣助好眠

…*【失眠3大高風險族群】** 失眠有哪一些高風險族群呢？而女性失眠的比率高於男性（可能和女性生理期、懷孕、更年期的生理及荷爾蒙變化有關）；高年長者失眠比率也較高，甚至比十年前來得…
http://www.top1health.cn/Article/248/84053
銀髮族難入睡？牛奶堅果4助眠食物防失眠

…慢性失眠症比率也有1/4，且隨著年齡越高，失眠比例就越高，而女性失眠又高於男性。 **慢性失眠　安眠藥小心成癮** 部立雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出，失眠症，指的是1星期有…
http://www.top1health.cn/Article/320/57295
空虛寂寞覺得冷？吃對起司護身也護心！

…足，特別是沒有習慣喝牛奶、吃黑芝麻或小魚乾的人更加明顯，許多女性失眠、骨質疏鬆問題，也都與缺鈣有關。因此起司就是補鈣的好棒棒選擇，選擇低脂起司，全家人吃一小鍋，並且用蔬菜少量沾取就…
http://www.top1health.cn/Article/320/56149
春天肝氣不通易失眠　喝百合棗仁茶養肝排毒

…，如合歡皮、龍骨、牡蠣、棗仁、柏子仁、夜交藤等。還有，更年期女性失眠者，如出現易激動、盜汗，可用「甘麥大棗湯」加味。 **養肝排毒茶飲　一夜好眠** 養肝排毒茶飲：「百合棗…
http://www.top1health.cn/Article/80/51199
冬日養生怕吃肥？補鈣護心就靠這兩鍋

…足，特別是沒有習慣喝牛奶、吃黑芝麻或小魚乾的人更加明顯。許多女性失眠、骨質疏鬆問題，都與缺鈣有關。起司是補鈣的好選擇，但是要注意起司的種類：全脂、低脂或脫脂？為了避免吃進過多脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/320/33776
更年期婦女易失眠？3技巧有效改善

「更年期」是女性失眠的一大危險因子，根據調查有接近5成的失眠女性起因即來自更年期！更年期女性因荷爾蒙分泌減少，容易出現熱潮紅、盜汗、心悸等現象，甚至會影響腦內許多神經傳導物質的分泌…
http://www.top1health.cn/Article/273/21576
40一朵花！女人必知9更年期症狀

…跟年輕時情傷或工作壓力引起的失眠不同黃國恩教授表示，亞洲女性失眠症狀比西方嚴重，約占七成左右，一部分原因與熱潮紅、盜汗有關，一陣發熱後，常會自動驚醒，很難入眠，難睡得熟。李奇龍…
http://www.top1health.cn/Article/279/20178
女失眠多因更年期　適度補充荷爾蒙

…容易出現肌膚乾燥、睡不好等症狀。][49006] **女性失眠比例高　更年期婦女最常見** 專長睡眠醫學的陳書喬醫師表示，所謂失眠症狀是指入睡困難、易醒、早醒、難以維持…
http://www.top1health.cn/Article/76/17170
女性打鼾年輕化　多唱歌運動改善

…，提高高血壓、心臟病等疾病風險，可能導致男性性功能能力下降、女性失眠和記憶力衰退，建議平時做好預防保健。經常出現打鼾症狀的人，建議到睡眠醫學中心做檢查，確認病因，若是症狀輕微，只要…
http://www.top1health.cn/Article/248/13279
失眠比例女大於男　4大類型睡不好

…性比例大於男性許多。（攝影／黃志文）][30745] **女性失眠比例高** 中華民國諮商心理師公會全聯會發言人林萃芬諮商心理師表示，例如1位32歲的李小姐婚前很少失眠，然而，…
http://www.top1health.cn/Article/248/12144
女性失眠精神衰弱　雙仁粥補血助眠

…行購買酸棗仁、柏子仁搭配紅棗，燉煮安神助眠的雙仁粥。 ![女性失眠睡不好、精神衰弱，中醫認為可能因心脾兩虛引起。][30267] 北市聯合醫院林森中醫院區中醫師楊佳峰表示，門診…
http://www.top1health.cn/Article/248/11988

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